उत्तरी पर्वतारोहण: वर्ष के अंत के मार्गों पर विजय पाने के लिए एक मार्गदर्शिका

ता ज़ुआ से फांसिपान तक, साल के अंत में ट्रेकिंग ट्रिप के लिए क्या तैयारी करें? विशेषज्ञ शारीरिक क्षमता, उपकरणों और शुरुआती लोगों के लिए सही टूर चुनने के तरीके के बारे में अपने अनुभव साझा करते हैं।

उत्तरी ट्रेकिंग सीज़न: समय और चुनौतियाँ

जैसे ही उत्तर-पूर्वी मानसूनी हवाएँ चलती हैं, उत्तरी वियतनाम की पर्वत चोटियाँ साल के अपने सबसे आकर्षक पर्यटन सीजन में प्रवेश करती हैं, जो आमतौर पर नवंबर से अप्रैल तक रहता है। यह बादलों के तैरते समुद्र की "खोज" करने या दुर्लभ बर्फ की प्रशंसा करने का आदर्श समय है। हालाँकि, पर्यटकों की बढ़ती संख्या, खासकर सप्ताहांत में, पगडंडियों पर भीड़भाड़ और विश्राम गृहों में अत्यधिक भीड़भाड़ पैदा कर सकती है, जिससे एक सुरक्षित और संपूर्ण यात्रा सुनिश्चित करने के लिए सावधानीपूर्वक तैयारी की आवश्यकता होती है।

योलो ट्रेकिंग के प्रतिनिधि श्री मान्ह चिएन और वियतनाम में कई पर्वत चोटियों पर विजय प्राप्त करने वाले व्यक्ति श्री थान तुंग के अनुभवों के आधार पर, आपकी यात्रा के लिए आवश्यक जानकारी यहां दी गई है।

सही गंतव्य चुनें

उत्तर भारत में ट्रेकिंग रूट बहुत विविध हैं, जिन्हें कठिनाई, ऊँचाई और भू-भाग के आधार पर वर्गीकृत किया गया है। नीचे कुछ प्रमुख क्षेत्र दिए गए हैं जो बड़ी संख्या में ट्रेकिंग प्रेमियों को आकर्षित करते हैं।

सोन ला - येन बाई क्षेत्र

यह जगह ता शुआ जैसी पर्वत चोटियों के लिए प्रसिद्ध है, जिन्हें "बादलों का स्वर्ग" कहा जाता है, साथ ही ता ची न्हू, लुंग कुंग और सा म्यू भी। ये रास्ते मध्यम कठिनाई वाले हैं और शुरुआती और अनुभवी दोनों तरह के लोगों के लिए उपयुक्त हैं।

16 नवंबर की सुबह लुंग कुंग चोटी पर पर्यटक चेक-इन करते हुए। फोटो: गुयेन ट्रोंग कुंग

लाओ काई क्षेत्र

लाओ काई में कुछ सबसे शानदार पहाड़ हैं, जिनमें "इंडोचाइना की छत" फांसिपान, ऊबड़-खाबड़ ज़मीन वाला न्गु ची सोन, लाओ थान, निउ को सान और बाख मोक लुओंग तू शामिल हैं। ये असली चुनौतियाँ हैं, जिनके लिए अच्छी शारीरिक शक्ति और सावधानीपूर्वक तैयारी की ज़रूरत होती है।

लाई चाऊ क्षेत्र और आसपास के क्षेत्र

इस भूमि में कई जंगली और चुनौतीपूर्ण पर्वत चोटियाँ हैं जैसे पो मा लुंग, चुंग नघिया वु, पुसिलुंग, खांग सु वान, पुतालेंग, ता लियन सोन, नाम कांग हो ताओ, चुवा, कैन चुआ, रंग कुआ और मिउ थाच सोन।

अपनी यात्रा की योजना बनाएं

आपके द्वारा चुने गए टूर के प्रकार का चुनाव लागत, अनुभव और सुरक्षा पर बड़ा प्रभाव डाल सकता है। आप तीन सामान्य विकल्पों पर विचार कर सकते हैं।

पर्वतारोहण के प्रकार

• आत्मनिर्भर: यह सबसे किफायती विकल्प है, जिसकी लागत 1.5 मिलियन VND प्रति व्यक्ति है। आपको परिवहन, भोजन से लेकर कुली तक, लगभग 500,000 - 700,000 VND प्रति दिन के हिसाब से सब कुछ संभालना होगा। हालाँकि, इस विकल्प के लिए अनुभव की आवश्यकता होती है और इसमें कई संभावित जोखिम भी होते हैं।
• टूर पोर्टर: कुछ अनुभवी पोर्टर स्वयं टूर का आयोजन करेंगे। आपको बस मीटिंग पॉइंट तक खुद पहुँचना होगा, बाकी सब वे संभाल लेंगे। इसकी लागत 1.5 से 2 मिलियन VND प्रति व्यक्ति तक होती है। यह एक ऐसा समाधान है जो लागत और सुविधा का संतुलन बनाए रखते हुए स्थानीय अर्थव्यवस्था को भी बढ़ावा देता है।
• पैकेज टूर: यह प्रकार शुरुआती लोगों या आराम को प्राथमिकता देने वालों के लिए सबसे उपयुक्त है। ट्रैवल कंपनियाँ हनोई से पिक-अप और ड्रॉप-ऑफ सहित, पूरे यात्रा कार्यक्रम का ध्यान रखेंगी। सेवा की गुणवत्ता के आधार पर, इसकी लागत आमतौर पर 30 लाख वियतनामी डोंग प्रति व्यक्ति या उससे अधिक होती है।

श्री थान तुंग सलाह देते हैं: "यदि लागत आपकी प्राथमिकता है, तो अकेले यात्रा करने का प्रयास करें। यदि आप नए हैं या पैसे की परवाह नहीं करते हैं, तो आपको एक प्रतिष्ठित टूर ऑपरेटर चुनना चाहिए।"

शुरुआती लोगों के लिए आवश्यक बातें

शारीरिक और मानसिक रूप से तैयार रहें

पहली बार पर्वतारोहण करने वालों के लिए, मानसिक और शारीरिक तैयारी दो सबसे महत्वपूर्ण कारक हैं। निराशा से बचने के लिए, यात्रा के थका देने वाले होने के लिए तैयार रहें। यात्रा से लगभग 10-15 दिन पहले नियमित शारीरिक प्रशिक्षण शुरू करें, उदाहरण के लिए, हर दिन 20 सीढ़ियाँ चढ़ने का अभ्यास करें, और अपनी मांसपेशियों को ठीक होने देने के लिए अंतिम 2-3 दिनों तक पूरी तरह आराम करें।

पर्यटकों को पहाड़ पर चढ़ने से पहले खुद को जानकारी से लैस कर लेना चाहिए। फोटो: लेकिमा हंग

कपड़े और व्यक्तिगत वस्तुएँ

सबसे ज़रूरी चीज़ है अच्छी पकड़ और फिसलन-रोधी विशेष जूते। कपड़ों के मामले में, आराम को प्राथमिकता दें: अंदर की परत हवादार शर्ट हो, बाहर की परत हल्की जैकेट और जल्दी सूखने वाली पैंट हो। सर्दियों में, आपको थर्मल शर्ट, स्वेटर, गर्म टोपी और हीट पैड ज़रूर पहनने चाहिए। टोपी, चश्मा, दस्ताने, घुटने के पैड और कम से कम दो जोड़ी मोज़े जैसे सामान रखना न भूलें। दर्द निवारक, पाचन और मेडिकल पट्टियों जैसी बुनियादी दवाओं से भरा एक निजी दवा बैग ज़रूरी है।

महत्वपूर्ण सुरक्षा नोट

पहाड़ पर तापमान आमतौर पर पहाड़ की तलहटी की तुलना में लगभग 10 डिग्री सेल्सियस कम होता है। इसलिए, मौसम के पूर्वानुमान की सावधानीपूर्वक जाँच करना और पर्याप्त गर्म कपड़े तैयार रखना ज़रूरी है। खासकर, महिला आगंतुकों को आश्रय स्थल पर मादक पेय पदार्थों का सेवन कम से कम करना चाहिए। संकरी साझा रहने की जगह के कारण, व्यवहार पर नियंत्रण खोने से अनावश्यक जोखिम हो सकते हैं। इसके अलावा, शराब सीधे शारीरिक शक्ति को प्रभावित करती है, जिससे चढ़ाई के अगले दिन थकावट का खतरा बढ़ जाता है।

स्रोत: https://baodanang.vn/leo-nui-mien-bac-cam-nang-chinh-phuc-cac-cung-duong-cuoi-nam-3314187.html