साल के अंत में, उत्तर की कई पर्वत चोटियाँ अपने चरम मौसम में प्रवेश करती हैं और हर हफ़्ते दर्जनों समूह पर्वतारोहण करते हैं। रास्ते आसानी से अवरुद्ध हो जाते हैं, विश्राम गृहों में भीड़भाड़ हो जाती है, और सुरक्षा जोखिम बढ़ जाते हैं। नीचे श्री मान चिएन (योलो ट्रेकिंग, 160,000 से ज़्यादा सदस्यों वाले पर्वतारोहण संघ के प्रशासक) और श्री थान तुंग, जिन्हें वियतनाम में कई पर्वत चोटियों पर विजय प्राप्त करने का अनुभव है, द्वारा साझा किए गए अनुभव दिए गए हैं।
उत्तर में प्रसिद्ध पर्वत चोटियाँ
ट्रेकिंग मार्गों को अक्सर कठिनाई, ऊँचाई और भूभाग के अनुसार वर्गीकृत किया जाता है। जानकारी फ़ोरम और ट्रैवल एजेंसियों पर उपलब्ध है। लोकप्रिय गंतव्यों को क्षेत्र के अनुसार विभाजित किया गया है:
- सोन ला - येन बाई क्षेत्र: ता ज़ुआ, ता ची न्हू, लुंग कुंग, सा म्यू।
- लाओ काई क्षेत्र: न्गु ची सोन, लाओ थान, निहु सह सैन, फांसिपन, बाख मोक लुओंग तू।
- लाई चाऊ प्रांत और पड़ोसी क्षेत्र: पो मा लुंग, चुंग नघिया वु, पुसिलुंग, खांग सु वान, पुतालेंग, ता लियन सोन, नाम कांग हो ताओ, चुवा, कैन चुआ, रंग कुआ, मिउ थाच सोन।
सही चढ़ाई का तरीका चुनें
उत्तर में, तीन मुख्य विकल्प हैं जिनके अलग-अलग फायदे-नुकसान और लागतें हैं। कीमत में आमतौर पर परिवहन (आमतौर पर हनोई से), झोपड़ियों/गेस्टहाउस में आवास, कुली और अन्य खर्च (पदक, सीमा रक्षक, फोटोग्राफी) शामिल होते हैं।
- आत्मनिर्भर: समूह हर चीज़ का ध्यान रखता है; एक कुली को किराए पर लेने का खर्च 500,000 से 700,000 VND/दिन तक है। किफायती, लेकिन कठिन और जोखिम भरा काम। प्रति व्यक्ति लागत 1.5 मिलियन VND (ज़रूरत के हिसाब से) से शुरू।
- टूर पोर्टर: अनुभवी पोर्टर मीटिंग पॉइंट पर यात्रियों को लाने और ले जाने की व्यवस्था करते हैं; ग्राहक प्रस्थान बिंदु से अपना वाहन बुक करते हैं। अनुभव और व्यवस्था के आधार पर, इसकी लागत 1.5-2 मिलियन VND है। थान तुंग के अनुसार, इस मॉडल में कम मेहनत लगती है और यह स्थानीय अर्थव्यवस्था के लिए भी लाभदायक है, लेकिन प्रत्येक मार्ग के लिए एक प्रतिष्ठित पोर्टर चुनना आवश्यक है।
- पैकेज टूर: शुरुआत से अंत तक, हनोई से पिक-अप और ड्रॉप-ऑफ। यात्रा की संरचना और साथ में दी जाने वाली सेवाओं के आधार पर, कीमत 30 लाख VND/व्यक्ति से शुरू होती है। भले ही यह सबसे सुविधाजनक हो, फिर भी आपको यूनिट की प्रतिष्ठा की जाँच करनी होगी; ऊँची कीमतें अक्सर गुणवत्ता के साथ आती हैं, लेकिन जोखिमों को कम नहीं करतीं। यह 1-2 लाख VND ज़्यादा महंगा हो सकता है, लेकिन अनुभव काफ़ी बेहतर होता है।
अगर खर्च आपकी प्राथमिकता है, तो आप इसे स्वयं करने का प्रयास कर सकते हैं। नए लोगों या जिन्हें बजट की परवाह नहीं है, उन्हें एक प्रतिष्ठित टूर ऑपरेटर चुनना चाहिए। कुछ यात्राओं के बाद, आप सक्रिय रूप से काम करने और स्थानीय लोगों की मदद करने के लिए किसी टूर पोर्टर की सेवाएँ ले सकते हैं; इस तरीके के लिए एक टूर गाइड, पोर्टर के संपर्क और बातचीत के कौशल की आवश्यकता होती है।
एक समूह के लिए उपयुक्त आकार 5-6 या 10-12 लोग हैं। अगर भीड़ बहुत ज़्यादा हो, तो जोखिम कम करने के लिए समूह को अलग-अलग कर देना चाहिए। यहाँ तक कि टूर खरीदते समय भी, सेवा की गुणवत्ता सुनिश्चित करने के लिए केवल 6-12 लोगों को ही जाना चाहिए।
मौसम और समय
नवंबर से फ़रवरी तक का समय बादलों या बर्फ़ पर शिकार के लिए सबसे उपयुक्त होता है; चढ़ाई का मौसम अप्रैल तक भी चल सकता है। अनुभवहीन लोगों को मानसून की घोषणा या टेट के बाद के समय पर विचार करना चाहिए क्योंकि वहाँ बूंदाबांदी, उत्तरी हवा और ठंड होती है। ध्यान दें कि पहाड़ पर तापमान आमतौर पर समय के अनुसार पहाड़ की तलहटी से लगभग 10 डिग्री कम होता है।
पहली बार चढ़ाई: फिटनेस और सामान
शारीरिक तैयारी
पहली बार यात्रा करने वालों को मानसिक रूप से तैयार रहना ज़रूरी है: यात्रा थका देने वाली होगी, चाहे आसान हो या मुश्किल। शारीरिक प्रशिक्षण बहुत ज़्यादा ज़ोरदार नहीं होना चाहिए, लेकिन नियमित होना चाहिए, खासकर महिलाओं के लिए। यात्रा से लगभग 10-15 दिन पहले, 20 सीढ़ियाँ चढ़ने का अभ्यास करें; आखिरी 2-3 दिन पूरी तरह आराम करें और अपनी मांसपेशियों को मज़बूत करें।
बुनियादी उपकरण
- जूते: प्रतिष्ठित ब्रांडों के अच्छी पकड़ और फिसलनरोधी जूतों को प्राथमिकता दें।
- कपड़े: हवादार अंदरूनी परत; हल्का जैकेट; जल्दी सूखने वाली पैंट। ऐसे कपड़े चुनें जो आसानी से उपलब्ध हों लेकिन आरामदायक हों।
- सहायक सामग्री: चोटों को कम करने के लिए टोपी, चश्मा, दस्ताने, घुटने और टखने के गार्ड।
- सर्दी: थर्मल शर्ट, स्वेटशर्ट या स्वेटर, गर्म टोपी और हीट पैच पहनें।
- अन्य: कम से कम दो जोड़ी मोज़े; दर्द निवारक, पाचन सहायक उपकरण और पट्टियों सहित व्यक्तिगत प्राथमिक चिकित्सा किट। अनुभव प्राप्त करने के बाद महंगे विशेष कपड़ों पर विचार किया जा सकता है।
महिला यात्रियों के लिए सुरक्षा नोट
पहाड़ी झोपड़ियाँ अक्सर तंग होती हैं, जहाँ लोग एक ही कमरे में रहते हैं और एक साथ सोते हैं, इसलिए व्यवहार पर नियंत्रण खोने से बचने के लिए शराब का सेवन सीमित करना चाहिए। शराब शारीरिक शक्ति को भी सीधे प्रभावित करती है, जिससे अगले दिन ज़ोरदार व्यायाम करने पर थकावट या स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।
एक अनुभवी पर्वतारोही ने बताया: "पर्वतारोहण अनुभव, सीमाओं और भावनाओं की यात्रा है, न कि अपनी सुरक्षा से समझौता करने की जगह।"
स्रोत: https://baonghean.vn/mien-bac-ky-nang-leo-nui-cuoi-nam-cho-chuyen-di-an-toan-10314411.html
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