गुरु ओशो के मार्ग पर चलते हुए 'ध्यान का मार्ग' खोलना

"द पाथ ऑफ मेडिटेशन" नामक पुस्तक में ओशो द्वारा महाबलेश्वर पहाड़ियों में आयोजित तीन दिवसीय ध्यान साधना के दौरान दिए गए उपदेशों का संकलन है। यह पुस्तक न केवल ध्यान को समझने में सहायक है, बल्कि संतुलन, जागरूकता और अपने अंतर्मन से जुड़ने में भी मार्गदर्शन करती है।

"द पाथ ऑफ मेडिटेशन" नामक पुस्तक फर्स्ट न्यूज और डैन ट्राई पब्लिशिंग हाउस द्वारा प्रकाशित की गई है।

लेखक ओशो ने पुस्तक की शुरुआत एक गहन विचार से की है: "हर कोई सचमुच प्रबुद्ध नहीं होता, और न ही हर कोई सत्य की खोज करना चाहता है। हममें से अधिकांश लोग दायित्वों, महत्वाकांक्षाओं और अधूरी इच्छाओं में उलझे हुए जीवन में यूं ही बहते चले जाते हैं, कभी रुककर खुद से यह नहीं पूछते: मैं कौन हूं? इस जीवन का उद्देश्य क्या है? हम पूर्वनिर्धारित नियमों के अनुसार जड़ता से जीते हैं, लेकिन शायद ही कभी अपने भीतर गहराई से झांकने और अपने अस्तित्व पर प्रश्न उठाने का साहस कर पाते हैं।"

ध्यान का अर्थ है शरीर को अवरोधों से मुक्त करना।

ओशो ने अपनी पुस्तक *द वे टू मेडिटेशन* में ध्यान से जुड़ी कई गलत धारणाओं को दूर किया है, विशेष रूप से इस विचार को कि यह प्रयास या मानसिक अनुशासन से प्राप्त होने वाली अवस्था है। उनके अनुसार, ध्यान मन को शांत करने का कोई प्रयास नहीं है, न ही यह किसी विशेष अवस्था को प्राप्त करने की विधि है। इसके विपरीत, ध्यान का अर्थ है सब कुछ छोड़ देना, एक ऐसी सहज अवलोकन प्रक्रिया जिसमें व्यक्ति बिना किसी हस्तक्षेप, निर्णय, आसक्ति या प्रतिरोध के चीजों को स्वाभाविक रूप से घटित होने देता है।

ओशो के अनुसार, ध्यान केवल आंखें बंद करके शांत बैठने तक सीमित नहीं है। यह संपूर्ण अस्तित्व की अवस्था है। शरीर भी ध्यान का एक अभिन्न अंग है। ओशो सलाह देते हैं कि ध्यान में प्रवेश करने से पहले, एक शुद्ध शरीर की आवश्यकता होती है, जो दमित आवेगों से मुक्त हो। अनकहे भाव और संचित तनाव ऐसी बाधाएं उत्पन्न करते हैं जो हमें अपने भीतर गहराई से उतरने से रोकते हैं। इसलिए, ध्यान का एक महत्वपूर्ण हिस्सा शरीर को अवरोधों से मुक्त करना, स्वाभाविक रूप से और दमन से मुक्त होकर जीना है।

ओशो ने कहा: "मानव जाति की सबसे बड़ी रचना स्वयं मानव है, उनकी आत्म-जागरूकता की क्षमता। इसके अलावा वे जो कुछ भी बनाते हैं, उसका कोई महत्व नहीं है; यह पानी निकालने के समान है। लेकिन जो वे अपने भीतर सृजित करते हैं, वह पत्थर पर नक्काशी के समान है: इसे कभी मिटाया नहीं जा सकता; यह उनके साथ हमेशा रहेगा।"

आध्यात्मिक गुरु ओशो - *ध्यान का मार्ग* नामक पुस्तक के लेखक

ओशो द्वारा जोर दिए गए प्रमुख बिंदुओं में से एक यह है कि ध्यान का कोई एक निश्चित तरीका नहीं है। प्रत्येक व्यक्ति को अपने लिए उपयुक्त मार्ग खोजना होगा। कुछ लोगों को मौन में ध्यान मिलेगा, कुछ को गति में, कुछ को संगीत में, या यहाँ तक कि रोजमर्रा की गतिविधियों में भी। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि प्रत्येक क्षण में पूरी तरह से उपस्थित रहें।

इस अशांत दुनिया में जहां लोग लगातार बाहरी रूप से खुशी की तलाश करते हैं, ध्यान इस बात की याद दिलाता है कि हम जिस चीज की तलाश कर रहे हैं वह हमेशा से यहीं, हमारे भीतर मौजूद है।

ध्यान का मार्ग मात्र एक ध्यान मार्गदर्शिका नहीं है, बल्कि जीवन की भागदौड़ के बीच विराम लेने, स्वयं को सुनने, भ्रमों को दूर करने और अपने अंतर्मन से जुड़ने का एक निमंत्रण है। अंततः, ध्यान का कोई गंतव्य नहीं है, बल्कि आत्म-त्याग और पूर्णतः वर्तमान में लीन रहने में ही हमें वे सभी समायोजन मिलते हैं जिनकी हमें खोया हुआ महसूस होने पर आवश्यकता होती है।

स्रोत: https://thanhnien.vn/mo-canh-cua-duong-vao-thien-theo-cach-cua-bac-thay-osho-185250311152035067.htm