जल्दी ठीक होने के लिए क्या करें?

मुँह में जलन कभी-कभी बहुत दर्दनाक जलन पैदा कर सकती है। मुँह में सबसे ज़्यादा जलन जीभ में होती है। ज़्यादातर मामलों में, जलन स्वास्थ्य साइट हेल्थलाइन (यूएसए) के अनुसार, इस परेशानी को कम होने में कुछ दिन लगेंगे।

दही आपके मुंह में जलन को कम करने में मदद कर सकता है।

मुंह की जलन को जल्दी ठीक करने के लिए लोगों को निम्नलिखित तरीकों को अपनाने की जरूरत है:

ठंडा पानी

पहला और सबसे ज़रूरी कदम है जले हुए हिस्से को जितनी जल्दी हो सके ठंडा करना। ठंडा पानी, बर्फ, या दालचीनी आइसक्रीम भी जलन को कम करने और प्रभावित हिस्से को सुन्न करने में मदद कर सकती है, जिससे सूजन और दर्द कम हो सकता है।

इसके अलावा, जले हुए स्थान पर बर्फ के टुकड़े जैसी कोई भी बहुत ठंडी चीज़ लगाने से बचें। इससे जलन होगी। ठंडा तापमान सबसे अच्छा है।

शहद

शहद न केवल एक प्राकृतिक स्वीटनर है, बल्कि यह मुँह की जलन सहित छोटी-मोटी जलन के लिए भी एक प्रभावी उपाय है। शहद में जीवाणुरोधी और सूजनरोधी गुण होते हैं जो जलन को शांत कर सकते हैं और संक्रमण को रोक सकते हैं।

अमेरिकन कॉलेज ऑफ सर्जन्स के जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया है कि शहद जलने पर घाव भरने के समय को कम करने और दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। शहद के इस लाभ का लाभ उठाने के लिए, हमें बस थोड़ी मात्रा में शहद सीधे जले हुए स्थान पर लगाना होगा या इसे गर्म पानी में घोलकर कुल्ला करना होगा।

एलोविरा

एलोविरा एलोवेरा त्वचा की चोटों, जैसे जलन और खरोंच, के उपचार गुणों के लिए जाना जाता है। इसके शीतल और सूजन-रोधी गुण मुँह की जलन के लिए भी लाभकारी हैं।

एलोवेरा जेल आमतौर पर बाहरी जलन के लिए इस्तेमाल किया जाता है। हालाँकि, हम इसे मुँह में जलन पर भी लगा सकते हैं। बस मुँह में जले हुए हिस्से पर थोड़ी मात्रा में शुद्ध एलोवेरा जेल लगाएँ।

दूध, दही

दूध और दही जलन वाले स्थान पर एक सुरक्षात्मक परत बनाकर जलन और दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं। इन खाद्य पदार्थों का ठंडा तापमान जलन को कम करने में मदद कर सकता है। ऐसा करने का एक अच्छा तरीका यह है कि दूध या दही को निगलने से पहले कुछ सेकंड के लिए अपने मुँह में रखें। हेल्थलाइन के अनुसार, दिन में कई बार ऐसा करने से जलन को आराम मिलेगा और जलन का खतरा कम होगा।

स्रोत: https://thanhnien.vn/phong-mieng-ngam-gi-de-mau-khoi-185240818172959417.htm