ठंड के मौसम में त्वचा की देखभाल और शुष्क, फटी त्वचा की रोकथाम के लिए लोक उपचार

त्वचा को पोषण देना, रक्त को समृद्ध करना, और आंतों को अंदर से नम करना, बाहरी देखभाल के साथ मिलकर ठंड के मौसम में त्वचा को नरम और चमकदार बनाए रखने की 'कुंजी' है।

ठंड के मौसम में, त्वचा की देखभाल पहले से कहीं ज़्यादा ज़रूरी हो जाती है। पारंपरिक चीनी चिकित्सा के अनुसार, शुष्क मौसम शरीर के तरल पदार्थों को नुकसान पहुँचा सकता है और रक्त संचार को ख़राब कर सकता है, जिससे त्वचा अपनी प्राकृतिक नमी खो देती है। अपनी त्वचा को इन नकारात्मक प्रभावों से बचाने के लिए, उचित त्वचा देखभाल उपाय अपनाएँ। मौसम को अपनी त्वचा के स्वास्थ्य को प्रभावित न करने दें!

सामग्री:

• 1. तिल के तेल से त्वचा की देखभाल
• 2. शहद से त्वचा को नमीयुक्त और मुलायम बनाएं
• 3. रक्त टॉनिक, एंजेलिका के साथ त्वचा की देखभाल
• 4. आमतौर पर इस्तेमाल किए जाने वाले लोक मुखौटे
• 5. त्वचा की देखभाल के लिए लोक उपचार का उपयोग करते समय ध्यान रखें

इसलिए, त्वचा की रक्षा के लिए, प्राचीन लोग अक्सर रक्त को पोषण देने, नई कोशिकाओं को पुनर्जीवित करने और तिल के तेल, शहद, एंजेलिका जैसे उपलब्ध अवयवों से त्वचा को नरम करने में मदद करने के लिए लोक उपचार का उपयोग करते थे...

ये विधियां सरल, सुरक्षित हैं और इन्हें घर पर ही किया जा सकता है।

1. तिल के तेल से त्वचा की देखभाल

तिल का तेल न केवल एक परिचित पाक सामग्री है, बल्कि इसे एक प्राकृतिक "त्वचा देखभाल कॉस्मेटिक" भी माना जाता है। पारंपरिक चिकित्सा के अनुसार, तिल के तेल का स्वाद मीठा और गुणकारी होता है, और इसे यकृत, गुर्दे और बड़ी आंत के मध्य रेखाओं में वर्गीकृत किया जाता है, जिससे रक्त को समृद्ध करने, आंतों को नम रखने और त्वचा को कोमल बनाने का प्रभाव पड़ता है।

उपयोग:

आंतरिक उपयोग: प्रतिदिन 1-2 चम्मच शुद्ध तिल के तेल का उपयोग करें, इसे गर्म पानी में मिलाया जा सकता है या दलिया, सूप में मिलाया जा सकता है... रक्त को पोषण देने, शरीर के तरल पदार्थों को पोषण देने, अंदर से शुष्क त्वचा की स्थिति में सुधार करने में मदद करता है।

त्वचा पर लगाने के लिए: सोने से पहले, अपनी त्वचा को धोएँ और अपने चेहरे या सूखी, फटी त्वचा वाले हिस्सों, जैसे हाथ-पैर, पर तिल के तेल की एक पतली परत लगाएँ। तेल को त्वचा में अच्छी तरह सोखने और त्वचा को मुलायम बनाने के लिए 5-10 मिनट तक हल्के हाथों से मालिश करें।

वैकल्पिक रूप से, आप तिल के तेल में थोड़ा सा शहद और नींबू के रस की कुछ बूँदें मिलाकर एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र बना सकते हैं। यह मिश्रण शुष्क मौसम में त्वचा की शुष्कता और बेजानपन को कम करके उसे आराम पहुँचाता है।

तिल के तेल में रक्त को समृद्ध करने, आंतों को नम करने और त्वचा को मुलायम बनाने का प्रभाव होता है।

2. शहद से त्वचा को नमीयुक्त और मुलायम बनाएं

शहद एक प्राकृतिक औषधि है जिसका स्वाद मीठा और गुणकारी होता है। पारंपरिक चिकित्सा में इसका उपयोग तिल्ली और पेट को पोषण देने, त्वचा को आराम पहुँचाने और ऊतकों को पुनर्जीवित करने के लिए किया जाता है। विटामिन और प्राकृतिक एंजाइमों से भरपूर, शहद नमी बनाए रखने, त्वचा को मुलायम बनाने और रूखेपन व पपड़ी बनने से रोकने में मदद करता है।

उपयोग:

अंदर पीएं: हर सुबह, शरीर को ठंडा करने, यिन को पोषण देने और त्वचा को चिकनी और चमकदार बनाने में मदद करने के लिए शहद (1 बड़ा चम्मच) के साथ मिश्रित गर्म पानी का एक कप पीएं।

बाहरी उपयोग: शहद को अंडे की जर्दी या बिना चीनी वाले दही में मिलाकर चेहरे पर 15-20 मिनट तक लगाएँ, फिर गर्म पानी से धो लें। यह मास्क पोषक तत्व प्रदान करता है, त्वचा को मुलायम बनाता है और लचीलापन बढ़ाता है।

शहद त्वचा को आराम पहुंचाता है और ऊतकों को पुनर्जीवित करता है।

3. रक्त टॉनिक, एंजेलिका के साथ त्वचा की देखभाल

एंजेलिका एक औषधीय जड़ी-बूटी है जिसका उपयोग पारंपरिक चिकित्सा में रक्त को पोषण देने, रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने और रक्त क्यूई को नियंत्रित करने के लिए किया जाता है। जब रक्त पूरी तरह से पोषित होता है, तो त्वचा गुलाबी, ताज़ा और कम शुष्क और फटी हुई हो जाती है।

मौखिक दवा:

सामग्री: 12 ग्राम एंजेलिका, 8 ग्राम लिगस्टिकम वालिचाइ, 12 ग्राम रेहमानिया ग्लूटिनोसा, 10 ग्राम सफेद पेओनी, 4 ग्राम मुलेठी।

उपयोग विधि: 600 मिलीलीटर पानी में तब तक उबालें जब तक लगभग 200 मिलीलीटर शेष न रह जाए, दिन में पीने के लिए 2 खुराक में विभाजित करें; रक्त परिसंचरण में सुधार, रक्त को पोषण देने और त्वचा को चमकदार बनाने में मदद के लिए 7-10 दिनों तक उपयोग करें।

बाह्य औषधि: 10-15 ग्राम एंजेलिका को 500 मिलीलीटर पानी में उबालें, पानी को छान लें और इससे रोज़ाना चेहरा धोएँ। एंजेलिका का काढ़ा त्वचा को मुलायम बनाने, रूखेपन को कम करने और प्राकृतिक लचीलापन बढ़ाने में मदद करता है।

एंजेलिका साइनेंसिस रक्त को पोषण देता है, रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है, रक्त परिसंचरण को नियंत्रित करता है, और त्वचा को नरम और चिकना बनाने में मदद करता है।

4. आमतौर पर इस्तेमाल किए जाने वाले लोक मुखौटे

मुँह से ली जाने वाली दवाओं के अलावा, प्राचीन लोग त्वचा को बाहरी पोषण देने के लिए प्राकृतिक मास्क का भी इस्तेमाल करते थे। ये सामग्रियाँ आसानी से मिल जाती हैं, सुरक्षित हैं और ठंड और शुष्क मौसम में त्वचा को मुलायम बनाए रखने के लिए नियमित रूप से लगाई जा सकती हैं।

• एंजेलिका पाउडर मास्क

सामग्री: 1 चम्मच एंजेलिका पाउडर, 1 चम्मच शहद, 1 चम्मच बिना मीठा ताजा दूध।

उपयोग विधि: मिश्रण को गाढ़ा होने तक अच्छी तरह मिलाएं, चेहरे पर 10-15 मिनट तक लगाएं और फिर गर्म पानी से धो लें।

उपयोग: रक्त को पोषण देता है, त्वचा की रंगत में सुधार करता है, त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाता है।

• हल्दी और दही का मास्क

सामग्री: 1 चम्मच हल्दी पाउडर, 1 चम्मच बिना चीनी वाला दही, 1 चम्मच शहद या रॉयल जेली।

उपयोग विधि: अच्छी तरह मिलाएं, चेहरे पर 15 मिनट तक लगाएं, गर्म पानी से धो लें।

उपयोग: त्वचा में चमक लाता है, काले धब्बे कम करता है, रूखापन और पपड़ी कम करता है। हल्दी में सूजन-रोधी गुण भी होते हैं, जिससे त्वचा स्वस्थ और एक समान रंगत वाली बनती है।

एलोवेरा को नारियल तेल के साथ मिलाकर लगाने से त्वचा प्राकृतिक रूप से मुलायम बनती है।

• एलोवेरा और नारियल तेल का मास्क

सामग्री: 2 बड़े चम्मच ताजा एलोवेरा जेल, 1 बड़ा चम्मच नारियल तेल।

उपयोग विधि: अच्छी तरह मिलाएं, त्वचा पर 20 मिनट तक लगाएं और फिर धो लें।

उपयोग: त्वचा को गहराई से नमी प्रदान करता है, आराम देता है, जलन कम करता है और त्वचा को प्राकृतिक रूप से मुलायम और चिकना बनाने में मदद करता है।

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5. त्वचा की देखभाल के लिए लोक उपचार का उपयोग करते समय ध्यान रखें

• प्राकृतिक, स्वच्छ सामग्री चुनें, कोई रसायन नहीं।
• जलन से बचने के लिए, विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा के लिए, पहले त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर परीक्षण करें।
• मास्क को ज़्यादा देर तक न लगा रहने दें, सिर्फ़ 15-20 मिनट तक। लगाने के बाद, मॉइस्चराइज़र (तिल का तेल, नारियल का तेल या हल्की क्रीम) की एक पतली परत लगाएँ।
• संतुलित आहार लें, खूब पानी पिएं, पर्याप्त नींद लें और मन को शांत रखें - क्योंकि पारंपरिक चिकित्सा के अनुसार, जब रक्त और ऊर्जा संतुलन में होते हैं, तो त्वचा स्वाभाविक रूप से चमकदार और चिकनी होगी।

ठंड का मौसम वह समय होता है जब त्वचा सबसे ज़्यादा नाज़ुक होती है, लेकिन यह रक्त को पोषण देने, यिन और यांग को नियंत्रित करने और शरीर व त्वचा को बदलते मौसम के अनुकूल बनाने में मदद करने का सबसे उपयुक्त समय भी होता है। तिल के तेल, शहद, एंजेलिका या रक्त-पोषक जड़ी-बूटियों से बने लोक उपचार न केवल रूखेपन और फटने से बचाते हैं, बल्कि त्वचा को अंदर से पोषण भी देते हैं।

शुष्क मौसम में अपनी त्वचा की देखभाल करना न केवल सुंदरता का मामला है, बल्कि यह आपके समग्र स्वास्थ्य को पोषण और संरक्षित करने का एक तरीका भी है।

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स्रोत: https://suckhoedoisong.vn/nhung-bai-thuoc-dan-gian-duong-da-chong-kho-nut-ne-trong-tiet-troi-lanh-1692511032225087.htm