असली फोन 'आदी'

जबकि युवा लोग अक्सर प्रौद्योगिकी के उपयोग में नियंत्रित और विनियमित होते हैं, वहीं वृद्ध लोग स्क्रीन समय में विस्फोट का अनुभव करने वाले समूह हैं।

वृद्ध लोग तेज़ी से तकनीक का उपयोग कर रहे हैं। फोटो: पैनोस पिक्चर्स ।

2019 में यूके के नेशनल सेंटर फॉर गेमिंग डिसऑर्डर के खुलने के बाद से सैकड़ों युवा आगे आए हैं।

लेकिन हाल ही में, क्लिनिक में मरीज़ों का एक अलग समूह देखा जा रहा है: वृद्ध। विशेषज्ञों ने 40 साल से ज़्यादा उम्र के 67 ऐसे लोगों का इलाज किया है जिन्हें गेमिंग की लत है, जिनमें सबसे बुज़ुर्ग एक 72 साल की महिला हैं जिन्हें अपने स्मार्टफ़ोन पर गेम खेलने की लत है।

फ़ोन "आदी"

इकोनॉमिस्ट के अनुसार, विश्लेषकों द्वारा अक्सर नजरअंदाज की जाने वाली एक महत्वपूर्ण प्रवृत्ति बुजुर्गों के बीच फोन उपयोग के समय में तेज वृद्धि है - एक ऐसा समूह जिसे प्रौद्योगिकी अपनाने में धीमा माना जाता है।

जबकि मीडिया ने मुख्य रूप से किशोरों को प्रौद्योगिकी के नकारात्मक प्रभावों के बारे में चेतावनी देने पर ध्यान केंद्रित किया है, हाल के वर्षों में बुजुर्गों में स्क्रीन की लत में अचानक वृद्धि देखी गई है।

ब्रिटेन सरकार की संचार एजेंसी, ऑफकॉम के अनुसार, वृद्ध लोग लंबे समय से मनोरंजन की उच्च ज़रूरतों वाला समूह रहे हैं। ब्रिटेन में 75 वर्ष से अधिक आयु के लोग प्रतिदिन 5.5 घंटे से ज़्यादा टीवी देखते हैं। एक दशक पहले, 65 वर्ष से अधिक आयु के केवल 5 में से 1 अमेरिकी के पास ही स्मार्टफ़ोन था; अब यह संख्या आसमान छू रही है। यहाँ तक कि हाल ही में सेवानिवृत्त हुए लोग भी तकनीक को अपनाने में सबसे ज़्यादा उत्साहित हैं।

2013 के बाद से वृद्ध लोगों द्वारा स्क्रीन के सामने बिताए जाने वाले समय में भारी वृद्धि हुई है। फोटो: द इकोनॉमिस्ट।

शोध फर्म GWI के आँकड़े बताते हैं कि 65 वर्ष से अधिक आयु के लोगों में टैबलेट, स्मार्ट टीवी, ई-रीडर और पीसी/लैपटॉप रखने की दर 25 वर्ष से कम आयु के लोगों की तुलना में अधिक है। तकनीकी कंपनियाँ भी अपने उत्पादों में बदलाव करती हैं, खासकर Apple अपने Apple Watch उत्पाद के साथ, जो इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम मापने और गिरने की स्थिति में आपातकालीन सेवाओं को कॉल करने की क्षमता रखता है। वर्तमान में, 65 वर्ष से अधिक आयु के 17% लोगों के पास स्मार्ट घड़ियाँ हैं।

जैसे-जैसे डिवाइस का स्वामित्व बढ़ता है, स्क्रीन टाइम भी बढ़ता है। 2024 तक, 65 वर्ष से अधिक आयु के ब्रिटिश नागरिक प्रतिदिन तीन घंटे से ज़्यादा समय स्मार्ट डिवाइस पर ऑनलाइन बिताएँगे।

टीवी देखने और स्मार्ट डिवाइस के उपयोग को मिलाकर, इस सेवानिवृत्त आयु वर्ग ने युवा वयस्कों और बच्चों दोनों की तुलना में अधिक दैनिक स्क्रीन समय दर्ज किया।

दक्षिण कोरिया में, 2022 में हुए एक अध्ययन में अनुमान लगाया गया है कि 60-69 आयु वर्ग के 15% लोगों को फ़ोन की लत लगने का ख़तरा है। मैकलीन अस्पताल में टेक्नोलॉजी एंड एजिंग लैबोरेटरी के प्रमुख डॉ. इप्सित वाहिया ने बताया कि कुछ वृद्ध लोग "किशोरों की तरह ही तेज़ी से अपने फ़ोन के ज़रिए ज़िंदगी जी रहे हैं।"

जोखिम, लाभ और प्रबंधन

तकनीक का इस्तेमाल बुजुर्गों के लिए जोखिम और लाभ दोनों लेकर आता है। एक बड़ा जोखिम वित्तीय है, क्योंकि मोबाइल डिवाइस अक्सर बैंक खातों से जुड़े होते हैं। ऑनलाइन गेमिंग टॉप-अप और घोटाले खास तौर पर इसी आयु वर्ग को निशाना बनाते हैं। डॉ. वाहिया चेतावनी देते हैं कि व्हाट्सएप कई देशों में धोखाधड़ी का एक लोकप्रिय मंच बन गया है, क्योंकि बुजुर्ग लोग इस ऐप का बड़े पैमाने पर इस्तेमाल करते हैं।

यह ध्यान देने योग्य बात है कि किशोरों के माता-पिता और शिक्षक द्वारा निगरानी के विपरीत, वृद्धों को अक्सर अपने फोन के उपयोग के समय को नियंत्रित करने के लिए याद नहीं दिलाया जाता है।

ब्रिटेन में गेमिंग क्लिनिक विशेषज्ञ हेनरीटा बोडेन-जोन्स कहती हैं, "कभी-कभी वृद्ध लोगों के आसपास कोई नहीं होता, या यदि होता भी है, तो कोई इस बात पर ध्यान नहीं देता कि वे कंप्यूटर पर क्या कर रहे हैं।"

डॉ. वाहिया का क्लिनिक स्क्रीन टाइम को अनिद्रा (ऑनलाइन घोटालों के डर से) या चिंता ('नकारात्मक समाचार सर्फिंग' के कारण) जैसी स्वास्थ्य समस्याओं का मूल कारण बताता है। वृद्ध लोग भी गलत सूचनाओं के प्रति संवेदनशील होते हैं, और 25 वर्ष से कम उम्र के लोगों की तुलना में उनके न्यूज़ ऐप्स इस्तेमाल करने की संभावना दोगुनी होती है।

यूटी हेल्थ ऑस्टिन मेमोरी सेंटर के शोध से पता चलता है कि जो वृद्ध लोग नियमित रूप से स्मार्टफ़ोन का उपयोग करते हैं, उनमें संज्ञानात्मक गिरावट की दर कम होती है। फोटो: डी विसु/अलामी।

हालाँकि, तकनीक के लाभ बहुत बड़े हैं, खासकर उन वृद्ध लोगों के लिए जो अकेले हैं या जिनकी गतिशीलता सीमित है। इंटरनेट की शक्ति अमूल्य है, जो उन्हें ज़ूम के माध्यम से सामाजिक गतिविधियों में भाग लेने, ऑनलाइन व्यायाम करने और दूर से ही क्लब की गतिविधियों में भाग लेने की अनुमति देती है।

प्रोफेसर बोडेन-जोन्स ने कहा कि ऑनलाइन शौक पूरा करने की सुविधा उन लोगों के लिए बहुत अच्छी है जो बाहर नहीं जा सकते।

वृद्ध लोगों में अत्यधिक तकनीक के इस्तेमाल के परिणाम किशोरों की तुलना में कम गंभीर माने जाते हैं। सेवानिवृत्ति के बाद ज़्यादा खाली समय मिलने पर, मुख्य जोखिम यह है कि समय की कमी से नौकरी छूटने या शैक्षणिक प्रदर्शन में गिरावट न आए।

उल्लेखनीय रूप से, 400,000 वृद्ध वयस्कों के हालिया मेटा-विश्लेषण में पाया गया कि जो लोग नियमित रूप से डिजिटल उपकरणों का उपयोग करते थे, उनमें संज्ञानात्मक गिरावट की दर कम थी।

यह डिजिटल चलन जारी रहने की उम्मीद है, और वर्चुअल रियलिटी (वीआर) तकनीक को अगला आयाम माना जा रहा है। डॉ. वाहिया ने अवसादग्रस्त मरीज़ों की मदद के लिए वीआर का इस्तेमाल किया है। इसके लिए उन्होंने सार्थक जगहों पर वर्चुअल सैर का आयोजन किया है, ताकि मरीज़ों की यादें ताज़ा की जा सकें और उन्हें सुकून मिले।

स्रोत: https://znews.vn/nhung-con-nghien-dien-thoai-thuc-su-post1597415.html