मेलेनिन वह वर्णक है जो प्रत्येक व्यक्ति की त्वचा का रंग निर्धारित करता है और सूर्य के प्रकाश की पराबैंगनी किरणों से त्वचा की रक्षा करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। मेलेनिन का उत्पादन एपिडर्मिस की निचली परत में फैली मेलानोसाइट्स (वर्णक-उत्पादक एपिडर्मल कोशिकाएं) द्वारा होता है। यदि त्वचा को प्रभावित करने वाले हानिकारक कारक अधिक मात्रा में हों, तो यह अत्यधिक मेलेनिन उत्पादन को उत्तेजित करता है, जिससे त्वचा बेजान, फीकी पड़ जाती है और उस पर उम्र के धब्बे और झाइयां विकसित हो जाती हैं।
हो ची मिन्ह सिटी के ताम आन जनरल अस्पताल के चिकित्सा सूचना केंद्र की फार्मासिस्ट डो ज़ुआन होआ ने बताया कि बाहरी और आंतरिक दोनों कारक त्वचा के कालेपन और बेजानपन का कारण बन सकते हैं।
सूर्य के प्रकाश से आने वाली पराबैंगनी किरणें
पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आने पर, शरीर त्वचा की कोशिकाओं को क्षति से बचाने के लिए मेलेनिन का उत्पादन बढ़ा देता है। सूर्य के प्रकाश में मौजूद यूवीए और यूवीबी किरणें त्वचा में मौजूद कोलेजन को नष्ट कर सकती हैं, जिससे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया तेज हो जाती है। साथ ही, ये त्वचा कोशिकाओं को एमएमपी (MMPs) नामक एंजाइम उत्पन्न करने के लिए प्रेरित करती हैं, जो त्वचा की अंतर्निहित संरचना को तोड़ते हैं। एमएमपी रेशेदार प्रोटीन और प्रोटियोग्लाइकन अणुओं को तोड़कर नष्ट कर देते हैं, जिससे त्वचा अपनी कसावट और चमक खो देती है। त्वचा के वे क्षेत्र जो अक्सर सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आते हैं, जैसे कि गाल, नाक, माथा या हाथों के पीछे का भाग, अधिक समय तक काले और बेजान रहने की संभावना रखते हैं।
अंतःस्रावी विकार
एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन और टेस्टोस्टेरोन हार्मोन के स्तर में बदलाव चेहरे की त्वचा के कालेपन का एक सामान्य कारण है, खासकर 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में, रजोनिवृत्ति के आसपास, रजोनिवृत्ति के दौरान या गर्भावस्था के दौरान। इन समयों में, शरीर त्वचा के कुछ क्षेत्रों में अत्यधिक मेलेनिन उत्पादन को उत्तेजित करता है, जिससे त्वचा काली और बेजान हो जाती है।
त्वचाशोथ, मुँहासे
कुछ त्वचा संबंधी समस्याएं, जैसे कि डर्मेटाइटिस और मुंहासे, रंगद्रव्य विनियमन की प्रक्रिया को प्रभावित कर सकती हैं। सूजन के दौरान, मेलानोसाइट कोशिकाएं अधिक मेलानिन का उत्पादन करने के लिए उत्तेजित हो सकती हैं। त्वचा की समस्या ठीक होने के बाद, अतिरिक्त मेलानिन त्वचा पर जमा हो जाता है, जिससे काले धब्बे बन जाते हैं, जो आमतौर पर गाल, माथे, ठोड़ी या जबड़े पर पाए जाते हैं।
तनाव, नींद की कमी
लंबे समय तक तनाव रहने से कोर्टिसोल का स्तर बढ़ सकता है और सेबेशियस ग्रंथियों की गतिविधि तेज हो सकती है, जिससे सूजन संबंधी प्रतिक्रियाएं बढ़ सकती हैं और त्वचा के रंगद्रव्य नियमन पर असर पड़ सकता है, जिसके परिणामस्वरूप मुंहासे, त्वचा का बेजान होना और त्वचा के ठीक होने में देरी हो सकती है।
गहरी नींद के दौरान, शरीर क्षतिग्रस्त त्वचा कोशिकाओं के पुनर्जनन और मरम्मत की प्रक्रिया से गुजरता है। देर रात तक जागना और नींद की कमी नई त्वचा कोशिकाओं के पुनर्जनन में लगने वाले समय को बाधित या कम कर देती है। परिणामस्वरूप, त्वचा समय के साथ बेजान, रूखी और अधिक संवेदनशील हो जाती है।
असंतुलित आहार
बहुत अधिक तले हुए खाद्य पदार्थ, मिठाइयाँ, मीठे पेय पदार्थ और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का सेवन करना, जबकि हरी सब्जियों और फलों का सेवन बहुत कम करना... शरीर में आवश्यक पोषक तत्वों की कमी का कारण बन सकता है, जिससे त्वचा बेजान होने लगती है।
इसके विपरीत, विटामिन और खनिजों से भरपूर संतुलित आहार स्वस्थ और चमकदार त्वचा में योगदान देता है। कुछ प्राकृतिक अर्क जैसे कि पी. ल्यूकोटोमोस (फर्न का अर्क), सकुरा (चेरी ब्लॉसम), नींबू पाउडर या अनार का सेवन मेलेनिन के निर्माण को कम कर सकता है और त्वचा की चमक बढ़ा सकता है, जिससे त्वचा को अंदर से पोषण मिलता है।
त्वचा के कालेपन के जोखिम को कम करने के लिए, फार्मासिस्ट होआ सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में निकलने से बचने की सलाह देते हैं, क्योंकि इस समय यूवी किरणों की तीव्रता अधिक होती है। बाहर जाते समय सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें और धूप से बचाव के लिए उपयुक्त कपड़े और चौड़ी किनारी वाली टोपी पहनें। संतुलित आहार, जीवनशैली और नियमित नींद त्वचा को अंदर से पोषण प्रदान करने में सहायक होते हैं। यदि त्वचा का कालापन बना रहता है, तो मरीजों को उचित सलाह और उपचार के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।
स्रोत: https://baohatinh.vn/nhung-nguyen-nhan-khien-da-sam-xin-mau-post307626.html
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