टॉन्सिल्लेक्टोमी के बाद किन चीजों से बचना चाहिए

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टॉन्सिल्लेक्टोमी के बाद, मरीजों को आराम करना चाहिए, व्यायाम से बचना चाहिए और जलन से बचने के लिए ठंडे, कठोर या मसालेदार खाद्य पदार्थों के सेवन से परहेज करना चाहिए।

बार-बार टॉन्सिलाइटिस होने, लंबे समय से टॉन्सिलाइटिस से पीड़ित रहने या नींद से संबंधित श्वसन समस्याओं, जैसे कि स्लीप एपनिया, के मामलों में डॉक्टर टॉन्सिल्लेक्टोमी कराने की सलाह देते हैं। टॉन्सिल्लेक्टोमी के कई तरीके हैं। सर्जरी के प्रकार के आधार पर, तैयारी और प्रक्रिया में आमतौर पर 1-2 घंटे लगते हैं।

डॉ. गुयेन ट्रुंग गुयेन (ईएनटी सेंटर, ताम अन्ह जनरल हॉस्पिटल, हो ची मिन्ह सिटी) के अनुसार, सर्जरी के बाद मरीजों को गले में खराश महसूस हो सकती है, जो हल्की से मध्यम स्तर की हो सकती है। टॉन्सिल निकालने के एक-दो सप्ताह के भीतर, मरीजों को जबड़े में दर्द, गर्दन और कान तक फैलने वाला दर्द, मतली, बोलने में कठिनाई, आवाज में भारीपन, मुंह से दुर्गंध, जीभ और गले में सूजन, बुखार आदि जैसे लक्षण हो सकते हैं। दर्द कम करने, शीघ्र स्वस्थ होने और टॉन्सिल निकालने के बाद होने वाली जटिलताओं से बचने के लिए, मरीजों को इन दिशानिर्देशों का पालन करना चाहिए।

गर्म और सख्त खाद्य पदार्थों से परहेज करें : टॉन्सिल निकालने के ऑपरेशन के बाद पहले 7 दिनों तक आपको गर्म खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए। टोस्ट, बेकन और फ्रेंच फ्राइज़ जैसे कुछ सख्त खाद्य पदार्थों का सेवन भी सीमित मात्रा में करना चाहिए। मरीजों को दलिया, पके हुए अनाज, सूप, केले और पकी हुई सब्जियां जैसे नरम, तरल और ठंडे खाद्य पदार्थ खाने चाहिए।

माउथ स्प्रे का इस्तेमाल न करें : टॉन्सिल निकलवाने के बाद मरीज़ों को सांसों की दुर्गंध का अनुभव हो सकता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि सर्जरी के दौरान टॉन्सिल के आसपास के ऊतक क्षतिग्रस्त हो जाते हैं और जीभ सूज जाती है, जिससे भोजन फंस जाता है। इस दौरान मरीज़ों को माउथ स्प्रे या ब्रेथ मिंट का इस्तेमाल करने से बचना चाहिए, क्योंकि इनसे संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है। बाज़ार में मिलने वाले माउथवॉश गले को सुखा देते हैं और असुविधा पैदा करते हैं, इसलिए इनका इस्तेमाल भी सीमित मात्रा में ही करना चाहिए। गले के ठीक होने पर सांसों की दुर्गंध आमतौर पर गायब हो जाती है। लगभग दो सप्ताह तक उचित मौखिक स्वच्छता बनाए रखना और रसायनों के संपर्क से बचना भी महत्वपूर्ण है।

माउथवॉश गले को सुखा सकता है और जिन लोगों के हाल ही में टॉन्सिल निकाले गए हों, उनके लिए यह उपयुक्त नहीं है। (चित्र: फ्रीपिक) — माउथवॉश गले को सुखा सकता है और जिन लोगों के हाल ही में टॉन्सिल निकाले गए हों, उनके लिए यह उपयुक्त नहीं है। (चित्र: *फ्रीपिक)*

ठंडे, खट्टे और मसालेदार खाद्य पदार्थों से बचें : बर्फ और आइसक्रीम जैसे ठंडे खाद्य पदार्थ टॉन्सिल की परत में जलन पैदा करते हैं, जिससे घाव भरने में देरी होती है। इसके अलावा, खट्टे फल जैसे प्राकृतिक अम्ल युक्त खाद्य पदार्थ और मसालेदार भोजन गंभीर दर्द और जलन पैदा कर सकते हैं, गले में जलन पैदा कर सकते हैं और जिन लोगों के हाल ही में टॉन्सिल निकाले गए हैं, उन्हें असुविधा हो सकती है।

जोर से बोलने से बचें : टॉन्सिलैक्टोमी के बाद 1-2 सप्ताह तक, मरीजों को जोर से बोलने से बचना चाहिए और चिल्लाने से परहेज करना चाहिए। इन क्रियाओं से गले और स्वरयंत्र में जलन होती है, जिससे सर्जिकल घाव प्रभावित हो सकता है।

एस्पिरिन लेने से बचें : यह दवा खून को पतला कर सकती है, जिससे घाव भरने की गति प्रभावित हो सकती है।

व्यायाम से बचें : टॉन्सिलैक्टोमी के बाद मरीजों को आराम को प्राथमिकता देनी चाहिए और कम से कम एक सप्ताह तक ज़ोरदार व्यायाम से बचना चाहिए। मैराथन दौड़, तैराकी, भारोत्तोलन और तीव्र शारीरिक गतिविधि जैसे खेल अनुशंसित नहीं हैं। ज़ोरदार व्यायाम गले के घाव को प्रभावित कर सकता है, जिससे रक्तस्राव का खतरा बढ़ सकता है और घाव भरने में देरी हो सकती है। मरीजों को अन्य अवांछित जटिलताओं का भी सामना करना पड़ सकता है। डॉ. गुयेन सलाह देते हैं कि टॉन्सिलैक्टोमी के दो सप्ताह बाद लोगों को हल्के एरोबिक व्यायाम, पैदल चलना या साइकिल चलाना शुरू करना चाहिए और अपने शरीर में होने वाले परिवर्तनों पर ध्यान देना चाहिए ताकि आवश्यकतानुसार समायोजन किया जा सके।

डॉ. गुयेन के अनुसार, टॉन्सिल निकालने के बाद, मरीज़ों को 5-7 दिनों तक घर पर आराम करना चाहिए और बाहरी वातावरण से संपर्क सीमित रखना चाहिए ताकि ऑपरेशन के बाद होने वाली जटिलताओं का खतरा कम हो सके। जल्दी ठीक होने के लिए, पहले सप्ताह में मरीज़ों को नरम, ठंडे और तरल खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाना चाहिए। खूब पानी या इलेक्ट्रोलाइट पेय और फलों का रस पीने से भी घाव जल्दी भरने में मदद मिलती है। शरीर को अनुकूल होने के लिए दैनिक गतिविधियों को धीरे-धीरे बढ़ाना चाहिए। यदि टॉन्सिल निकालने के बाद सांस लेने में तकलीफ या अत्यधिक खर्राटे आ रहे हों, तो सोते समय सिर को तकिए से ऊपर उठाएं या करवट लेकर सोएं। सोने से पहले ह्यूमिडिफायर चलाने से मुंह से सांस लेने के कारण होने वाले गले के सूखेपन को कम करने में मदद मिल सकती है।

Anh Chi

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