टॉन्सिलेक्टॉमी के बाद किन बातों से बचें

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टॉन्सिलेक्टॉमी के बाद, रोगियों को आराम करना चाहिए, व्यायाम नहीं करना चाहिए, तथा जलन से बचने के लिए ठंडे, कठोर और मसालेदार भोजन से बचना चाहिए।

डॉक्टर तब टॉन्सिलेक्टॉमी की सलाह देते हैं जब मरीज़ को बार-बार टॉन्सिलाइटिस, क्रोनिक टॉन्सिलाइटिस, नींद से जुड़ी श्वसन संबंधी समस्याएँ जैसे स्लीप एपनिया हो... टॉन्सिलेक्टॉमी के कई तरीके हैं। सर्जरी के प्रकार के आधार पर, तैयारी और कार्यान्वयन में आमतौर पर 1-2 घंटे लगते हैं।

मास्टर, डॉक्टर, डॉक्टर गुयेन ट्रुंग गुयेन (ईएनटी सेंटर, ताम अन्ह जनरल हॉस्पिटल, हो ची मिन्ह सिटी) के अनुसार, सर्जरी के बाद, मरीज़ को हल्के से लेकर मध्यम तक गले में खराश महसूस होगी। टॉन्सिलेक्टॉमी के 1-2 हफ़्तों के भीतर, मरीज़ को जबड़े में दर्द, गर्दन और कानों तक फैलने वाला दर्द, मतली, बोलने में कठिनाई, स्वर बैठना, सांसों की दुर्गंध, जीभ और गले में सूजन, बुखार जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं... दर्द के लक्षणों को कम करने, रिकवरी में तेज़ी लाने और टॉन्सिलेक्टॉमी के बाद होने वाली जटिलताओं को रोकने के लिए, मरीज़ को निम्नलिखित कुछ निर्देशों का पालन करना चाहिए।

गर्म, कठोर खाद्य पदार्थों से बचें : टॉन्सिलेक्टॉमी के बाद पहले 7 दिनों तक, आपको गर्म खाद्य पदार्थ नहीं खाने चाहिए। कुछ कठोर खाद्य पदार्थ जैसे टोस्ट, बेकन, फ्रेंच फ्राइज़... भी सीमित मात्रा में खाने चाहिए। मरीज़ों को नरम, तरल, ठंडे खाद्य पदार्थ जैसे दलिया, पके हुए अनाज, सूप, केले, पकी हुई सब्ज़ियाँ खानी चाहिए।

माउथवॉश से बचें : टॉन्सिलेक्टॉमी के बाद मरीज़ों की साँसों से दुर्गंध और बदबू आ सकती है। यह स्थिति इसलिए होती है क्योंकि सर्जरी के दौरान, टॉन्सिल के आस-पास के ऊतक क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, जीभ सूज जाती है, जिससे खाना अटक जाता है। मरीज़ों को इन दिनों माउथवॉश या ब्रेथ फ्रेशनर का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। इनसे संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है। बिना डॉक्टर के पर्चे के मिलने वाले माउथवॉश गले को सुखा देते हैं और असुविधा पैदा करते हैं। इसलिए, मरीज़ों को इनका इस्तेमाल भी सीमित करना चाहिए। गला ठीक होने पर आमतौर पर साँसों से दुर्गंध के लक्षण गायब हो जाते हैं। उचित मौखिक स्वच्छता और लगभग दो हफ़्तों तक रसायनों के संपर्क से बचना भी ध्यान रखने योग्य बातें हैं।

माउथवॉश गले को सुखा सकता है, और यह उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है जिनके टॉन्सिल अभी-अभी निकाले गए हों। फोटो: फ्रीपिक — माउथवॉश गले को सुखा सकता है, और यह उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है जिनके टॉन्सिल अभी-अभी निकाले गए हों। फोटो: *फ्रीपिक*

ठंडे, खट्टे, मसालेदार भोजन से बचें : बर्फ और आइसक्रीम जैसे ठंडे खाद्य पदार्थ टॉन्सिल की परत में जलन पैदा करते हैं, जिससे चीरा ठीक होने में देरी होती है। इसके अलावा, खट्टे फल जैसे प्राकृतिक अम्ल युक्त खाद्य पदार्थ; मसालेदार भोजन गंभीर दर्द और जलन पैदा कर सकते हैं, गले में जलन पैदा कर सकते हैं और हाल ही में टॉन्सिल निकलवाने वाले लोगों के लिए असुविधा पैदा कर सकते हैं।

ज़ोर से बोलने से बचें : टॉन्सिलेक्टॉमी के बाद 1-2 हफ़्तों तक मरीज़ों को ज़ोर से बोलना और चिल्लाना कम करना चाहिए। इन क्रियाओं से स्वरयंत्र और गले में जलन होती है, जिससे सर्जिकल घाव प्रभावित होता है।

एस्पिरिन लेने से बचें : दवाओं का यह समूह रक्त को पतला कर सकता है, जिससे घाव भरने का समय प्रभावित होता है।

व्यायाम से बचें : टॉन्सिलेक्टॉमी के बाद मरीजों को आराम को प्राथमिकता देनी चाहिए और कम से कम एक हफ्ते तक ज़ोरदार व्यायाम से बचना चाहिए। मैराथन दौड़, तैराकी, भारोत्तोलन जैसे खेल , ज़ोरदार शारीरिक गतिविधियों की सलाह नहीं दी जाती है। ज़ोरदार व्यायाम गले के घाव को प्रभावित कर सकता है, रक्तस्राव का खतरा बढ़ सकता है और घाव भरने में देरी हो सकती है। मरीजों को अन्य अवांछित जटिलताएँ भी हो सकती हैं। डॉक्टर गुयेन सलाह देते हैं कि टॉन्सिलेक्टॉमी के 2 हफ्ते बाद सभी को हल्के एरोबिक व्यायाम, पैदल चलना, साइकिल चलाना शुरू कर देना चाहिए और शरीर में होने वाले बदलावों पर नज़र रखनी चाहिए ताकि उचित समायोजन किया जा सके।

डॉ. गुयेन के अनुसार, टॉन्सिलेक्टॉमी के बाद, मरीजों को 5-7 दिनों तक घर पर आराम करना चाहिए और बाहरी वातावरण से संपर्क सीमित करना चाहिए ताकि ऑपरेशन के बाद होने वाली जटिलताओं का खतरा कम हो सके। जल्दी ठीक होने के लिए, मरीजों को पहले हफ्ते में नरम, ठंडा और पतला खाना ज़्यादा खाना चाहिए। खूब सारा फ़िल्टर्ड पानी पीने या इलेक्ट्रोलाइट वाटर या फलों के रस का सेवन करने से भी घाव जल्दी भरने में मदद मिलती है। दैनिक गतिविधियों को धीरे-धीरे बढ़ाना चाहिए ताकि शरीर को इसकी आदत हो सके। अगर टॉन्सिलेक्टॉमी के बाद आपको सांस लेने में तकलीफ हो रही है या बहुत खर्राटे आ रहे हैं, तो आपको सोते समय तकिये का सहारा लेना चाहिए या करवट लेकर सोना चाहिए। सोने से पहले ह्यूमिडिफायर चालू करने से मुँह से साँस लेने के कारण होने वाले सूखे गले को कम करने में मदद मिल सकती है।

श्री ची

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