गर्म मौसम में रोग की रोकथाम

हमारे देश के उत्तरी भाग में 37-39 डिग्री सेल्सियस के बीच सामान्य तापमान के साथ गर्म दिन पड़ रहे हैं। यह कठोर मौसम न केवल दैनिक जीवन को प्रभावित करता है, बल्कि जन स्वास्थ्य के लिए, विशेष रूप से बुजुर्गों, बच्चों और पुरानी बीमारियों से ग्रस्त लोगों के लिए, कई संभावित जोखिम भी पैदा करता है। प्रांतीय स्वास्थ्य विभाग ने लोगों को अपने स्वास्थ्य की सक्रिय रूप से रक्षा करने में मदद करने के लिए संचार, पेशेवर सलाह और रोकथाम कौशल पर मार्गदर्शन बढ़ाया है।

कार्डियोलॉजी विभाग (प्रांतीय जनरल अस्पताल) में मरीजों के लिए उपचार।

कार्डियोलॉजी विभाग (प्रांतीय जनरल अस्पताल) में, गर्मी के दिनों में 88 बिस्तर हमेशा इलाज करा रहे मरीजों से भरे रहते हैं। मरीज़ों में ज़्यादातर बुज़ुर्ग, उच्च रक्तचाप, हृदय गति रुकने, कोरोनरी धमनी रोग से पीड़ित लोग होते हैं... जो थकान, चक्कर आने, साँस लेने में तकलीफ़, स्ट्रोक और तीव्र हृदय गति रुकने के ख़तरे की स्थिति में अस्पताल में भर्ती होते हैं, अगर तुरंत इलाज न किया जाए।

मास्टर, डॉक्टर न्गो वान तुआन, हृदय रोग विभागाध्यक्ष, सलाह देते हैं: लंबे समय तक गर्म मौसम में, हृदय रोग से पीड़ित लोगों को नियमित दवाएँ लेने, पर्याप्त पानी पीने, ज़ोरदार व्यायाम से बचने और बहुत कम तापमान पर एयर कंडीशनिंग में न लेटने पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। विशेष रूप से, उन्हें पौष्टिक आहार लेना चाहिए, विटामिन की खुराक लेनी चाहिए और तापमान में अचानक बदलाव, जैसे कि एयर कंडीशनिंग से गर्म मौसम में जाना, को सीमित करना चाहिए।

यहां तक ​​कि युवा और स्वस्थ लोग भी उच्च जोखिम में हैं यदि वे मौसम के प्रभावों के अधीन हैं। बाई चाई अस्पताल को हाल ही में गर्म मौसम में मैराथन में भाग लेने के बाद गंभीर निर्जलीकरण के कारण इलेक्ट्रोलाइट गड़बड़ी और तीव्र गुर्दे की विफलता के दो गंभीर मामले मिले। वे श्री एल.डी.टी. (44 वर्ष, हा लॉन्ग सिटी) और श्री डी.वीएच (35 वर्ष, थाई गुयेन सिटी) थे, जिन्हें थकान, सांस लेने में तकलीफ, उल्टी, ऐंठन और अंग ऐंठन की स्थिति में अस्पताल में भर्ती कराया गया था। रक्त परीक्षण के परिणामों में केंद्रित रक्त, बढ़े हुए यकृत एंजाइम और तीव्र गुर्दे की विफलता दिखाई दी, जो कई अंग क्षति के चेतावनी संकेत हैं। आपातकालीन देखभाल, सक्रिय द्रव आधान और पोषक तत्वों की खुराक के कारण, 48 घंटे के बाद, दोनों रोगियों का स्वास्थ्य स्थिर था और उन्हें अस्पताल से छुट्टी दे दी गई

डॉ. सीकेआई लुओंग मिन्ह तुयेन, नेफ्रोलॉजी विभाग के उप प्रमुख - डायलिसिस (बाई चाय अस्पताल), के अनुसार, गर्म मौसम में पसीना बढ़ता है, जिससे निर्जलीकरण और रक्त संचार कम हो जाता है। यही कारण है कि गुर्दे, हृदय और मस्तिष्क जैसे महत्वपूर्ण अंगों में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है, जिससे आसानी से तीव्र गुर्दे की विफलता, हीट शॉक, कोमा और यहाँ तक कि मृत्यु भी हो सकती है। हीट शॉक केवल कमज़ोर लोगों को ही नहीं, बल्कि युवा, स्वस्थ लोगों को भी होता है, अगर वे अत्यधिक उच्च तापमान की स्थिति में खुद को थका देते हैं। हल्की गर्मी के कारण अस्पताल में भर्ती मरीजों को तीव्र गुर्दे की विफलता से बचाने के लिए पुनर्जलीकरण और इलेक्ट्रोलाइट्स से इलाज किया जा सकता है। हीट शॉक वाले गंभीर रोगियों को डायलिसिस और गहन देखभाल की आवश्यकता हो सकती है।

नेफ्रोलॉजी - डायलिसिस विभाग (बाई चाय अस्पताल) के डॉक्टर निर्जलीकरण के कारण इलेक्ट्रोलाइट विकारों और तीव्र किडनी विफलता वाले रोगियों की जांच और उपचार करते हैं।

जब परिवेश का तापमान बढ़ता है, तो शरीर ठंडा होने के लिए अधिक पसीना बहाता है, जिससे पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स की तेज़ी से कमी हो जाती है। अगर समय रहते इसकी भरपाई नहीं की गई, तो इससे रक्त की मात्रा कम हो सकती है, जिससे हृदयवाहिकाओं का पतन और गंभीर इलेक्ट्रोलाइट गड़बड़ी, यहाँ तक कि मृत्यु भी हो सकती है। सामान्य शुरुआती लक्षण सिरदर्द, चक्कर आना, सिर चकराना, ऐंठन और अंगों में ऐंठन हैं। इससे भी ज़्यादा खतरनाक बात यह है कि लंबे समय तक निर्जलीकरण और हीट शॉक हृदयवाहिकाओं और गुर्दे की कार्यप्रणाली को ख़राब कर सकते हैं, खासकर तीव्र गुर्दे की विफलता, कोमा या मृत्यु जैसी जटिलताएँ। गर्मियों में स्वास्थ्य की रक्षा के लिए इलेक्ट्रोलाइट्स को सक्रिय और उचित रूप से पुनर्जलीकरण और पुनःपूर्ति एक महत्वपूर्ण कारक बन जाता है।

पोषण विभाग (वियतनाम - स्वीडन उओंग बी अस्पताल) की पोषण स्नातक गुयेन थी हान ने बताया: वयस्कों को प्रतिदिन 1.5-2.5 लीटर पानी पीना चाहिए, दिन भर में बराबर मात्रा में, प्यास लगने तक इंतज़ार किए बिना। फ़िल्टर्ड पानी के अलावा, सूप, फलों का रस और इलेक्ट्रोलाइट्स युक्त पानी का सेवन भी ज़रूरी है। कोल्ड ड्रिंक्स, कार्बोनेटेड पानी और अल्कोहल का सेवन सीमित करें क्योंकि ये आसानी से पाचन संबंधी विकार पैदा कर सकते हैं और निर्जलीकरण को बढ़ा सकते हैं। विशेष रूप से, निर्जलीकरण के प्रति संवेदनशील लोगों, जैसे बच्चों, बुजुर्गों और पुरानी बीमारियों से ग्रस्त लोगों को समय पर इलाज के लिए सूखे होंठ, गहरे रंग का पेशाब, तेज़ दिल की धड़कन, चक्कर आना आदि जैसे लक्षणों पर कड़ी नज़र रखने की ज़रूरत है।

गर्मी से होने वाली खतरनाक बीमारियों से बचने के लिए, डॉक्टर सलाह देते हैं कि लोग बाहरी गतिविधियों को 10-16 घंटे तक सीमित रखें, खासकर भारी श्रम और दौड़ना और लंबी दूरी की साइकिलिंग जैसे खेल । पर्याप्त पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स लें, खासकर बाहरी काम करने वालों के लिए जिन्हें 3-4 लीटर पानी की आवश्यकता हो सकती है और निर्जलीकरण के कारण होने वाली तीव्र किडनी फेल्योर की जटिलताओं से बचने के लिए इलेक्ट्रोलाइट्स की पूर्ति करनी चाहिए। पोषण बढ़ाएँ, पर्याप्त विटामिन सुनिश्चित करने और शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए अधिक फल खाएँ या फलों का रस पिएँ। पका हुआ भोजन खाएँ, पानी उबालकर पिएँ, और लंबे समय तक गर्म वातावरण में रखे भोजन से बचें, क्योंकि इससे दस्त और विषाक्तता आसानी से हो सकती है।

धूप में काम करते समय सुरक्षात्मक उपकरण पहनें, जैसे चौड़ी किनारी वाली टोपी, लंबी बाजू की कमीज़, धूप का चश्मा आदि। एयर कंडीशनिंग का सही इस्तेमाल करें, तापमान लगभग 28-29 डिग्री सेल्सियस रखें, घर के अंदर से बाहर जाते समय अचानक तापमान में बदलाव से बचें। पंखे या एयर कंडीशनर की सीधी हवा व्यक्ति पर न लगने दें, खासकर बच्चों और बुजुर्गों पर। अगर आपको कोई लू लग जाए, तो उसे ठंडी जगह पर ले जाएँ, उसके कपड़े ढीले कर दें, ठंडी सिकाई करें, उसे पानी या ओरेसोल दें और तुरंत उसे नज़दीकी चिकित्सा सुविधा में ले जाएँ।

गुयेन होआ

स्रोत: https://baoquangninh.vn/phong-benh-mua-nang-nong-3363886.html