क्या रात में बार-बार पेशाब आना गुर्दे की खराब कार्यप्रणाली के कारण है?

रात में बार-बार पेशाब आने से नींद पर सीधा असर पड़ता है और आगे चलकर स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं पैदा होती हैं।

रात में बार-बार पेशाब आना क्या है?

अंतर्राष्ट्रीय यूरोलॉजिकल सोसायटी (आईसीएस) की परिभाषा के अनुसार, नोक्टुरिया तब होता है जब कोई व्यक्ति रात में सोने से पहले और अगले दिन जागने से पहले पेशाब करने के लिए उठता है।

सामान्य तौर पर, यह आकलन करने के लिए कि किसी व्यक्ति को बार-बार निशाचर होता है या नहीं, निम्नलिखित तीन संकेतकों के मूल्यों को संदर्भित करना आवश्यक है:

पहला सूचकांक प्रति रात आपके द्वारा की गई पेशाब की संख्या को दर्शाता है। सामान्य परिस्थितियों में, एक वयस्क रात में 0 से 1 बार पेशाब करने के लिए जागेगा। यदि आप दो बार से ज़्यादा बार पेशाब करने के लिए जागते हैं, तो यह कहा जा सकता है कि आपको बार-बार पेशाब आना (फ़्रीक्वेंट नोक्टुरिया) की समस्या है।

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दूसरा संकेतक है मूत्र की मात्रा। एक स्वस्थ वयस्क के 24 घंटे में कुल मूत्र की मात्रा लगभग 1500 मिलीलीटर होती है, जो मिनरल वाटर की 3 से 4 बोतलों के बराबर होती है।

चूँकि व्यक्ति के सो जाने के बाद चयापचय धीमा हो जाता है, इसलिए रात में पेशाब की मात्रा दिन की तुलना में काफ़ी कम होती है। दिन और रात के पेशाब का अनुपात आमतौर पर 2:1 होता है।

जब रात में उत्पादित मूत्र की मात्रा 500 मिलीलीटर (लगभग एक बोतल मिनरल वाटर की मात्रा) से अधिक हो या जब रात में उत्पादित मूत्र की मात्रा दिन में उत्पादित मूत्र की मात्रा से अधिक हो, तो इसे नोक्टुरिया माना जा सकता है।

तीसरा सूचकांक मूत्र की मात्रा और शरीर के वज़न का अनुपात है। कुछ जापानी विशेषज्ञों ने प्रस्तावित किया है कि रात्रिकालीन मूत्र की मात्रा और शरीर के वज़न के अनुपात को एक सूचकांक के रूप में इस्तेमाल करके यह निर्धारित किया जा सकता है कि क्या रात्रिकालीन मूत्रमेह में वृद्धि हुई है।

जब रात्रिकालीन मूत्र उत्पादन (एमएल)/शरीर के वजन (किलोग्राम) का मान 10 से अधिक होता है, तो इसका अर्थ है कि रात्रिकालीन मूत्रमेह में वृद्धि हुई है।

उदाहरण के लिए, 50 किलोग्राम वजन वाले व्यक्ति के लिए, रात में मूत्र की मात्रा सामान्य मानी जाती है यदि यह 500 मिलीलीटर के भीतर है, और यदि यह अधिक है, तो मूत्र की मात्रा बढ़ जाएगी।

यदि उपरोक्त तीन मानदंडों में से कोई भी एक पूरा होता है, तो इसे नोक्टुरिया माना जा सकता है। नोक्टुरिया की आवृत्ति जितनी ज़्यादा होगी, नींद पर उसका प्रभाव उतना ही ज़्यादा होगा।

क्या रात में बार-बार पेशाब आना कमजोर किडनी के कारण है?

अमेरिकन स्लीप फाउंडेशन द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण में पाया गया कि 55 से 84 वर्ष की आयु के 53% लोगों को नोक्टुरिया के कारण नींद में गड़बड़ी का अनुभव होता है।

बहुत से लोग मानते हैं कि रात में बार-बार पेशाब आना "खराब किडनी" या "बुढ़ापे" के कारण होता है। यह सच है क्योंकि कुछ किडनी रोग, जैसे उच्च रक्तचाप से ग्रस्त किडनी रोग और क्रोनिक किडनी फेल्योर, रात में पेशाब बढ़ने का कारण बन सकते हैं; उम्र बढ़ने के साथ नोक्टुरिया की घटना बढ़ जाती है।

अध्ययनों से पता चला है कि 65 वर्ष से अधिक आयु के लगभग 70% लोग नोक्टुरिया से पीड़ित हैं तथा 90 वर्ष या उससे अधिक आयु के लोगों में यह दर बढ़कर 90% हो जाती है।

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हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि सिर्फ़ खराब किडनी फंक्शन और बढ़ती उम्र ही रात में बार-बार पेशाब आने का कारण हो सकती है। रात में बार-बार पेशाब आने के शारीरिक और रोग संबंधी दोनों कारण हो सकते हैं। यह अक्सर कई कारकों के संयोजन के कारण होता है और सिर्फ़ बढ़ती उम्र के कारण नहीं हो सकता।

शारीरिक बहुमूत्रता: इसमें अक्सर सोने से पहले बहुत अधिक पानी पीना, बहुत अधिक मूत्रवर्धक (जैसे कॉफी, शराब) पीना, बहुत अधिक नमक खाना, अनिद्रा और चिंता, तथा बुजुर्गों में गुर्दे की कार्यक्षमता में कमी शामिल है।

पैथोलॉजिकल पॉलीयूरिया: अक्सर मूत्राशय की क्षमता में कमी, प्रोस्टेट वृद्धि, क्रोनिक पायलोनेफ्राइटिस, मूत्राशय ट्यूमर जैसे मूत्र पथ के ट्यूमर आदि के कारण होता है।

सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया : सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया मध्यम आयु वर्ग और वृद्ध पुरुषों में रात में बार-बार जागने का सबसे आम कारण है।

पुरुषों में प्रोस्टेट ग्रंथि मुख्यतः मूत्राशय के नीचे, ऊपरी मूत्रमार्ग और मूत्राशय के बीच के जंक्शन के आसपास स्थित होती है। जब कोशिकाओं की संख्या में उल्लेखनीय वृद्धि हो जाती है, तो यह मूत्राशय के निकास द्वार में आसानी से रुकावट पैदा कर सकती है।

अवशिष्ट मूत्र की मात्रा बढ़ने से मूत्राशय की प्रभावी ढंग से कार्य करने की क्षमता कम हो जाती है, तथा मूत्र की आवृत्ति बढ़ जाती है।

मूत्र मार्ग संक्रमण: महिलाओं में, "नोक्टुरिया" का सबसे आम कारण मूत्र मार्ग संक्रमण है। तथाकथित मूत्र मार्ग संक्रमण, मूत्र प्रणाली में प्रवेश करने वाले बैक्टीरिया और अन्य रोगजनकों के कारण होने वाली सूजन संबंधी प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला को संदर्भित करता है।

अधिकांश मूत्र पथ संक्रमण मूत्राशय के संक्रमण के कारण होते हैं। जब मूत्राशय में सूजन होती है, तो तंत्रिका रिसेप्टर सीमा में कमी के कारण मूत्र केंद्र अधिक आसानी से उत्तेजित हो जाता है, जिससे रात में बार-बार पेशाब आता है। इससे पेशाब करते समय पेशाब की तीव्र इच्छा, दर्द और जलन भी हो सकती है।

मधुमेह: उच्च रक्त शर्करा मूत्राशय के आसपास की नसों को प्रभावित करता है, जिससे मूत्रमार्ग दबानेवाला यंत्र, मूत्राशय की मांसपेशियों और अन्य मांसपेशियों के कार्यों में समन्वय खो जाता है, जिससे मूत्र संबंधी विकार उत्पन्न होते हैं जैसे बार-बार पेशाब आना, अधूरा पेशाब आना, तत्काल पेशाब आना लेकिन कम मात्रा में, मूत्राशय का अधिक फैल जाना लेकिन पेशाब नहीं आना।

सामान्यतः, यदि आपको बार-बार रात में शौचालय जाने के लिए जागना पड़ता है और आपको इसका कारण पता नहीं है, तो आपको जांच के लिए अस्पताल जाना चाहिए।

स्रोत: https://giadinhonline.vn/tieu-dem-nhieu-co-phai-do-than-kem-d202669.html