ईरान मार्शल आर्ट महाशक्ति क्यों है?

मार्शल आर्ट की दुनिया में अमेरिकी मुक्केबाजों की ताकत, रूसी मुक्केबाजों के युद्ध कौशल और यहाँ तक कि चीनी कुंग फू के किस्से-कहानियों का खूब विश्लेषण हुआ है। लेकिन ज़्यादातर लोग इस बात पर ध्यान नहीं देते कि युद्ध क्षमता के मामले में ईरान भी एक महाशक्ति है।

कुश्ती में ईरान बेहद मजबूत है - फोटो: रॉयटर्स

2024 ओलंपिक में, ईरान ने कुल 12 पदक जीते, जिनमें 3 स्वर्ण, 6 रजत और 3 कांस्य पदक शामिल हैं। ये सभी पदक ताइक्वांडो और कुश्ती, दो खेलों में जीते गए।

यह उन उदाहरणों में से एक है जो ईरान की मार्शल आर्ट में ताकत को दर्शाता है। हालाँकि पेशेवर युद्ध प्रणाली में भाग नहीं लेता, यह मध्य पूर्वी देश कुश्ती, ताइक्वांडो और यहाँ तक कि जूडो का भी बादशाह है।

एशियाई खेलों में, ईरान कुश्ती में सबसे ज़्यादा स्वर्ण पदक जीतने वाला देश है। यहाँ तक कि ताइक्वांडो में पदक की दौड़ में वे दक्षिण कोरिया से भी मुकाबला करते हैं।

ईरानी मार्शल आर्ट में इतने माहिर क्यों हैं? यह लंबे समय से एक दिलचस्प विषय रहा है, न सिर्फ़ खेल जगत में, बल्कि वैज्ञानिक जगत में भी।

ईरानियों का स्वाभाविक लाभ

ईरानी मुख्य रूप से ईरानी मानवविज्ञान समूह (कॉकेशॉयड जाति की एक शाखा) के हैं, जिनमें आनुवंशिक विशेषताएं हैं जो युद्ध खेलों के लिए उपयुक्त हैं: लंबा औसत कद (पुरुष ~ 1 मीटर 76), संतुलित मांसपेशी-हड्डी अनुपात, अच्छी सजगता और तेज मांसपेशी फाइबर की प्रधानता।

हाल के कई अध्ययनों में पाया गया है कि ईरानी एथलीटों में ACTN3-RR एलील की दर - एक जीन जो तेज मांसपेशी फाइबर को नियंत्रित करता है, जो विस्फोटक शक्ति और गति से निकटता से संबंधित है - रूस और तुर्की जैसे देशों के समान ही उच्च है।

इसके अलावा, एसीई-डीडी जीन रूप - जो जीवन शक्ति और पुनर्प्राप्ति का समर्थन करता है - कुश्ती, जूडो और ताइक्वांडो में प्रतिस्पर्धा करने वाले ईरानी एथलीटों के एक महत्वपूर्ण अनुपात के लिए भी जिम्मेदार है।

यह आनुवंशिक पृष्ठभूमि अच्छी कूदने की क्षमता, तेज मुक्के, शारीरिक सहनशक्ति और उच्च प्रशिक्षण तीव्रता सहनशक्ति वाले सेनानियों की एक पीढ़ी तैयार करती है।

ईरानी कई अलग-अलग मार्शल आर्ट में माहिर हैं - फोटो: आईटी

तेहरान विश्वविद्यालय के शोध से पता चलता है कि ईरानी पुरुष लड़ाकू एथलीटों का औसत VO₂max 56 मिलीलीटर/किलोग्राम/मिनट तक होता है - जो रूस, दक्षिण कोरिया और चीन की कई टीमों के बराबर या उससे भी ज़्यादा है। महिला ताइक्वांडो एथलीटों के लिए, यह सूचकांक 49-50 मिलीलीटर/किलोग्राम/मिनट के आसपास रहता है, जो एशियाई औसत से ज़्यादा है।

इसके अलावा, ईरानी मुक्केबाजों का बॉडी मास इंडेक्स (MMI) भी बहुत आदर्श है, औसतन लगभग 7.8 किग्रा/वर्ग मीटर। यह एक महत्वपूर्ण संख्या है जो शरीर के भार की प्रति इकाई मांसपेशियों की ताकत दर्शाती है, जिससे ऐसे खेलों को सुनिश्चित किया जा सकता है जिनमें त्वरित सजगता, धक्का देने और खींचने की क्षमता, और सीधी टक्कर की आवश्यकता होती है।

ईरानी शरीर में लचीलापन, गति और शक्ति का संतुलन है - जो आधुनिक मार्शल आर्ट के लिए एक इष्टतम संरचना है।

पोषण और जीवनशैली

ईरानी भोजन पारंपरिक रूप से मेमने, अंडे और दही से प्राप्त प्रोटीन, चावल और गेहूं से प्राप्त जटिल कार्बोहाइड्रेट, तथा जैतून के तेल और मेवों से प्राप्त अच्छे वसा से समृद्ध होता है।

व्यंजनों में जड़ी-बूटियों, प्राकृतिक मसालों और कम औद्योगिक खाद्य पदार्थों का उपयोग किया जाता है - इससे छोटी उम्र से ही एक स्थिर पोषण आधार तैयार होता है।

एथलीटों के लिए, यह आहार मांसपेशियों के निर्माण, उच्च तीव्रता वाले व्यायाम के बाद तेजी से स्वास्थ्य लाभ, तथा मोटापे और चयापचय संबंधी बीमारियों से बचाव में सहायक है - यह एक ऐसा लाभ है जो कई विकसित देशों में तीव्र और औद्योगिक आहार के कारण नहीं मिल पाता है।

फिल्मों में फ़ारसी योद्धाओं को हमेशा शक्तिशाली दिखाया जाता है - फोटो: एनपीआर

इसके अलावा, व्यायाम, बाहरी गतिविधियों और एक स्थिर दैनिक दिनचर्या को सम्मान देने वाली जीवनशैली ईरानियों को किशोरावस्था के दौरान एक अच्छा शारीरिक आधार बनाए रखने में मदद करती है - जो पेशेवर एथलीटों के विकास के लिए स्वर्णिम काल है।

ईरान एक उच्चभूमि वाला देश है जिसकी ऊँचाई 1,200 मीटर से 2,000 मीटर तक है, जहाँ शुष्क जलवायु, कम ऑक्सीजन स्तर और तापमान में भारी उतार-चढ़ाव होता है। ये कुशल श्वास लेने, VO₂max में सुधार और लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ाने के लिए आदर्श प्राकृतिक परिस्थितियाँ हैं - ठीक वैसे ही जैसे इथियोपिया या बोलीविया जैसे क्षेत्र धीरज रखने वाले एथलीटों के लिए प्रसिद्ध हैं।

कुछ देशों के बीच युद्धक गुणों के महत्वपूर्ण संकेतकों की तुलना - फोटो: जीपीटी

ऐसी परिस्थितियों में प्रशिक्षण से ईरानी एथलीटों को उच्च प्रतिस्पर्धा तीव्रता के अनुकूल होने, अच्छी ऊर्जा बनाए रखने और किसी भी वातावरण में प्रतिस्पर्धा करते समय धीरज बढ़ाने में मदद मिलती है।

मजबूत आत्मा

ईरानी एथलीटों की संरचना में एक विशेष कारक उनकी मज़बूत प्रतिस्पर्धी मानसिकता है। इस्फ़हान विश्वविद्यालय में कई खेल मनोविज्ञान अध्ययनों से पता चलता है कि ईरानी लड़ाकू एथलीटों का "मानसिक दृढ़ता" सूचकांक 8.5 - 8.8 अंक (10 के पैमाने पर) ऊँचा होता है, जिसमें दबाव झेलने, असफलता से उबरने, आत्मविश्वास बनाए रखने और प्रतियोगिता के दौरान ध्यान केंद्रित करने की क्षमता शामिल है।

ईरानी महिला मुक्केबाज़ भी बहुत मज़बूत हैं - फोटो: रॉयटर्स

यह कई स्रोतों से आता है: कठोर प्रशिक्षण वातावरण, आकांक्षा, और यहां तक ​​कि धार्मिक शिक्षा जो कड़ी मेहनत और दृढ़ता पर जोर देती है।

ईरानी संस्कृति में सद्गुणी योद्धाओं को सम्मान देने का एक लंबा इतिहास रहा है, जिसका उदाहरण शाहनामा महाकाव्य से लेकर लोक तीर्थस्थलों तक दिखाई देने वाले "पहलवान" की छवि से मिलता है - एक ऐसा योद्धा जो बहादुर और परोपकारी दोनों है। ज़ौरख़ाने - पारंपरिक मार्शल आर्ट केंद्रों में, खेल न केवल एक शारीरिक गतिविधि है, बल्कि एक सांस्कृतिक और आध्यात्मिक अनुष्ठान भी है।

ताइक्वांडो और जूडो जैसी विदेशी विधाओं को सीखते हुए भी ईरानियों ने अपनी मार्शल आर्ट की भावना को संतुलित रखा।

दिलचस्प बात यह है कि, हालांकि उसी पश्चिम एशियाई क्षेत्र में, कतर, संयुक्त अरब अमीरात या बहरीन ईरान की तरह आंतरिक मार्शल आर्ट विकसित नहीं करते हैं । इसका मुख्य कारण इनमें अंतर है:

कद और आनुवंशिकी: खाड़ी देशों के लोग कद में छोटे होते हैं, तथा उनकी मांसपेशियों की संरचना भी कम अनुकूल होती है।

संस्कृति: कोई समुराई परंपरा नहीं, तपस्वी प्रशिक्षण मॉडलों का बहुत कम अनुभव।

खेल मॉडल: अमीर खाड़ी देश मूल रूप से प्रशिक्षण देने के बजाय विशेषज्ञों को नियुक्त करते हैं और एथलीटों को प्रशिक्षित करते हैं।

आधुनिक, गतिहीन जीवन-शैली का वातावरण: मार्शल आर्ट जीवनशैली को प्रोत्साहित नहीं करता।

इसके विपरीत, ईरान श्रमिक वर्ग से एथलीटों की एक प्रणाली बनाता है, आंतरिक रूप से प्रशिक्षण देता है और खेल, शिक्षा और राष्ट्रीय संस्कृति को निकटता से जोड़ता है।

हुई डांग

स्रोत: https://tuoitre.vn/vi-sao-iran-la-sieu-cuong-vo-thuat-20250622192910499.htm