फुटबॉल देखना: मानसिक स्वास्थ्य के लिए अप्रत्याशित लाभ।

फुटबॉल जैसे खेल आयोजनों को नियमित रूप से देखना, चाहे स्टेडियम में लाइव हो या टेलीविजन पर, खुशी और मानसिक स्वास्थ्य के उच्च स्तर से जुड़ा हुआ है।

कुल मिलाकर, खेलों को देखने का, और विशेष रूप से फुटबॉल देखने का प्रभाव सकारात्मक होता है। कई अध्ययनों से पता चलता है कि खेल प्रेमियों का मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य, खेल प्रेमियों की तुलना में बेहतर होता है, और यह लाभ संभवतः खेल देखने के सामाजिक पहलू से जुड़ा है, जैसा कि द कन्वर्सेशन (ऑस्ट्रेलिया) में बताया गया है।

खेल देखना आपको जीवन का अधिक पूर्ण अनुभव करने में मदद करता है।

यहां, "खुशहाली" से तात्पर्य व्यक्ति की समग्र मनोवैज्ञानिक स्थिति से है; उच्च स्तर की खुशहाली वाले लोगों का शारीरिक स्वास्थ्य आम तौर पर बेहतर होता है और उनकी आयु उन लोगों की तुलना में अधिक होती है जिनकी खुशहाली का स्तर कम होता है।

एंग्लिया रस्किन विश्वविद्यालय (ब्रिटेन) के विशेषज्ञों की एक टीम द्वारा किए गए एक अध्ययन में इंग्लैंड में रहने वाले 7,209 वयस्कों (16-85 वर्ष की आयु) के आंकड़ों का विश्लेषण किया गया। परिणामों से पता चला कि जिन लोगों ने पिछले वर्ष में कम से कम एक लाइव खेल आयोजन में भाग लिया था, वे आम तौर पर अपने जीवन से अधिक संतुष्ट थे, अपने जीवन को अधिक सार्थक मानते थे और उन लोगों की तुलना में कम अकेलेपन का अनुभव करते थे जिन्होंने भाग नहीं लिया था।

कुल मिलाकर, सामान्य रूप से खेल देखने का, और विशेष रूप से फुटबॉल देखने का प्रभाव सकारात्मक होता है।

फोटो: न्हाट थिन्ह

कई पूर्व अध्ययनों के अनुसार, जो लोग साल में कम से कम एक बार लाइव खेल देखते हैं, उनमें अवसाद के लक्षण भी कम होते हैं।

टेलीविजन या इंटरनेट पर खेल देखना मानसिक स्वास्थ्य के लिए स्पष्ट रूप से फायदेमंद है। शोध से पता चलता है कि जो लोग नियमित रूप से खेल आयोजन देखते हैं, उनमें अवसाद का खतरा उन लोगों की तुलना में कम होता है जो खेल नहीं देखते हैं, और वे जितनी बार खेल देखते हैं, उनमें अवसाद के लक्षण विकसित होने की संभावना उतनी ही कम होती है।

संक्षेप में कहें तो, चाहे लाइव देखें, टीवी पर देखें या ऑनलाइन देखें, खेल प्रशंसक जीवन का अधिक पूर्ण अनुभव प्राप्त करते हैं।

"फैलने वाली महिमा का आनंद लेने" की घटना

खेल देखने का सकारात्मक प्रभाव संभवतः इसके सामाजिक महत्व से जुड़ा है। लोग "आंतरिक समूहों" के निर्माण के माध्यम से जुड़ाव तलाशते हैं—ऐसे समुदाय जहां व्यक्ति समान रुचियों या मूल्यों को साझा करते हैं। ये समुदाय प्रत्येक व्यक्ति की पहचान का हिस्सा बन जाते हैं, और सामाजिक और भावनात्मक समर्थन प्रदान करते हैं।

साझा सामाजिक पहचान के माध्यम से, प्रशंसक सामूहिक रूप से सामूहिक सफलता की खुशी और भावनात्मक लाभ साझा करते हैं - एक ऐसी घटना जिसे केयू ल्यूवेन विश्वविद्यालय (बेल्जियम) के शोधकर्ता "साझा गौरव का आनंद" कहते हैं।

इसलिए, खेल देखने के सामाजिक लाभ केवल दोस्तों या परिवार के साथ स्टेडियम जाने तक ही सीमित नहीं हैं। घर पर बैठकर भी हम अपनी पसंदीदा टीम और खिलाड़ियों के माध्यम से समुदाय से जुड़ाव महसूस कर सकते हैं, जिससे हमें सकारात्मक मनोवैज्ञानिक लाभ मिलते हैं।

चाहे सोफे पर बैठकर चीयर करना हो या स्टैंड में बैठकर, फुटबॉल प्रशंसक होने का अनुभव भावनाओं की एक पूरी श्रृंखला प्रदान करता है और मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है, खासकर जब इसे दूसरों के साथ साझा किया जाता है।

स्रोत: https://thanhnien.vn/xem-bong-da-loi-ich-bat-ngo-cho-suc-khoe-tinh-than-185251219150650699.htm