Zömök

4 otthoni gyakorlat, ami segít megőrizni az izomtömeget és a szép alakot a holdújév után.

Báo Thanh niên

23/02/2026

Miért élnek tovább az erős, izmos vádlival rendelkező emberek?

Báo Thanh niên

07/07/2025

4 legjobb gyakorlat ízületi fájdalmakkal küzdőknek.

Báo Thanh niên

24/10/2024

Kutatások kimutatták, hogy a rövid testmozgás segíthet csökkenteni a hosszan tartó ülés káros hatásait.

Báo Thanh niên

12/10/2024

Az esti guggolás meglepő előnyei.

Báo Thanh niên

09/10/2024

Az orvosok figyelmeztetnek, hogy a guggolás és a hajolás szélütést okozhat.

Báo Tuổi Trẻ

21/05/2024

A következők végrehajtása ugyanolyan hatékony, mint 10 000 lépés megtétele.

Báo Thanh niên

03/01/2024

A térdízületi osteoarthritist okozó szokások

VnExpress

05/11/2023

4 legjobb fogyókúrás gyakorlat, amit otthon is elvégezhetsz

Báo Thanh niên

03/11/2023

2 gyakorlat, ami mindössze 2 percet vesz igénybe, hogy segítsen fiatalnak maradni.

Báo Thanh niên

16/08/2023

4 módszer a vizeletszivárgás szabályozására

Báo Thanh niên

11/06/2023

WC-használat: A nők „piszkosodástól való félelmének” ülőhelyzetének káros hatásainak „feltárása”.

Báo Thanh niên

05/11/2022