5 csendes jel, ami a vesekárosodásra figyelmeztet

A vesebetegség főbb tünetei, amelyeket ismernie kell

A Prevention szerint a vesék alapvető szerepet játszanak a szervezetben. Szűrik a vért, eltávolítják a salakanyagokat és a felesleges folyadékot. Számos más fontos funkciót is ellátnak, például az elektrolitok egyensúlyban tartását, a vérnyomás szabályozását, a D-vitamin aktiválását (ami segíti a kalcium felszívódását és az erős csontok megőrzését), és segítik a szervezetet a vörösvértestek termelésében.

A vesebetegség az amerikaiak több mint egyhetedét, körülbelül 35,5 millió embert érint, de mivel a tüneteit nehéz felismerni, sokan nem is veszik észre, hogy szenvednek tőle.

A vesekárosodás tünetei gyakran enyhék, és mire észrevesszük, a károsodás már súlyos, mondja Jeremy Allen családorvos. Akár a vesefunkció 90%-át is elveszíthetjük nyilvánvaló tünetek nélkül.

5 dấu hiệu thầm lặng cảnh báo thận bị tổn thương - 1 — A vesebetegség tünetei gyakran észrevétlenül jelentkeznek (Illusztráció: Shutterstock).

A védelem nagyszerű módja a vércukorszint és a vérnyomás szabályozása. „A magas vérnyomás és a cukorbetegség a fő bűnösök, amelyek a veseelégtelenség legalább kétharmadát okozzák.

A rendszeres ellenőrzés során teljes vérképet is el lehet végeztetni, és át kell tekinteni az esetlegesen szedett gyógyszereket. Ha a vérvizsgálat magas kreatininszintet mutat, orvosa további vérvizsgálatokat, vizeletvizsgálatokat vagy vesevizsgálatokat rendelhet el.

Ezenkívül egyes gyógyszerek mérgezőek a vesékre, például egyes fájdalomcsillapítók, lázcsillapítók, nem szteroid gyulladáscsökkentők, egyes antibiotikumok...

Bár a vesebetegség gyakran észrevétlenül alakul ki, vannak olyan figyelmeztető jelek, amelyek segíthetnek a korai felismerésben, amennyiben odafigyelünk. Íme öt figyelmeztető jel, amelyeket gyakran figyelmen kívül hagynak:

Állandó fáradtság és gyengeség

A Times of India szerint a veseelégtelenség a méreganyagok felhalmozódásához vezet a vérben, ami befolyásolja az energiaszintet. Ezenkívül, amikor a vesék nem termelnek elegendő eritropoetint, egy olyan hormont, amely a vörösvértestek termelésének stimulálásáért felelős, a vesék vérszegénységet okozhatnak. Ez krónikus fáradtságot, koncentrációhiányt és légszomjat okoz enyhe aktivitás esetén.

A legtöbb beteg kimerültségnek vagy normális öregedésnek tartja, és a diagnózis késik.

A vizelési szokások megváltozása

A vizeletürítés gyakoriságának, színének vagy megjelenésének változása gyakran a veseproblémák korai jele, de ritkán veszik komolyan. A gyakori éjszakai vizelés vagy nokturia, a habos vizelet (ami fehérjevesztésre utal), a vér a vizeletben vagy a nagyon sötét vizelet mind a lehetséges vesekárosodás jelei.

Ha ezeket a változásokat figyelmen kívül hagyjuk, még akkor is, ha jelentéktelennek tűnnek, a betegség észrevétlenül előrehaladhat.

Duzzanat a lábakban , a bokákban vagy az arcban

Ha a vesék nem képesek eltávolítani a felesleges nátriumot és folyadékot a szervezetből, az észrevehető duzzanathoz (ödémához) vezethet, különösen a lábakban és a szem körül. A betegek gyakran a hosszan tartó állást vagy a rossz táplálkozást okolják a duzzanatért, de ez a veseelégtelenség jele is lehet. A korai felismerés és a vizsgálat fontos.

Tartós viszketés vagy bőrelváltozások

A veseelégtelenség egyik kevésbé gyakori jele a tartós viszketés. Ezt a vérben lévő salakanyagok és az ásványi anyagok, például a kalcium és a foszfor egyensúlyhiánya okozza. A száraz, hámló bőrt és a tartós vakarózási ingert, különösen bőrgyógyászati ok hiányában, vesevizsgálattal kell kivizsgálni.

Étvágytalanság, hányinger

Ahogy a vesefunkció romlik, a szervezet felhalmozza a karbamid-toxinokat, ami gyomor-bélrendszeri tüneteket okoz, mint például a fémes íz a szájban, a rossz lehelet (karbamid szag), a hányinger vagy az étvágytalanság. Ezeket a tüneteket gyakran gyomor-bélrendszeri problémákként értelmezik, ami téves diagnózishoz vagy késleltetett kezeléshez vezet.

Hogyan javítható a vese egészsége

A vese egészségének javítása magában foglalja az egészséges életmódbeli szokások kialakítását. Tartsa be a hidratáltságát azáltal, hogy minden nap elegendő vizet fogyaszt, hogy segítse a veséket a méreganyagok kiürítésében. Emellett fogyasszon kiegyensúlyozott, gyümölcsökben, zöldségekben és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag étrendet, és korlátozza a só, a cukor és a feldolgozott élelmiszerek fogyasztását a vesék terhelésének csökkentése érdekében.

A vérnyomását és a vércukorszintjét is ellenőriznie kell, mivel mindkettő a vesekárosodás fő oka. Kerülje a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók túlzott használatát, és korlátozza az alkoholfogyasztást. Hagyja abba a dohányzást, mivel az károsítja a vesefunkciót. Tartsa fenn az egészséges testsúlyát, és rendszeresen mozogjon.

A rendszeres egészségügyi ellenőrzések segíthetnek a vesebetegségek korai jeleinek felismerésében.

Veséknek jótékony ételek:

- Bogyós gyümölcsök (például áfonya és eper).

- Alma.

- Piros szőlő.

- Karfiol.

- Káposzta.

- Fokhagyma.

- Hagyma.

- Kaliforniai paprika.

- Olívaolaj.

- Tojásfehérje.