A fekete fokhagyma 6 lenyűgöző egészségügyi előnye

Ezért a fekete fokhagyma számos lenyűgöző előnnyel rendelkezik, többek között:

Rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik

Egyes tanulmányok szerint a fekete fokhagyma kivonat rákellenes tulajdonságokkal rendelkezhet. Antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásai segíthetnek gátolni a rákos sejtek növekedését, bár India szerint további kutatásokra van szükség ezen a területen.

A fekete fokhagyma előállításához szükséges erjesztési folyamat körülbelül 2-3-szorosára növeli az antioxidánsok mennyiségét a nyers fokhagymához képest.

Segíthet szabályozni a vércukorszintet

Tanulmányok kimutatták, hogy a fekete fokhagyma segíthet megelőzni a terhességi cukorbetegség kialakulását. A kutatások azt mutatják, hogy a fekete fokhagyma ígéretes a vércukorszint szabályozásában.

Csökkentse a szívbetegségek kockázatát

Egyes tanulmányok szerint a fekete fokhagyma pozitív hatással lehet a szív egészségére. Segíthet csökkenteni a koleszterinszintet és a vérnyomást, potenciálisan csökkentve a szívbetegségek kockázatát.

A Healthspan (Egyesült Királyság) egészségügyi hírportál szerint kutatások kimutatták, hogy azoknál a koszorúér-betegségben szenvedőknél, akik 6 hónapon keresztül naponta 20 gramm fekete fokhagyma-kivonatot szedtek, megnőtt az antioxidáns szintjük és javult a szív- és érrendszeri egészségük azokhoz képest, akik placebót szedtek.

Kutatások kimutatták, hogy a fekete fokhagyma javíthatja a máj egészségét és működését az alkohol okozta májkárosodásban szenvedőknél.

Májvédelem

Kutatások kimutatták, hogy a fekete fokhagyma antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően javíthatja a máj egészségét és működését az alkohol okozta májkárosodásban szenvedőknél.

Más kutatások kimutatták, hogy a fekete fokhagyma védő hatású, ha a máj károsodott, segít megelőzni a további károsodást, és más kezelésekkel kombinálva is alkalmazható.

Növelje az immunitást

A fekete fokhagymában található allicin segíti az immunrendszer működését, védi a szervezetet a fertőzésektől és a betegségektől.

Küzdj a krónikus betegségekkel

A fekete fokhagyma gazdag antioxidánsokban, például szalil-ciszteinben, amely segíthet az oxidatív stressz leküzdésében. Az antioxidánsok elengedhetetlenek a szabad gyökök semlegesítésében és a krónikus betegségek kockázatának csökkentésében.

Thien Lan

Forráslink: https://thanhnien.vn/6-loi-ich-suc-khoe-an-tuong-cua-toi-den-1852312231812248.htm