A méz és a kurkuma használatának 9 előnye

Két híres természetes összetevő, a kurkuma és a méz kombinációja fokozza az egészségügyi előnyöket…

Íme a méz és a kurkuma keverék fogyasztásának előnyei:

1. A méz és a kurkuma kombinációja fokozza a gyulladáscsökkentő hatást

A kurkuma és a méz kombinációja kiváló gyulladáscsökkentő hatású. A kurkumin a kurkumában található vegyület, amelyet a leginkább gyulladáscsökkentő hatásával hoznak összefüggésbe. Ez a hatás fokozódik, ha mézzel kombinálják, csökkentve a gyulladásos betegségek, például az ízületi gyulladás tüneteit és elősegítve az ízületek egészségét.

2. Erősítse az immunrendszert

A kurkuma antioxidánsokat tartalmaz, amelyek leküzdik a szabad gyököket és megelőzik az oxidatív stresszt. A méz jó enzimeket és tápanyagokat biztosít, amelyek segítenek fokozni az immunitást. Együttesen ezek fokozzák a szervezet immunitását, segítve a fertőzések és betegségek leküzdését, ami előnyös a megfázásos és influenzás időszakban.

A méz és a kurkuma kombinációja számos egészségügyi előnnyel jár.

3. Jó az emésztésnek

A méz és a kurkuma olyan termékek, amelyek nagyszerű előnyökkel járnak az emésztőrendszer számára, elősegítve az epetermelés fokozását, támogatva a zsírok emésztését a szervezetben. Ezenkívül a méz enyhe hashajtó hatású is, segít megnyugtatni az emésztőrendszert, csökkenteni a puffadást, javítani a hasznos baktériumok számát a belekben, elősegítve a hatékony tápanyagfelszívódást.

4. Megoldás a ragyogó bőrért

A méz és a kurkuma kombinációja segít javítani a bőröd egészségét, simává és ragyogóvá varázsolva azt. A kurkuma antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságai csökkentik a pattanásokat és az irritációt, míg a méz természetes hidratáló és tápláló.

Ez a keverék használható arcmaszkként, vagy helyileg is alkalmazható, hogy mindkét előnyt élvezhesse a ragyogóbb, egészségesebb bőr érdekében.

5. Növelni a tudatosságot

A kurkumin átjut a vér-agy gáton, és pozitív hatással van az agyra, elősegítve a kognitív funkciók fokozását. A kurkumin gátolja a neuroinflammatorikus folyamatokat és az oxidatív stresszt, amelyekről úgy gondolják, hogy fontos szerepet játszanak a neurodegeneratív betegségekben.

A méz antioxidánsokat tartalmaz, védve az agysejteket a szabad gyökök okozta károsodástól. Ez a duó segít javítani a memóriát, a koncentrációt és fokozni a mentális tisztaságot idős korban.

6. Jó a szív egészségének

A méz és a kurkuma fogyasztása a szívnek is jót tesz. A kurkuma segít csökkenteni a koleszterinszintet az erekben, ami jót tesz az endothel működésének.

A méz antioxidánsokat tartalmaz (a vér oxidatív stresszének leküzdésére). Együttesen segítenek javítani a vérkeringést, ami csökkentheti a szívbetegségek kockázatát. Emellett a szívbarát étrend része is.

7. Antioxidáns

Mind a kurkuma, mind a méz kiváló antioxidáns élelmiszerek. A kurkumában található kurkumin (ami egy antioxidáns) mellett a mézben található számos fenolos vegyület is rendelkezik ezzel a hatással. Az antioxidáns duó megelőzi az öregedés és általában a krónikus betegségek okozta sejtkárosodást, támogatva az általános egészséget.

8. Támogatja a testsúlyszabályozást

A kurkumával kevert méz hozzáadása segíthet csökkenteni a nem kívánt kilókat, fokozni az anyagcserét, felgyorsítani a szervezet zsírégetését.

A méz édes is (nem finomított cukortermék), nagyon alacsony a glikémiás indexe, könnyen kielégítheti az édesség utáni vágyat anélkül, hogy csökkentené az energiaszintet, segítve az éhségérzet kontrollálását és az egészségesebb fogyást.

9. Ízületi fájdalomcsillapítás

A kurkuma nyugtató tulajdonságai mézzel kombinálva ízületi fájdalmak kezelésére használhatók. A kurkuma gyulladáscsökkentő tulajdonságai segítenek csökkenteni a duzzanatot és a fájdalmat, amelyek olyan állapotokkal járnak, mint az ízületi gyulladás. A méz hozzáadása tovább fokozza a gyulladáscsökkentő és természetes nyugtató hatásokat.

Forrás: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/9-loi-ich-cua-viec-su-dung-mat-ong-voi-nghe-172250108161140179.htm