Orvos: Ne várja meg, amíg fejfájása vagy mellkasi fájdalma lesz a vérnyomásméréssel.

Az orvosok szerint nem szabad megvárni, amíg fejfájást, mellkasi fájdalmat vagy szédülést tapasztalunk a vérnyomás ellenőrzésével, mivel ezek a betegség súlyosabb stádiumba való átmenetének jelei lehetnek.

Sokan azt gondolják, hogy a szívroham csak az idősebb embereknél, a túlsúlyosaknál vagy az egészségtelen életmódot folytatóknál fordul elő. A valóság azonban az, hogy egyre több látszólag egészséges ember szenved váratlanul szívrohamot.

Az egyik mögöttes ok a magas vérnyomás. Dr. Anjan Siotia, a BM Birla Szív- és Érrendszeri Kórház (India) kardiológiai osztályának igazgatója szerint a magas vérnyomást „csendes gyilkosnak” nevezik, mivel gyakran nincsenek nyilvánvaló tünetei: nincs láz, nincs fájdalom, nincsenek egyértelmű figyelmeztető jelek, de a szervezetben a magas vérnyomás csendben károsítja az ereket, nyomást gyakorol a szívre, és növeli a stroke, a vesebetegség és más veszélyes szív- és érrendszeri események kockázatát.

Néha az egészségesnek tűnő emberek is titokban szív- és érrendszeri betegségek kockázatát hordozhatják magukban, anélkül, hogy tudnának róla.

SZEMLÉLTETŐ KÉP: MESTERSÉGES INTELLIGENCIA ÁLTAL LÉTREHOZOTT NQ

Az, hogy „egészségesnek látszol”, nem feltétlenül jelenti azt, hogy valójában egészséges is vagy.

Dr. Siotia elmondta: „Sokan nem járnak rendszeres egészségügyi ellenőrzésekre, mert azt hiszik, hogy egészségesek, és nincsenek mellkasi fájdalom vagy fáradtság tüneteik, de a szívük évek óta túlterhelt. Ez a hosszú időn át, észrevétlenül kialakuló magas vérnyomás az első tünetekhez vezet, amelyek szívroham, stroke, szívelégtelenség vagy vesekárosodás lehetnek.”

Az Egyesült Államok Betegségmegelőzési és Járványvédelmi Központja (CDC) szerint a magas vérnyomás gyakran semmilyen jelet vagy tünetet nem okoz, még akkor sem, ha az érték veszélyes. A magas vérnyomás észrevétlenül apró károsodásokat okoz az erekben, megkönnyítve a plakkok kialakulását, az artériák megkeményedését okozva, és arra kényszerítve a szívet, hogy minden nap keményebben dolgozzon. Már egyetlen elzáródás vagy szívritmuszavar is életveszélyes lehet.

A megelőzést a tünetek megjelenése előtt kell elkezdeni.

A szakértők szerint a hosszan tartó ülés, az állandó képernyő előtt töltött idő, a késő estig tartó virrasztás, a rossz alvás, a hosszan tartó stressz, a dohányzás, a feldolgozott élelmiszerek fogyasztása és a testmozgás hiánya mind jelentős kockázati tényezők, amelyek növelik a magas vérnyomás kockázatát.

A magas vérnyomás egyik legveszélyesebb aspektusa, hogy a betegek gyakran teljesen normálisnak érzik magukat. Ezért elengedhetetlen a proaktív egészségügyi ellátás és a monitorozás.

FOTÓ: NQ, MI ÁLTAL LÉTREHOZVA

Ezenkívül a munkahelyi nyomás, a pénzügyi gondok és a pihenésre szánt kevesebb idő a stresszhormonok elhúzódó emelkedését okozza, ami viszont befolyásolja az ereket és a pulzusszámot.

A jó hír az, hogy a néma magas vérnyomás korán felismerhető és hatékonyan kezelhető. A szakértők azt javasolják, hogy mindenki tegye a következőket:

• Rendszeresen ellenőriztesse a vérnyomását.
• Csökkentsd a feldolgozott élelmiszerek bevitelét.
• Korlátozza a sóbevitelét.
• Mozgásban maradj.
• Aludj eleget.
• Kezeld a stresszt.
• Kerülje a dohányzást.
• Korlátozza az alkoholfogyasztását.

Továbbá az orvosok azt tanácsolják, hogy csak fáradtság vagy tünetek jelentkezése esetén ne mérjünk vérnyomást. A Times of India szerint még a 20-as és 30-as éveikben járó embereknek is rendszeresen ellenőrizniük kell a vérnyomásukat, különösen akkor, ha családi előfordulása van magas vérnyomásnak, cukorbetegségnek vagy szív- és érrendszeri betegségnek.

A miokardiális infarktus már nem csak a „tipikus kockázati csoportban” fordul elő.

A kardiológusok egyre több olyan beteggel találkoznak, akik nem hasonlítanak a szívbetegségben szenvedők „tipikus” képére. Dr. Anjan Siotia szerint sokan nagyon egészségesnek, aktívnak tűnnek, és korábban soha semmilyen tünetük nem volt, mégis a magas vérnyomás szövődményei miatt sürgősségire kerülnek.

Ez arra kényszerítette az orvosi közösséget, hogy újragondolja a megelőző megközelítését. A karcsú testalkat vagy az egészséges megjelenés nem egyenlő az egészséges artériákkal. Még a vékony emberek is szenvedhetnek magas vérnyomástól, mögöttes gyulladásoktól, alvászavaroktól, emelkedett stresszhormonoktól vagy mögöttes koleszterin-egyensúlyhiánytól.

Bizonyos esetekben a genetikai tényezők is jelentős szerepet játszanak. A Times of India szerint egy személy még akkor is ki lehet téve a magas vérnyomás kockázatának, ha viszonylag egészséges életmódot folytat.

Forrás: https://thanhnien.vn/bac-si-dung-doi-dau-dau-dau-nguc-moi-do-huyet-ap-18526052612195098.htm