Hogyan győzzük le a száraz, viszkető bőrt télen

A tél hideg, száraz levegőt hoz, ami kiszáradásra, hámlásra és viszketésre hajlamosítja a bőrt, különösen az érzékeny bőrűek esetében.

A száraz, viszkető bőr nemcsak kellemetlen, de csökkenti az önbizalmat is. Megfelelő bőrápolási intézkedésekkel azonban ezt az állapotot teljesen leküzdheted.

A száraz és viszkető bőr télen gyakori probléma.

Íme néhány hatékony módszer, amellyel télen is védheted és ápolhatod bőröd.

A hidratálás a középpontban

A téli szárazság és viszketés fő oka a nedvességhiány. Ezért a megfelelő hidratálás a legfontosabb tényező ennek az állapotnak a leküzdésében.

Válasszon sűrű és gazdag textúrájú hidratálókat a bőr mély hidratálásához. Az olyan összetevők, mint a hialuronsav, a ceramidok, a glicerin és a shea vaj, segítenek a nedvesség megkötésében, a bőr nyugtatásában és a bőr védőrétegének helyreállításában.

Hidratálj közvetlenül fürdés után: Fürdés után, amikor a bőröd még enyhén nedves, a legjobb, ha hidratálókrémet használsz. Ez segíti a tápanyagok könnyű bejutását, és hosszú ideig hidratálja a bőrödet.

A megfelelő hidratálás a legfontosabb tényező ennek az állapotnak a leküzdésében.

Válasszon gyengéd tisztítószert

Az arctisztítók, ha nem megfelelően választják ki őket, eltávolíthatják a bőr természetes olajait, ami még szárazabbá és viszketőbbé teszi a bőrt.

A szappant vagy alkoholt tartalmazó termékek kiszáríthatják és dehidratálhatják a bőrt. Válasszon olyan gyengéd tisztítószert, amely nem tartalmazza ezeket az összetevőket, hogy megvédje bőrét a kiszáradástól és a viszketéstől. A hidratáló összetevőket, például a glicerint vagy a hialuronsavat tartalmazó termékek segítenek megtisztítani a bőrt, miközben megőrzik természetes nedvességtartalmát.

Vegyél egy meleg fürdőt, ne túl forrót

Bár a forró víz kellemes érzést kelthet télen, a száraz bőr egyik fő oka. A forró víz eltávolítja a természetes olajokat, így a bőr kiszárad és viszketésre hajlamos lesz.

A túl forró víz gyorsan kiszárítja a bőröd, ezért zuhanyozz meleg, ne forró vízzel. Ez segít megvédeni a bőrödet a kiszáradástól és a viszketéstől. Kerüld a túl hosszú zuhanyozást, különösen télen. A hosszan tartó vízben való tartózkodás a bőr létfontosságú nedvességtartalmának elvesztését is okozhatja.

A hosszan tartó víznek való kitettség a bőr számára szükséges nedvességvesztést is okozhatja.

Használjon párásítót vagy páramentesítőt

A beltéri levegő télen gyakran nagyon száraz, különösen légkondicionáló vagy fűtés használata esetén. Ezáltal a bőr hajlamosabb a kiszáradásra, szárazságot és viszketést okoz.

Ezek az eszközök nedvességgel látják el a levegőt, nyugtatják a bőrt és segítenek enyhíteni a szárazságot. Helyezzen el egyet a hálószobájában vagy a munkahelyén, hogy megvédje bőrét a kiszáradástól.

Igyál rendszeresen vizet

Hideg időben gyakran nem érzünk annyira szomjasságot, mint nyáron, de a szervezetünknek így is elegendő vízre van szüksége a funkciók fenntartásához és a bőrünk egészségének megőrzéséhez.

Igyál legalább nyolc pohár vizet naponta, különösen, ha légkondicionált vagy fűtött környezetben tartózkodsz. A víz belülről segít hidratálni a bőrt, csökkentve a szárazságot és a viszketést. Az olyan ételek, mint a lazac, a lenmag, a dió stb. omega-3 zsírsavakat tartalmaznak, amelyek segítenek a bőrnek megtartani a nedvességet, és leküzdik a szárazságot és a viszketést.

Fogyassz elegendő vizet a funkciók fenntartásához és a bőr egészségének megőrzéséhez.

Használjon hidratáló maszkot

A hidratáló maszkok azonnali megoldást jelenthetnek a száraz és viszkető bőrre, mivel mélyen hidratálják és hatékonyan nyugtatják a bőrt. Az alvómaszkok egész éjszaka hidratálják a bőrt, így másnap reggel puha és sima lesz. A kendőmaszkok nagy mennyiségű nedvességet biztosítanak a bőrnek, azonnal enyhítve a viszketést és a szárazságot.

Belülről pótold a tápanyagokat

A bőr egészségének megőrzéséhez a tápanyagok belülről történő pótlása is nagyon fontos. Használjon vitaminokat a bőr támogatására. Az A-, C- és E-vitamin esszenciális vitaminok, amelyek segítenek növelni a bőr ellenálló képességét és megvédeni a bőrt a környezeti hatásoktól. Ezeket a vitaminokat élelmiszerekkel vagy funkcionális élelmiszerekkel pótolhatja.

Az olyan olajok, mint a kókuszolaj, a szőlőmagolaj és az argánolaj hidratálják és puhítják a bőrt. Ezeket közvetlenül a bőrre is felviheted, vagy kiegészítőként is szedheted.

A bőr egészségének megőrzése érdekében a tápanyagok belülről történő pótlása is nagyon fontos.

Kerülje a túl erős kaparást vagy dörzsölést

Amikor a bőr száraz és viszket, az erős borotválkozás vagy dörzsölés súlyos károkat okozhat a bőrben. Viszkető bőr esetén használjon nyugtató testápolókat vagy géleket, amelyek aloe verát vagy zabpelyhet tartalmaznak, hogy minimalizálja a viszketést a bőr károsítása nélkül.

A száraz és viszkető bőr télen gyakori probléma, de megfelelő ápolással teljesen megvédheted bőröd a kiszáradástól és a kellemetlen érzéstől. A megfelelő hidratálás, a gyengéd termékek választása, a megfelelő mennyiségű víz fogyasztása és a bőröd külső hatásoktól való védelme segít abban, hogy puha és egészséges bőröd legyen a hideg évszakban. Alkalmazd a fenti tippeket, hogy bőröd télen is sima és élettel teli maradjon.

Az én Anh-m

Forrás: https://vtcnews.vn/cach-khac-phuc-da-kho-ngua-trong-mua-dong-ar910340.html