Ismered a fokhagyma szagának egyszerű eltüntetésére szolgáló módszert?

Kezdje a napját egészségügyi hírekkel , az olvasók további cikkeket is olvashatnak: Elsősegély bőrsérülések esetén; 5 reggeli szokás a magas vérnyomás csökkentésére; 8 féle gyümölcs, ami nagyon jót tesz az egészségének...

Hogyan lehet eltüntetni a makacs fokhagyma szagot a kezedről?

A fokhagyma könnyen felismerhető erős, jellegzetes illatáról. Elkészítés után a szag még lemosás után is megmarad az ujjain. Számos módja van a fokhagymaszag gyorsabb és hatékonyabb eltávolításának, mint a hagyományos szappanos kézmosás.

A fokhagyma illatát a kéntartalmú vegyületek, például az allicin adják. Ezek a vegyületek akkor szabadulnak fel, amikor a fokhagymát vágjuk vagy zúzzuk. Illékonyak és könnyen szétszóródnak a levegőben.

A fokhagymában található kénvegyületek hosszú ideig megmaradhatnak a kezeden.

Ha sokat kell hámozni vagy friss fokhagymával érintkezni, a fokhagyma illata továbbra is sokáig megmarad az ujjain. Ennek egyik oka az, hogy a fokhagymában található kénvegyületek képesek kötődni a króm-oxidhoz a bőrön, így az illat nehezen mosható le.

Szerencsére számos olyan háztartási eszköz létezik, amelyek hatékonyan megelőzhetik és megszüntethetik a fokhagymaszagot.

Először is, a fokhagyma feldolgozásakor viselhetünk eldobható kesztyűt. A környezetet is szellőztetni kell ventilátor vagy szellőztetőberendezés használatával. Ennek köszönhetően a fokhagyma kevésbé szagosítja a kezet és a ruhát.

Ha fokhagymaszagú a kezed, dörzsöld meg egy rozsdamentes acél tárgyon, például egy kanálon vagy mosogatón. Az acél reakcióba lép a fokhagymában található kénvegyületekkel, és hatékonyan csökkenti a szagot. Erről a cikkről bővebben az egészségügyi oldalon olvashatsz március 31-én.

5 reggeli szokás, ami segít csökkenteni a magas vérnyomást

A magas vérnyomás idővel, ha nem kezelik, károsíthatja a test más részeit, beleértve az artériákat, a szívet, az agyat, a veséket, a szemet és sok más szervet.

Szerencsére néhány változtatással csökkentheti a magas vérnyomást a mindennapi életmódjában .

Dr. John Higgins, a houstoni UTHealth McGovern Orvosi Egyetem sportkardiológusa elmondta, hogy a reggel az az időszak, amikor nagyobb valószínűséggel fordulnak elő szívbetegségek, például stroke vagy szívroham. Néha ezek a szívproblémák részben a magas vérnyomás miatt jelentkezhetnek.

Bizonyos életmódbeli szokások megváltoztatása segíthet a vérnyomás csökkentésében.

Íme a legjobb reggeli szokások a vérnyomás csökkentésére.

Egyél kiegyensúlyozott reggelit. Ne felejts el reggelizni, mert a reggeli kihagyása nagy hatással lehet a vérnyomásra. Valójában a reggeli kihagyása magas vérnyomáshoz vezet, egy 2022 márciusában megjelent tanulmány szerint az International Journal of Hypertension folyóiratban.

Dr. Higgins szerint a kiegyensúlyozott, alacsony zsírtartalmú, cukrozatlan joghurtból, diófélékből és gyümölcsökből álló reggeli nagyszerű módja a jobb vérnyomás elősegítésének, a Live Strong szerint.

Igyon kávét helyesen. Dr. Higgins azt javasolja, hogy a magas vérnyomásban szenvedők egy csésze koffeinmentes kávéval kezdjék a napot. Ha élvezni szeretné a koffeint, várjon egy kicsit később, és igyon csak egy csészével.

Kutatások kimutatták, hogy két csésze kávénál több fogyasztása átmenetileg megemelheti a vérnyomást. Azonban a szívbetegségben vagy magas vérnyomásban szenvedőknek beszélniük kell orvosukkal arról, hogy mennyi kávét fogyasszanak. A cikk következő tartalma március 31-én lesz elérhető az egészség oldalon .

8 gyümölcs, ami nagyon jót tesz az egészségednek

A szakértők szerint, amikor csak lehetséges, a legjobb, ha a tápanyagokat az étrendből, elsősorban gyümölcsökből szerezzük be.

A teljesebb táplálkozás biztosítása mellett a különböző színű gyümölcsök és zöldségek fogyasztása segíthet megvédeni a krónikus betegségektől, beleértve a cukorbetegséget, a szívbetegséget és a rákot.

Egy közepes banán körülbelül 422 mg káliumot tartalmaz.

Íme néhány gyümölcs, amelyek ugyanolyan jól, vagy akár jobban is működnek, mint a táplálékkiegészítők, hogy segítsenek megelőzni a betegségeket és maximalizálják az általános tápanyagbevitelt.

Kálium: Banán, sárgabarack. A káliumhiány elektrolit-egyensúlyhiányt, vérnyomás-ingadozást, izomgyengeséget, görcsöket és szívritmuszavarokat okozhat.

Ha alacsony a káliumszinted, a banán népszerű választás. Egy közepes banán körülbelül 422 mg káliumot tartalmaz. Ezenkívül fél csésze aszalt sárgabarack óriási, 755 mg káliumot tartalmaz.

Vas: Sárgabarack, mazsola. Sokan szednek vaspótlót a hiányosságok pótlására. Azonban a javasolt napi mennyiségnél nagyobb dózisú vaspótlók növelhetik a székrekedés, gyomorfájdalom, gyomorfekély stb. kockázatát.

Ha vashiányban szenvedsz, a hús és a hal fogyasztása segíthet növelni a vasbevitelt. A Harvard Health szakértői azonban azt javasolják, hogy a növényi alapú vasforrások, mint például az aszalt sárgabarack és a mazsola, szintén segíthetnek elérni a napi vasbevitelt. Kezdd a napodat egészségügyi hírekkel hogy lásd a cikk további tartalmát!

Forráslink: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-khu-mui-toi-don-gian-ban-biet-chua-185240330183849681.htm