Kell-e guava levélteát inniuk a magas vérnyomásban szenvedőknek?

Amit nem mindenki tud a guaváról, az az, hogy ennek a gyümölcsnek sokkal magasabb a C-vitamin-tartalma, mint a narancsnak. Nemcsak a guava, hanem a guava levelei is számos olyan tápanyagot tartalmaznak, amelyek jótékony hatással vannak az egészségre.

Számos kutatás kimutatta a guava levelek pozitív hatását a magas vérnyomásra. Egyes állatkísérletek kimutatták, hogy a guava levélkivonatok csökkentik a vérnyomást a magas sóbevitel okozta magas vérnyomás esetén. Ez az előny a kivonatok szimpatikus idegrendszeri aktivitás csökkentésére és gyulladásos válaszok szabályozására való képességének köszönhető, különösen a gyulladáscsökkentő IL-10 citokin fokozásának, állítja a Healthline (USA) egészségügyi weboldal.

A guava levéltea olyan tápanyagokat tartalmaz, amelyek segítenek szabályozni a vérnyomást.

FOTÓ: MI

Eközben egy másik, a Journal of Intercultural Ethnopharmacology című folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy a guava levelekben található polifenolok képesek gátolni az érösszehúzó enzimeket, csökkenteni az oxidatív stresszt és védeni az érfal endotéliumát. Ezenkívül a diabéteszes egereken végzett vizsgálatok azt is megfigyelték, hogy a guava levelek javították az értágulatot és szabályozták a vérzsírszintet.

A guava levelek számos mechanizmuson keresztül pozitív hatással vannak a vérnyomásra. Először is, a guava levelek gazdagok flavonoidokban, polifenolokban és tanninokban. Ezek mind antioxidáns vegyületek, amelyek csökkenthetik az oxidatív stresszt, védik az erek endotéliumát, ezáltal javítva az érfalak tágulékonyságát.

Ezenkívül kimutatták, hogy a guava levélkivonat csökkenti a „rossz” LDL-koleszterin és trigliceridek szintjét, miközben növeli a „jó” HDL-koleszterin szintjét. Ez segít lassítani az érelmeszesedés progresszióját, és csökkenti a szív és az erek terhelését.

A guava levelekben található egyes anyagok állatokon végzett vizsgálatok során javították az érrendszeri reakcióképességet, ami azt jelenti, hogy az erek simábban összehúzódnak és kitágulnak, csökkentve a vérnyomás hirtelen emelkedésének kockázatát.

A fenti mechanizmusoknak köszönhetően a guava levéltea segíthet csökkenteni a vérnyomást a magas vérnyomásban szenvedőknél, javíthatja a vérzsírszintet és védheti az érfalakat. Fontos megjegyezni, hogy a vérnyomáscsökkentő gyógyszert szedőknek konzultálniuk kell orvosukkal a guava levéltea használata előtt. Ez azért van, mert ha gyógyszereket szednek guava levélteával kombinálva, fennáll a túlzott vérnyomásesés vagy gyógyszerkölcsönhatások kockázata.

A guava levéltea támogató intézkedésnek tekinthető, de semmiképpen sem helyettesítheti a gyógyszereket. A magas vérnyomásban szenvedőknek a guava levéltea használata előtt konzultálniuk kell orvosukkal, rendszeresen ellenőrizniük kell a vérnyomásukat, és kombinálniuk kell alacsony sótartalmú étrenddel, testmozgással és életmódváltással a Healthline szerint.

Forrás: https://thanhnien.vn/nguoi-huet-ap-cao-co-nen-uong-tra-la-oi-185250914134912508.htm