Hogyan előzhető meg a kéz és a láb túlzott izzadása

[hirdetés_1]

Az izzadó kezek és lábak kellemetlenek lehetnek, de ha megfelelően gondoskodnak róluk és kezelik őket, javíthatja a betegek életminőségét...

Friss citromlével dörzsölje be a kezét és a lábát az izzadás csökkentése érdekében.

1. Miért izzadnak annyira a kezek és a lábak?

Az izzadás természetes folyamat, amely segít szabályozni a testhőmérsékletet, de a kezek és lábak túlzott izzadása kellemetlenségeket okozhat és befolyásolhatja a mindennapi tevékenységeket.

A túlzott izzadás egy hiperhidrózisnak nevezett állapot, amely a világ népességének körülbelül 3-5%-át érinti.

A hiperhidrózis egy olyan betegség, amelyet a szervezet normál hőszabályozási igényeit meghaladó túlzott és szükségtelen izzadás jellemez. Előfordulhat a test bizonyos területein, például a tenyérben, a talpon, a hónaljban, vagy akár az arcon és a háton is.

A hiperhidrózist nem feltétlenül okozza semmilyen konkrét ok, hanem számos betegség is okozhatja, például pajzsmirigy-túlműködés, cukorbetegség, Parkinson-kór, reumatoid artritisz, köszvény, stressz, túlzott szorongás... vagy gyógyszerek, például antidepresszánsok, cukorbetegség elleni gyógyszerek.

2. Hogyan előzhető meg a kezek és lábak izzadása?

Bár nem lehet teljesen megelőzni a kezek és lábak izzadását, a következő tippek segíthetnek a probléma minimalizálásában és az állapot kontrollálásában:

- Tartsa tisztán a kezét és a lábát: Rendszeresen mosson kezet és lábat vízzel és enyhe szappannal a higiénia fenntartása és a szagok csökkentése érdekében.

- Használjon izzadásgátlót: Használjon kifejezetten kézre és lábra tervezett izzadásgátlót. Ezek a termékek alumínium-kloridot tartalmaznak, amely segít csökkenteni az izzadást.

- Viseljen légáteresztő lábbelit: Válasszon természetes anyagokból, például bőrből vagy vászonból készült cipőt, mivel ezek jobban szellőzik és csökkentik a nedvesség felhalmozódását.

- Válasszon nedvességelvezető zoknit: A nedvességelvezető anyagból, például pamutból vagy bambuszból készült zoknik segíthetnek felszívni a felesleges izzadságot és szárazon tartani a lábakat.

- Használjon babahintőport: Vigyen fel babahintőport vagy kukoricakeményítőt a kezére és a lábára, hogy felszívja a nedvességet és megakadályozza a túlzott izzadást.

3. Hogyan kezeljük az izzadó kezeket és lábakat?

Íme néhány egyszerű, mégis hatékony otthoni gyógymód, amely segíthet a kezek és lábak izzadásának kezelésében vagy csökkentésében:

3.1. Áztassa a kezét és a lábát fekete teában

A napi 20-30 perces fekete teában való áztatás segíthet csökkenteni az izzadást, mivel a tea tanninokat tartalmaz, amelyek természetes összehúzó hatásúak.

3.2. Zsályatea használata a kéz és a láb izzadásának csökkentésére

A zsályatea fogyasztása vagy zsályával átitatott víz használata a kézen és a lábon segíthet csökkenteni a túlzott izzadást. A PubMed Central által 2011-ben publikált tanulmány szerint a zsálya olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek segítenek szabályozni a verejtékmirigyek működését.

3.3. Almaecet

Az almaecet (ACV) régóta bizonyítottan antibakteriális hatású, amely segíthet tisztán tartani a testet, és megelőzni az izzadást vagy a kellemetlen szagokat. A kéz vagy a láb napi 15-20 perces áztatása almaecet és víz keverékében segíthet kiegyensúlyozni a bőr pH-értékét és csökkenteni az izzadást.

3.4. Citromlé

A citromlé összehúzó tulajdonságairól ismert, amelyek segíthetnek csökkenteni a túlzott izzadást. Dörzsöljön friss citromlevet a tenyerébe és a talpába, vagy keverje össze vízzel, és használja szájvízként. Hagyja természetesen megszáradni, és a legjobb eredmény elérése érdekében ismételje meg naponta.

3.5. Szantálfa por

A szantálfa por természetes hűsítő és összehúzó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek az izzadás szabályozásában. Keverje össze a szantálfa port vízzel, hogy pasztát kapjon, és vigye fel a kezére és a lábára.

Hagyd a bőrödön 20-30 percig, mielőtt leöblíted. Ismételd meg a kezelést hetente néhányszor az izzadó kezek és lábak csökkentése érdekében.

3.6. Kámfor

Do Tat Loi professzor Vietnami gyógynövények és gyógynövények című könyve szerint a kámfort chapter brainnek, ta huongnak, may khao khinhnek is nevezik, tudományos neve Cinnamomum camphora L., és a babérfélék családjába tartozik. A kámfor hűsítő hatású, és segíthet csökkenteni az izzadást.

Használat: Oldjon fel kis mennyiségű kámforport meleg vízben, és áztassa benne a kezét és a lábát körülbelül 15-20 percig. Alternatív megoldásként összekeverheti a kámforport babahintőporral vagy kókuszolajjal, és felviheti a kezére és a lábára. Ismételje meg ezt a kezelést hetente néhányszor az izzadó kezek és lábak csökkentése érdekében./.

A suckhoedoisong.vn szerint

[hirdetés_2]
Forráslink