Hogyan befolyásolják a mérgező szülők a gyermek fejlődését?

Mi van, ha egy nap rájövünk, hogy a szeretet nevében bántalmaztak minket? A fájdalmunk története vajon csupán személyes fájdalom, vagy egy közösség közös tragédiája?

Stephanie Foo újságíró, a Where the Light Shies (Ahol a fény ragyog) című könyv szerzője

Stephanie Foo – egy malajziai-amerikai újságíró, aki maga is komplex poszttraumás stressz zavarban szenved – a könyvében a „túléléséről” mesél. Ahol a sebre fény vetül.

Amikor az erőszak szerelemnek álcázza magát

Stephanie Foo mindössze két és fél éves volt, amikor családja elhagyta Malajziát és Kaliforniában telepedett le. Édesapja, egy kínai-maláj férfi, mindig is az „amerikai álomról” álmodozott, és keményen dolgozott azon, hogy a család egy gyönyörű, San José-i házban élhessen, tetőterasszal és úszómedencével, számos minőségi iskola közelében.

Kívülről minden tökéletesnek tűnik. De amikor kinyitod az ajtót ebbe a gyönyörű lakásba, egy teljesen más valóságot fogsz látni.

Stephanie gyermekkora alatt fizikai és lelki bántalmazást szenvedett el szüleitől.

Mindig igyekezett jó és megértő gyerek lenni, de csak a szülei érzelmi traumájának ápolásával és enyhítésével járó terhet vállalta magára.

Stephanie szüleinek fizikai és érzelmi bántalmazása komplex poszttraumás stressz szindrómát (C-PTSD) okozott nála. A CPTSD-ben szenvedők jellemzően tartós bántalmazást tapasztalnak, ami azt jelenti, hogy a trauma hosszú időn, éveken át tart.

Stephanie bántalmazott és erőszakos múltját leíró oldalak sokszor megállásra késztetik az olvasókat a nehézség és a fájdalom miatt.

A C-PTSD nemcsak Stephanie mindennapjait befolyásolja, a szorongástól kezdve az érzelmek szabályozásának nehézségein át az önutálatig, hanem megnehezíti a kapcsolatok fenntartását is, hajlamos agresszív lenni másokkal szemben... A betegség végzetes csapása, hogy az ember úgy érzi, méltatlan a szeretetre.

Könyv Ahol a fény megvilágítja a sebeket - Fotó: Kiadó

Stephanie nemcsak a saját fájdalmát vizsgálja, hanem a fájdalom gyökerét is megkérdőjelezi. Amikor ezt vizsgáljuk, nemcsak egy személy, hanem több generáció fájdalmát látjuk.

Ahogy Stephanie megvallja: „Egy ország terméke vagyok. Egy vagyok a sok közül. Mindannyian egy működésképtelen közösség áldozatai vagyunk, amely nagyon jól elnyomja magát, miközben azt motyogja: »Nevess a könnyeid között. Nyeld le a keserűségedet.«”

Engedd meg magadnak, hogy hibákat kövess el

Elfogadni, hogy mentális betegségben szenvedsz, sosem könnyű, de a gyógyuláshoz vezető út még nehezebbnek tűnhet.

Stephanie Foo különféle módszereket próbált ki a felépülés érdekében, beleértve a pszichoterápiát, a jógát, a meditációt és az idegtudományon alapuló terápiákat. Az egyik pillanatban úgy érezte, jól van, csak hogy aztán egy másik gödörbe süllyedjen, ahol kudarcnak, önmaga „rossz verziójának” érezte magát.

Olvasd el a könyvet, és értsd meg, hogy a gyógyulás útján nemcsak meg kell tanulnod elfogadni a sebeidet, hanem fokozatosan meg kell nyitnod a szívedet a bizalomra, meg kell engedned magadnak a hibákat…

Minden érzelemnek van jelentése. A szomorúság szükséges a fájdalom feldolgozásához. A félelem biztonságban tart minket. Ezen érzelmek teljes megszüntetése nemcsak lehetetlen, de káros is.

Mint egy mese vége, Stephanie Foo nemcsak feltámadt a hamvaiból, hanem szerető férjre és meleg családra is talált.

De ez nem valamiféle isteni csoda volt, minden, amit elért, a bátor küzdelmének és a múlt repedéseinek leküzdésére irányuló kitartásának volt köszönhető.

Stephanie Foo malajziai-amerikai származású, író és rádiós producer, legutóbb a This American Life -nál dolgozott.

Tanított a Columbia Egyetemen, és számos helyszínen beszélt a Sundance Filmfesztiváltól a Missouri Mentális Egészségügyi Tanszékéig.

Vissza a témához

Lam-tó

Forrás: https://tuoitre.vn/cha-me-doc-hai-anh-huong-ra-sao-den-su-truong-thanh-cua-mot-dua-tre-20250714091327272.htm