A banán nagyon jó, de ezzel a 4 dologgal ne edd meg.

[hirdetés_1]

A banán világszerte népszerű gyümölcs. Tele van egészségre jótékony tápanyagokkal. Ez a finom gyümölcs magas rost-, fehérje-, egészséges zsír- és számos esszenciális ásványi anyagot és vitamint tartalmaz.

Az orvosok azonban megjegyzik, hogy ha a banánt bizonyos élelmiszerekkel kombinálják, az egészségügyi mellékhatásokat okozhat.

Bác sĩ khuyên: Chuối rất tốt, nhưng đừng ăn chung với 4 thứ này - Ảnh 1. — A banán egy népszerű gyümölcs a világon. Számos tápanyagot tartalmaz, amelyeknek számos egészségügyi előnyük van.

Dr. Surya Bhagwati, a Dr. Vaidya Hagyományos Orvoslás Kórház (India) hagyományos orvoslási szakértője rámutat néhány ételre, amelyeket kerülni kell a banánnal kombinálva, mivel azok befolyásolhatják az egészséget, írja az NDTV.

Íme néhány étel, amit kerülni kell a banánnal való együttadással:

1. Tej: A hagyományos orvoslás szerint a banán savas, míg a tej kazeint tartalmaz. Ez a két anyag együttesen emésztési problémákhoz vezethet.

Ez egy rossz ételkombináció, mivel emésztési zavarokat okozhat, ami puffadáshoz és kellemetlen érzéshez vezethet, jegyzi meg Dr. Bhagwati.

2. Fehérjében gazdag ételek: A banán purint tartalmaz, amely könnyen emészthető. Eközben a fehérjében gazdag ételek, mint például a hús és a tojás, nagyon lassan emésztődnek meg.

Ez a kombináció lelassíthatja az emésztést, sőt akár emésztési zavarokhoz is vezethet. A fehérjében gazdag ételek ugyanis erjedést okozhatnak a gyomorban, ami sok gázt termel az emésztőrendszerben. Ez nem tesz jót a szervezetnek, és kellemetlenségeket okozhat.

Bác sĩ khuyên: Chuối rất tốt, nhưng đừng ăn chung với 4 thứ này - Ảnh 2. — A tejes-banános turmix fogyasztása egyeseknél puffadást okozhat.

3. Kenyér: A banánból és kenyérből álló reggeli már régóta létezik. De tudtad, hogy ez nem feltétlenül tesz jót az egészségednek?

A kenyér finomított szénhidrátokat tartalmaz, amelyek emésztése hosszú időt vesz igénybe. A banán ezzel szemben gyorsan emésztődik. E két eltérő természetű étel kombinálása növelheti az emésztési egyensúlyhiány kockázatát, ami nem tesz jót az egészségnek.

4. Citrusfélék: Ezeknek a gyümölcsöknek a banánnal való fogyasztása egyeseknél emésztési zavarokat, sőt gyomorpanaszokat is okozhat. Ez azért van, mert mindkettő savas. Ez a kombináció gyomorpanaszokat okozhat.

Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a banán és a savas gyümölcsök együttes fogyasztása olyan problémákat okozhat, mint a hányinger és a fejfájás, az NDTV szerint.

[hirdetés_2]
Forráslink