A banán nagyszerű, de ne edd meg ezzel a négy dologgal.

A banán világszerte népszerű gyümölcs. Tele van egészségre jótékony tápanyagokkal. Ez a finom gyümölcs gazdag rostban, fehérjében, egészséges zsírokban, valamint számos esszenciális ásványi anyagban és vitaminban.

Az orvosok azonban megjegyzik, hogy a banán bizonyos élelmiszerekkel való kombinálása káros egészségügyi hatásokkal járhat.

A banán világszerte népszerű gyümölcs. Számos tápanyagot tartalmaz, amelyek számtalan egészségügyi előnnyel járnak.

Dr. Surya Bhagwati, a Dr. Vaidya Hagyományos Orvoslás Kórház (India) hagyományos orvoslási szakértője rámutat néhány ételre, amelyeket kerülni kell a banánnal kombinálva, mivel azok befolyásolhatják az egészséget, az NDTV szerint.

Íme néhány étel, amit érdemes kerülni a banánnal való párosítással:

1. Tej: A hagyományos orvoslás szerint a banán savas, míg a tej kazeint tartalmaz. E két anyag együttes fogyasztása emésztési problémákhoz vezethet.

Dr. Bhagwati így nyilatkozott: „Ez a rossz ételkombináció, mert emésztési zavarokat okoz, ami puffadáshoz és kellemetlen érzéshez vezethet.”

2. Fehérjében gazdag ételek: A banán purint tartalmaz, amely könnyen emészthető. Ezzel szemben a fehérjében gazdag ételek, mint például a hús és a tojás, nagyon lassan emésztődnek meg.

Ez a kombináció lelassíthatja az emésztést, sőt akár emésztési zavarokhoz is vezethet. Ez azért van, mert a fehérjében gazdag ételek erjedést okozhatnak a gyomorban, ami több gázt termel az emésztőrendszerben. Ez nem tesz jót a szervezetnek, és kellemetlenségeket okozhat.

Egy banános-tejes turmix fogyasztása egyeseknél puffadást okozhat.

3. Kenyér: A banánból és kenyérből álló reggeli már régóta létezik. De tudtad, hogy ez esetleg nem tesz jót az egészségednek?

A kenyér finomított szénhidrátokat tartalmaz, amelyeket a szervezet sokáig emészt meg. A banán ezzel szemben gyorsan emésztődik. E két ellentétes étel kombinálása növeli az emésztési egyensúlyhiány kockázatát, ami káros az egészségre.

4. Citrusfélék: Ezeknek a gyümölcsöknek a banánnal való fogyasztása emésztési zavarokhoz vezethet, sőt egyeseknél kellemetlen érzést is okozhat. Ez azért van, mert mindkettő savas. Ez a kombináció irritálhatja a gyomrot.

Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a banán és a savas gyümölcsök együttes fogyasztása olyan problémákat okozhat, mint a hányinger és a fejfájás, az NDTV szerint.

Forráslink: https://thanhnien.vn/bac-si-khuyen-chuoi-rat-tot-nhung-dung-an-chung-voi-4-thu-nay-185231202201501497.htm