Szakértők arra ösztönzik a diákokat, hogy egészségesen egyenek gyorséttermi ételeket

Az „Élni zölden és egészségesen diákokkal” fesztiválsorozat hivatalosan is megnyílt az első helyszínen, a Dong Nai Egyetemen, számos tartalmas programmal, többek között azzal a kérdéssel, hogy vajon az instant tészta fogyasztása jót tesz-e az egészségnek.

A Thanh Nien Újság és az Acecook Vietnam Joint Stock Company által szervezett „Zöld élet és egészséges életmód a diákokkal” fesztiválsorozat, amelyet számos déli egyetemen rendeztek meg, és változatos vonzó programokkal kínált, hasznos játszóteret biztosított a fiatalok számára, hogy többet megtudjanak a zöld és egészséges életmódról, ezáltal megfelelő változtatásokat hajtsanak végre étkezési és mindennapi életmódjukban, hogy egyre jobbak és jobbak legyenek.

November 23-án a Dong Nai Egyetem kampusza a szokásosnál is nyüzsgőbb volt, számos stand jelent meg, és több száz diák vett részt a "Zöld élet és egészséges életmód a diákokkal" fesztiválon. Itt a diákok nemcsak a zöld és egészséges életmóddal kapcsolatos kihívásokban vehetnek részt, hanem közvetlen tanácsokat is kaphatnak szakértőktől táplálkozásuk és testalkatuk javítása érdekében...

A teremben a diákoknak lehetőségük volt meghallgatni a zöld és egészséges életmód trendjének vezető neveinek, mint például Helly Tong üzletasszony, modell és Truong Nhat Khue Tuong mester, orvos előadásait. A szakértők kifejezetten azt osztották meg, hogyan éljünk természetközeli életmódot, vagy hogyan készítsünk gyors, de tápláló diákételeket. A képen egy diák osztja meg zöld életmód tippjeit Helly Tong asszonnyal.

Egy másik, nagyszámú diákot vonzó tevékenység volt az „Aranyharang” verseny, amelyet Dr. Truong Nhat Khue Tuong mester, a Ho Si Minh-városi Orvosi és Gyógyszerészeti Egyetem Táplálkozástudományi Tanszékének előadója szervezett. Ez lehetőséget adott a diákoknak, hogy átismételjék Dr. Tuong közel egy órán át osztotta meg a tápláló étkezésekkel kapcsolatos ismereteit a „Mit együnk, hogy egészségesek és szépek legyünk?” témában.

A Dong Nai Egyetem hallgatói izgatottan hallgatták a táplálkozással és egészséggel kapcsolatos számos érdekes kérdést, amelyekre korábban gyakran kevés figyelmet fordítottak.

A „Csengesd meg az aranyharangot” táplálkozástudományi verseny győztese, a 2 millió vietnami dong díj és a szponzor ajándéka Nguyen Thi Minh Nguyet diáklány, az Általános és Óvóképző Kar hallgatója. „A verseny előtt nem néztem át semmit, csak hallgattam az előadó szavait, és próbáltam emlékezni. A döntőben csak én és egy másik barátom voltunk, és szerencsére én nyertem azzal a válasszal, hogy a tésztacsomagban lévő olaj növényi olaj. Ezt a nyereményt a támogatóim megvendégelésére és további idegen nyelvek tanulására fogom felhasználni” – osztotta meg Nguyet.

Minh Nguyet izgatottságát fejezte ki amiatt is, hogy lehetősége nyílt számos különböző standon részt venni az egészségügy, a hulladék osztályozása vagy a sport témájában... „Itt sok új ismeretet tanultam a táplálkozásról, arról, hogyan éljünk zölden és egészségesen. Az egyik kiemelkedő dolog, hogy korábban azt hittem, hogy az instant tészta hatással lesz az egészségemre, például pattanásokra vagy emésztési zavarokra, de valójában nem, mert a tészta és a fűszeres zacskók néhány szükséges ásványi anyagot is tartalmaznak” – mondta Nguyet.

MSc. Truong Nhat Khue Tuong hozzátette, hogy az instant tészta főként keményítőt biztosít majd a diákok étkezéséhez. A megfelelő tápanyagbevitel biztosítása érdekében azonban a diákoknak más tápanyagcsoportokat, például fehérjét, zsírt, vitaminokat és ásványi anyagokat kell kiegészíteniük hússal, zöldségekkel vagy tejjel... „Egy kiegyensúlyozott és biztonságos étkezés elkészítéséhez 4 tápanyagcsoportot kell egyensúlyban tartani 5/8 élelmiszercsoporttal” – jegyezte meg Dr. Tuong.

Szintén az esemény keretében a diákok lelkesen versenyeztek, hogy ki tud a leggyorsabban megenni egy csomag tésztát. Az egyik győztesként, a Dong Nai Egyetem Idegen Nyelvi Tanszékének hallgatója, Hoang Dinh Minh Khanh elmondta, hogy nagyon boldog nemcsak az első díj miatt, hanem azért is, mert lehetősége volt részt venni az izgalmas légkörben. „Én is edzőteremben edzek, így az orvos tanácsa rendkívül hasznos volt, különösen az, hogy meg kellett változtatnom a szokásomat, hogy csak csirkemellet vagy gyümölcsöt ettem reggelire, mert az nem lenne elég tápláló az izmaimnak” – osztotta meg Khanh. „Azt is megtanultam, hogyan egyek instant tésztát, miközben egészségesen is tartok más anyagok, például fehérje, rost...”

A „Zöld tudás, próbáld ki a szemetet válogatni” stand is számos diákot vonzott, akik sorban álltak, hogy kipróbálhassák magukat a válogatásban. A szervezők itt papírdarabokat készítettek elő, amelyeken különböző hulladékfajták nevei szerepeltek, citromhéjak, hagyma, műanyag székek, spenót, rozsdamentes acél edények, régi könyvek, kristályvázák... Minden diák 5 darab papírt kap, amelyeket 3 hulladéktípusba kell sorolnia: újrahasznosítható, szervetlen és szerves.

A diákok szorgalmasan részt vesznek a sporttevékenységekben a "Zöld élet és egészséges élet diákokkal" fesztivál alatt.

Teszteld a memóriádat és kapj ajándékokat a szervezőktől

Az egészségügyi stand számos diákot vonzott, akik megmérték testtömegindexüket, és tanácsokat kértek a California Fitness & Yoga edzőtermi rendszer fitneszszakértőitől.

Fitneszszakértő tanácsokat ad a diákoknak a testmozgáshoz és az egészség megőrzéséhez

Nguyen Ngoc Thuy Tram, az Idegen Nyelvek Tanszékének munkatársa elmondta, hogy az instant tésztát gyakran azzal az előítélettel hozzák összefüggésbe, hogy „rossz” étel, könnyen felmelegedést, pattanásokat, sőt különféle betegségeket okozhat. „Azonban miután szakértőket hallgattam, megtanultam, hogy ha instant tésztát eszünk tojással, zöldségekkel és néhány más étellel, akkor tápláló lesz. Azt is tudom, hogyan igazítsam az étkezési adagokat és az adagolást megfelelőbben, ahelyett, hogy „ösztönösen” ennék, és azt eszem, ami elérhető, mint korábban” – mondta Tram.

Miután részt vettek a játékokban és meghallgatták a konzulensek előadásait az összes standon, a diákok számos szép ajándékot is kaptak, például táskákat, kanalakat és villákat...

A rendezvényen a diákok részt vettek a "Szerencsés Sorsolás" programban is, ahol értékes nyereményeket sorsoltak ki, mint például egy Asus Vivobook 15X1504ZA laptopot, egy HAVIT H667BT Bluetooth headsetet, egy Polymer 10000mAh 12W AVA+ JP299 tartalék töltőt és egy Delites Z102 500ml-es rozsdamentes acél termoszt, valamint számos más ajándékot az Acecook Vietnamtól. Nevezetesen, az "Éljünk zölden és egészségesen a diákokkal" fesztiválsorozat első laptopja Le Phuong Nghié, a Dong Nai Egyetem hallgatójáé volt.

A Dong Nai Egyetem után a Thanh Nien Újság és az Acecook Vietnam Joint Stock Company által szervezett „Zölden és egészségesen élni a diákokkal” fesztivál a Ho Si Minh-városi Mezőgazdasági és Erdészeti Egyetem Pénzügyi és Marketing Egyetemén is megrendezésre kerül 2024 december közepéig.

Forrás: https://thanhnien.vn/an-mi-goi-nhung-khong-noi-mun-hay-nong-trong-nguoi-duoc-khong-185241125135405573.htm