Az emberek életük két kulcsfontosságú időszakában öregszenek jelentősen.

A Nature Aging folyóiratban megjelent tanulmányban a Stanford Egyetem és a szingapúri Nanyang Műszaki Egyetem tudósai 108 ember molekuláiban, köztük az RNS-ben, a fehérjékben és a mikrobiomban figyeltek meg öregedési változásokat.

A tudósok felfedezték, hogy az emberi öregedés nem fokozatos, lineáris módon zajlik. Ehelyett a vizsgált molekulák többsége az öregedés hirtelen felgyorsulását mutatta 44 és 60 éves kor között.

Kutatások kimutatták, hogy az emberek két különálló szakaszban öregszenek, körülbelül 44 és 60 éves korban. Fotó: GI

Az eredmények arra utalnak, hogy „nem fokozatosan öregszünk” – állítja Xiaotao Shen, a Nanyang Műszaki Egyetem mikrobiális orvostudományi docense és a tanulmány első szerzője. Hozzátette, hogy bizonyos pillanatok különösen fontosak az öregedésünk és az egészségünk szempontjából.

Például a koffein metabolizmusának képessége jelentősen csökken 40 és 60 éves kor között. Az alkohol metabolizmusában részt vevő komponensek is csökkennek, különösen a 40-es években, magyarázza Michael Snyder, a Stanford Egyetem genetikai vezetője és a tanulmány egyik szerzője.

Snyder hozzáteszi, hogy anekdotikusan „az emberek gyakran tapasztalnak izomsérüléseket és látnak zsírlerakódást a 40-es éveikben (a lipid-anyagcserével összefüggésben), és az izomsorvadás (izomvesztés) minden bizonnyal a 60-as éveikben járó embereknél is előfordul. Ez egy hatalmas probléma.”

Hozzátette, hogy mindkét korcsoportban változások tapasztalhatók a szöveteket összekötő fehérjékben, ami segíthet megmagyarázni a bőr, az izmok és a szív- és érrendszer változásait.

A kockázat is gyorsan növekszik, különösen 60 éves kor után. A kutatások kimutatták, hogy a 60 éves és idősebb embereknél nagyobb valószínűséggel alakulnak ki szív- és érrendszeri rendellenességek, veseproblémák és 2-es típusú cukorbetegség.

Mivel a nőknél a gyorsuló öregedés a menopauzának tudható be (általában 45 és 55 éves kor között), a kutatók külön férfiak és nők adatain végezték el az elemzésüket. Meglepődve tapasztalták, hogy hasonló eredményeket kaptak – ami arra utal, hogy az 55 éves kor körüli gyorsuló öregedés mindkét nemnél gyakori jelenség lehet.

Egy korábbi, német és amerikai kutatók által végzett tanulmány kimutatta, hogy 75 éves kor körül egy újabb öregedési „hullám” figyelhető meg, de a legújabb tanulmány nem tudta megerősíteni ezeket az eredményeket, mivel a tesztcsoport életkora mindössze 25 és 75 év között volt.

A csapat eredményei arra utalnak, hogy az embereknek életmódbeli változtatásokra van szükségük, például kevesebb alkoholt kell fogyasztaniuk és többet kell mozogniuk, amint elérik a 40-es és 60-as éveik kulcsfontosságú éveit.

Snyder azt tanácsolja a 60 évhez közeledőknek, hogy figyeljenek a szénhidrátbevitelükre, és igyanak sok vizet a vesefunkció támogatása érdekében. Shen pedig arra buzdít: „Életed bizonyos időszakaiban fordíts fokozott figyelmet magadra.”

Ngoc Anh (a CNN szerint)

Forrás: https://www.congluan.vn/nghien-cuu-con-nguoi-gia-di-dang-ke-vao-hai-thoi-diem-quan-trong-nay-trong-doi-post308667.html