„A közösségi médiában posztolt fotók és a kevés lájk is depressziót okozhat”

Cao Hoang Nam úr, a Z és az ALPHA kezdeményezés bemutatása a workshopon - Fotó: NGUYEN BAO

Október 4-én a Hanoi Orvostudományi Egyetem Megelőző Orvostudományi és Közegészségügyi Intézete workshopot szervezett a vietnami serdülők közösségi hálózatairól és mentális egészségéről, hogy frissítsék az információkat és megvitassák a serdülők mentális egészségének javítását célzó megoldásokat.

A vietnamiak a 20. helyen állnak a világon a közösségi hálózatok használatával töltött idő tekintetében.

A workshopon Cao Hoang Nam úr, a Z & ALPHA kezdeményezés képviselője elmondta, hogy 2014-ben Vietnamban 37,2 millió internetfelhasználó volt, 2024 januárjára pedig körülbelül 78,4 millióan (ami Vietnam lakosságának több mint 80%-át teszi ki). Így mindössze 10 év alatt több mint 41 millióval nőtt az internetfelhasználók száma.

A 2024 januári statisztikák szerint a 16 és 64 év közötti felhasználók körében Vietnámban az átlagos napi internethasználati idő minden eszközön 6 óra 18 perc/nap/fő, különösen a mobiltelefonokon eltöltött idő 3 óra 30 perc/nap/fő, ami figyelemre méltó szám.

A közösségi média elérését tekintve a lakosság 73,3%-a használ közösségi médiát, átlagosan napi 2 óra 25 percet töltve a közösségi médiában fejenként (Vietnám a közösségi média használati ideje tekintetében a 20. helyen áll a világon, Kenya pedig 3 óra 43 perccel az élen).

A Facebook a leggyakrabban használt közösségi oldal Vietnámban 89,7%-kal, a Zalo 88,5%-kal, a TikTok pedig 77,8%-kal.

A 2024 januári statisztikák szerint a 16 és 64 év közöttiek 96,8%-a fér hozzá weboldalakhoz, csevegő- és üzenetküldő alkalmazásokhoz, és 96,6%-a közösségi hálózatokhoz.

Az internet használatának 5 fő célja a barátokkal és családdal való kapcsolattartás, az információkeresés, a hírek és események követése, videók , tévéműsorok vagy filmek nézése, valamint online zenehallgatás.

Korábban egy 2022-es UNICEF felmérés a serdülők és gyermekek napi internethasználatáról azt mutatta, hogy a 12-13 évesek körében körülbelül 82%, a 14-15 éveseknél pedig 93%-ra nőtt az arány.

A Hanoi Orvosi Egyetem pszichológia szakos hallgatói részt vesznek a konferencián - Fotó: NGUYEN BAO

A közösségi hálózatok megnehezítik a fiatalok számára, hogy kilépjenek, ha már bent vannak.

Nam úr azt mondta, hogy a közösségi hálózatok előnyeit nem lehet tagadni, mert „túl sok nagyszerű előnyük van”. Azonban közel 20 éve ritkán esik szó a közösségi hálózatok negatív aspektusairól, különösen a tizenévesek és gyermekek mentális egészségére gyakorolt ​​negatív hatásairól.

Nam úr szerint a közösségi hálózatok kialakítása hatással volt a felhasználók pszichológiájára.

Először is, a közösségi hálózatok lájk- és kommentelési funkciókat alakítanak ki, amelyek hatással vannak az endogén dopamintermelési mechanizmusra.

Másodszor, a közösségi média az agy jutalmazási mechanizmusa köré épül: „változó megerősítés” vagy „változó jutalmazási ütemterv”.

Emiatt a közösségi média felhasználói folyamatosan a képernyőiket böngészve keresik a „dopamin jutalmakat”. Ugyanakkor a hálózat manipulálja a dopamin felszabadulását a felhasználókban, különösen a fiatal felhasználókban, aminek következtében ismétlődően interakcióba lépnek, mint egy számítógépes szerencsejátékos vagy játékos.

Figyelemre méltó, hogy a közösségi hálózatok nem hozzák nyilvánosságra a tervezéshez használt algoritmusokat, ami addiktív elköteleződési ciklust hozhat létre.

Harmadszor, a közösségi hálózatok a felhasználók saját adatait használják fel a tartalom finomítására, a viselkedés nyomon követésére és rögzítésére, és ugyanezeket az adatokat használják fel a funkciók finomítására és fejlesztésére.

Negyedszer, tervezd meg a „tetszik - tetszik” funkciót és a közösségi oldalak összehasonlítását úgy, hogy a felhasználók folyamatosan ellenőrizzék a lájkok számát, növelve ezzel a későbbi posztok gyakoriságát. Ha egy posztot elutasítanak, vagy elutasítottnak érzik magukat, miután kevés lájkkal tették közzé a közösségi oldalakon, az depressziós tünetekhez vezethet, amelyek idővel fokozódhatnak.

Ötödször, az „értesítések” funkció folyamatosan ösztönzi a felhasználói elköteleződést azáltal, hogy értesítéseket küld a fiatal felhasználóknak. A közösségi hálózatok arra késztetik a fiatal felhasználók okostelefonjait, hogy audiovizuális és tapintható riasztásokat generáljanak, amelyek elvonják a figyelmet és zavarják a fiatal felhasználók tanulmányi tevékenységeit és alvási idejét.

Hatodszor, a „végtelen görgetés” funkció és az automatikusan lejátszódó videók megnehezítik a fiatal felhasználók számára a kilépést, mivel nincs természetes végpont az új információk megjelenítésére.

Hetedszer, a vizuális szűrők, a testtel való elégedetlenség összefüggésben állhat a mentális egészségügyi állapotok tüneteinek fokozódásával, és az étkezési zavarok kialakulásának nagyobb kockázatához vezethet.

Dr. Nguyen Thi Mai Huong, a Hanoi Orvostudományi Egyetem Megelőző Orvostudományi és Közegészségügyi Intézetének munkatársa szerint a tinédzserek közösségi hálózatok használata befolyásolja a frontális lebenyt, amely a részletek megjegyzésével, a munka tervezésével és prioritások szerinti elrendezésével van összefüggésben, ezáltal elveszítik az életben a prioritások felállításának képességét.

Ennek eredményeként az online töltött idő kerül előtérbe, és a mindennapi teendők háttérbe szorulnak.

Huong asszony szerint Vietnámban számos modell, beavatkozás és kezelés létezik a serdülők közösségi hálózati függőségének kezelésére, például a szerfüggőséget kezelő klinikák, az internetfüggőség – online játékok – kezelésére szolgáló életvezetési tréningközpontok (ez a modell azonban csődbe ment, és nem megvalósítható).

Amiket a közösségi oldalak "nem mondanak" el

Cao Hoang Nam úr szerint négy dolog van, amit a közösségi hálózatok nem tesznek közzé, és ami hatással van a tinédzserek mentális egészségére, beleértve:

– A közösségi oldalak tisztában vannak azzal, hogy a fiatal felhasználók fejlődő agya sebezhető ezekkel a mintákkal szemben, mégis mégis ezt teszik.

- A közösségi hálózatok elrejtik a felhasználókra káros jelentéseket.

- A közösségi hálózatok lehetővé teszik a kiskorúak számára a közösségi hálózatok használatát.

- A közösségi hálózatok szülői beleegyezés nélkül gyűjtenek gyermekek (13 év alatti) adatait.

Forrás: https://tuoitre.vn/dang-anh-len-mang-xa-hoi-nhan-it-like-cung-co-the-tram-cam-20241004114316299.htm