Ne hagyja figyelmen kívül a tartós légúti tüneteket.

Az esős évszakban a magas páratartalom és a hideg levegő miatt nagyobb valószínűséggel jelentkeznek légúti megbetegedések. Az idősek és az alapbetegségben szenvedők légúti tünetei általában tartósan fennállnak, ami azonnali kezelés hiányában súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet.

Bui Ngoc Anh Thu asszony (21 éves, Ho Si Minh-városban él) megosztotta: „Azokon a napokon, amikor hirtelen megváltozik az időjárás, gyakran köhögést, orr- és szemviszketést, sőt szaglásvesztést, légszomjat és légzési nehézséget tapasztalok. Ez az állapot napokig tart. Mivel légkondicionált környezetben dolgozom, nagyon kellemetlenül érzem magam; bár mentálisan éber vagyok, a testem kimerültnek érzem magam.”

Az elmúlt napokban tapasztalt légúti tüneteiről szólva NVC úr (71 éves, Binh Duongban lakik) elmondta, hogy késő délután és este gyakran sok váladékot köhög fel. „Nem alszom mélyen, mert az éjszaka előrehaladtával időszakos köhögési rohamaim vannak, és úgy érzem, mintha a légzésem akadályozott lenne” – mondta C. úr.

A kiszámíthatatlan időjárású napokon sokan hajlamosabbak a megfázásra.

Hasonlóképpen, BNYN asszony (30 éves, Ho Si Minh-városban él) elmondta, hogy az elmúlt héten mellkasi szorító érzést és légszomjat tapasztalt. „Az utóbbi időben orrdugulást, orrfolyást és légzési nehézséget tapasztalok. Ez akadályozza a mindennapi életemet és kihat a munkahelyi hangulatomra” – mondta N. asszony.

Amint látható, az időjárás szeszélyes változásai miatt a legyengült immunrendszerű emberek fogékonyabbak a légzőszervi problémákra.

Ne vegye félvállról a légúti tüneteket.

Dr. Bui Pham Minh Man, a Ho Si Minh-városi Egyetemi Orvosi Központ 3. részlegének szakorvosa szerint sokan gyakran figyelmen kívül hagyják az olyan tüneteket, mint a köhögés, a mellkasi szorítás és a légszomj, azt gondolva, hogy ezek csak egyszerű megfázásos tünetek.

A légszomjjal járó tartós köhögés tüdőgyulladás jele lehet, amely egy veszélyes állapot, és azonnali kezelést igényel. Kezelés nélkül a tüdőgyulladás légzési elégtelenséghez vezethet, csökkentve a légzési képességet és a szervezet más szerveit is érintheti.

Ha a beteg dohányzási vagy szennyezett környezetben végzett munka kórtörténetében szerepel, a tartós légzőszervi tünetek COPD-hez vezethetnek. Ez egy olyan állapot, amelyben a tüdő fokozatosan elveszíti normális működési képességét, ami idővel egyre súlyosabb légszomjat okoz.

Dr. Minh Man hozzátette, hogy a tüdőbetegségek, különösen a hosszan tartó légszomj, nyomást gyakorolhatnak a szívre, ami szív- és érrendszeri problémákhoz, például szívelégtelenséghez vezethet. Ez különösen veszélyes az idősek vagy a szívbetegségben szenvedők számára.

Mire kell figyelniük az időseknek és a krónikus betegségben szenvedőknek?

Az idősebb felnőttek számára, akiknek az immunrendszere fokozatosan gyengül az életkorral, és így fogékonyabbak a légúti fertőzésekre, elengedhetetlen a melegen tartás és a hirtelen időjárás-változások elkerülése.

Az idős embereknek gyenge az immunrendszerük, és az esős évszakban különös figyelmet kell fordítaniuk.

Dr. Minh Manh a kiegyensúlyozott étrend, a C-vitamin-kiegészítők és az antioxidánsokban gazdag ételek fogyasztása az immunrendszer erősítése érdekében – erre biztatja az időseket.

Krónikus légzőszervi megbetegedésekben, például asztmában vagy hörghurutban szenvedőknek kerülniük kell a szabadba menést zuhogó esőben vagy nedves, hideg levegő esetén. A maszkviselés szokása a szabadban, valamint az inhalátorok vagy aeroszolok rendszeres ellenőrzése az orvos utasítása szerint két olyan dolog, amire a mögöttes betegségben szenvedőknek különös figyelmet kell fordítaniuk.

Intézkedések a légzőszervi betegségek megelőzésére

Minh Man doktor szerint a légzőszervi egészség hosszú távú védelme érdekében a mindennapi életben még a legapróbb dolgokra is oda kell figyelni és változtatni kell rajtuk, és az élőkörnyezet különösen fontos tényező, amelyet mindenkinek figyelembe kell vennie.

Tartsa testét melegen, amikor változik az időjárás : Hideg időben, különösen kora reggel és este, öltözzön melegen, különös figyelmet fordítva a nyak, a mellkas és az orr védelmére. A tüdőbe jutó hideg levegő légúti szűkületet okozhat, ami köhögéshez és légzési nehézséghez vezethet.

Kerülje a túlzott páratartalmat zárt térben : Ha a levegő túl párás, könnyen penészedhet, ami légúti irritációt okozhat. Rendszeresen nyissa ki az ablakokat a szellőztetéshez, vagy ha lehetséges, használjon páramentesítőt.

A házban felhalmozódott por légúti megbetegedéseket is okozhat.

Tartsa tisztán otthonát: Rendszeresen takarítsa és törölje át otthonát a por és a penész megelőzése érdekében. A légtisztító használata is segít egészségesebbé tenni lakóterét.

Korlátozza a stimulánsok használatát : Kerülje a dohányzást vagy a dohányzó emberek közelségét, mivel ez nagyon erős kiváltó oka lehet a légzőszervi problémáknak, például az asztmának, a tüdőgyulladásnak és a krónikus hörghurutnak.

Kerülje a mérgező vegyszereknek való kitettséget: A rovarirtók, gombaölő szerek és az erős tisztítószerek gyakran tartalmaznak a tüdőre káros vegyszereket. Használatuk során ügyeljen arra, hogy szellőztetés céljából nyissa ki az ablakokat, vagy viseljen maszkot a mérgező gőzök belélegzésének elkerülése érdekében.

Dr. Minh Man továbbá elmondta, hogy az embereknek be kell tartaniuk a megelőző intézkedéseket, tiszta lakókörnyezetet kell fenntartaniuk, és nem szabad elégedetlenkedniük az olyan tünetekkel, mint a tartós köhögés és a légszomj. A proaktív egészségügyi ellátás segít elkerülni számos súlyos betegséget, és egészségesebb életet eredményez az esős évszakban.

Forrás: https://thanhnien.vn/bac-si-dung-chu-quan-voi-cac-trieu-chung-ho-hap-keo-dai-185241023205457099.htm