Ne hagyja figyelmen kívül a hosszan tartó légúti tüneteket

Az esős évszakban a magas páratartalom és a hideg levegő könnyen okozhat légúti megbetegedéseket. Az idősek és az alapbetegségben szenvedők légúti tünetei hosszú ideig fennállhatnak, és potenciálisan káros egészségügyi hatásokat okozhatnak, ha nem ellenőrzik időben.

Bui Ngoc Anh Thu asszony (21 éves, Ho Si Minh-városban él) megosztotta: „Azokon a napokon, amikor hirtelen megváltozik az időjárás, gyakran köhögök, viszket az orrom, a szemem, sőt a szaglásom is elvész, légszomjam és nehézlégzésem van. Ez az állapot sok napig tart. Emellett légkondicionált környezetben kell dolgoznom, ezért nagyon kellemetlenül érzem magam, bár az elmém nagyon éber, a testem fáradt.”

Az elmúlt napokban tapasztalt légúti tüneteiről beszélve NVC úr (71 éves, Binh Duongban él) elmondta, hogy gyakran köhög bőséges váladékkal késő délutánonként. „Nem alszom mélyen, mert éjszaka időszakosan köhögök, és úgy érzem, nem kapok jól levegőt” – mondta C úr.

Azokon a napokon, amikor az időjárás változékony, sokan hajlamosak a megfázásra.

Hasonlóképpen, BNYN asszony (30 éves, Ho Si Minh-városban él) elmondta, hogy egy egész hete mellkasi szorító érzést és légszomjat tapasztalt. „Az utóbbi időben orrdugulást, orrfolyást és légzési nehézségeket tapasztalok. Ez akadályozza a mindennapi tevékenységeimet, és minden nap kihat a pszichológiámra a munkahelyemen” – mondta N. asszony.

Látható, hogy az időjárás szeszélyes változásai a gyenge ellenálló képességű embereket légzési problémákra hajlamosítják.

A légzőszervi tüneteket nem szabad figyelmen kívül hagyni.

Bui Pham Minh Man mester, a Ho Si Minh-városi Orvostudományi és Gyógyszerészeti Egyetem Kórházának 3. részlegének orvosa szerint sokan gyakran figyelmen kívül hagyják a köhögés, a mellkasi szorítás és a légszomj tüneteit, azt gondolva, hogy ez csak egy egyszerű megfázás.

A tartós köhögés, légzési nehézséggel együtt, tüdőgyulladás jele lehet, amely egy veszélyes állapot, és azonnali kezelést igényel. Kezelés nélkül a tüdőgyulladás légzési elégtelenséget okozhat, csökkentheti a légzési képességet, és a szervezet más szerveit is érintheti.

Ha dohányzási szokása van, vagy szennyezett környezetben dolgozik, a tartós légzőszervi tünetek COPD-hez vezethetnek. Ez egy olyan betegség, amely a tüdők fokozatos elvesztését okozza a normális működési képességükben, ami idővel megnehezíti a légzést.

Dr. Minh Man hozzátette, hogy a tüdőbetegségek, különösen a tartós légszomj nyomást gyakorolhatnak a szívre, ami szív- és érrendszeri problémákhoz, például szívelégtelenséghez vezethet. Ez különösen veszélyes az idősek vagy a szívbetegségben szenvedők számára.

Mire kell figyelniük az időseknek és a krónikus betegségben szenvedőknek?

Az idősek esetében, mivel az életkorral csökken az ellenálló képesség, és így fogékonyabbá válnak a légúti fertőzésekre, nagyon fontos a test melegen tartása és az időjárás hirtelen változásainak elkerülése.

Az idősek gyenge ellenálló képességgel rendelkeznek, és az esős évszakban különös gondoskodásra szorulnak.

Dr. Minh Man a kiegyensúlyozott étrend, a C-vitamin-kiegészítők és az antioxidánsokban gazdag ételek fogyasztása az immunrendszer erősítése érdekében – erre biztatja az időseket.

Krónikus légzőszervi betegségben, például asztmában vagy hörghurutban szenvedőknek kerülniük kell a szabadba menést heves esőzés vagy hideg, párás levegő esetén. A maszkviselés szokásának fenntartása szabadban, valamint az inhalátorok vagy aeroszolok rendszeres ellenőrzése az orvos utasításai szerint két olyan dolog, amire az alapbetegségben szenvedőknek különös figyelmet kell fordítaniuk.

Légzőszervi betegségek megelőzésére irányuló intézkedések

Dr. Minh Man szerint a légzőszervi egészség hosszú távú védelme érdekében a mindennapi életben még a legapróbb dolgokra is oda kell figyelni és változtatni kell rajtuk, amiben az élőkörnyezet egy olyan különleges tényező, amelyre mindenkinek figyelnie kell.

Tartsa testét melegen, amikor változik az időjárás : Hideg időben, különösen kora reggel és este, viseljen elegendő meleg ruhát, különösen védve a nyakát, mellkasát és orrát. A tüdőbe jutó hideg levegő a légutak beszűkülését okozhatja, ami köhögéshez és légzési nehézséghez vezethet.

Kerülje a magas páratartalmat a házban : Ha a levegő túl párás, könnyen megtelepedhet a penész, és légúti irritációt okozhat. Rendszeresen nyissa ki az ablakokat a szellőztetéshez, vagy ha lehetséges, használjon páramentesítőt.

A házban felhalmozódott por légúti megbetegedéseket is okozhat.

Tartsa tisztán otthonát: Rendszeresen takarítsa és portalanítsa otthonát a por és a penész elkerülése érdekében. A légtisztító használata is segíthet tisztábban tartani a lakóterét.

Korlátozza a stimulánsok használatát : Ne dohányozzon, és ne tartózkodjon dohányosok közelében, mert ez egy nagyon erős tényező, amely légzőszervi problémákat, például asztmát, tüdőgyulladást, krónikus hörghurutot okozhat...

Kerülje a mérgező vegyszereknek való kitettséget: A rovarirtó spray-k, gombaölő szerek és az erős tisztítószerek gyakran tartalmaznak a tüdőre káros vegyszereket. Használatuk során ügyeljen arra, hogy kinyissa az ablakokat, vagy viseljen maszkot, hogy elkerülje a mérgező gőzök belélegzését.

Dr. Minh Man hozzátette, hogy az embereknek be kell tartaniuk a megelőző intézkedéseket, tisztán kell tartaniuk lakókörnyezetüket, és nem szabad szubjektívnek lenniük az elhúzódó köhögés és légszomj tüneteivel szemben. Ha kezdeményezően gondoskodik az egészségéről, az segít elkerülni számos súlyos betegséget, és egészségesebben élni az esős évszakban.

Forrás: https://thanhnien.vn/bac-si-dung-chu-quan-voi-cac-trieu-chung-ho-hap-keo-dai-185241023205457099.htm