Amikor a kiabálás elveszíti az erejét

A szülői nevelésben, különösen a vizsgaidőszakban, a szülők legnagyobb hibája, hogy folyamatosan „jeladó géppé” válnak, olyan parancsokkal, mint: „Tanulj!”, „Közeledik a vizsga, miért ülsz még mindig ott?”. Nguyen Thi Lanh, a Minh Tri Thanh Akadémia Részvénytársaság pszichológia mesterdiplomájának birtokosa megerősíti: „A kiabálás vagy a kritizálás csak azt okozza, hogy a gyermek agya „lefagy”, vagy lázadóvá válik.”

Ahelyett, hogy pszichológiai csatát teremtenének, a bölcs szülők úgy döntenek, hogy tiszteletben tartják gyermekeik érzéseit. Mert az eredmények nem az iskolapadban töltött órák számától, hanem a mély koncentráció szintjétől függenek. Amikor a gyerekek úgy érzik, hogy megértik őket, már nem pazarolják az energiájukat a szüleikkel való foglalkoztatásra, hanem minden energiájukat a lehető legjobb teljesítmény elérésére fordítják.

Sok diák a vizsgaidőszakban saját maga viseli a nyomást. (Szemléltető kép)

Az „olló”, amit önmagunkkal szembeni elvárásoknak neveztünk.

Van azonban egy elgondolkodtató valóság: Még ha a szülők megtanulták is elengedni az önkényuralommal teli viselkedésüket, sok diák még mindig úgy érzi, hogy a saját szobájában fojtogatják. A nyomás nem a kívülről jövő kiabálásból, hanem a saját otthonuk „bilincséből” fakad. Ezek olyan terhek, amiket magukra rónak. A bizonyítás utáni vágy, a félelem attól, hogy „kudarcot” vallanak szeretteik szemében, akaratlanul is hatalmas teherré változtatva azt a vágyat, hogy büszkévé tegyék szüleiket.

Nguyen Thi Lanh pszichológus szerint a nyomás kettős természetű. Mérsékelt szinten ható nyomásként elektromos áramként serkenti a gondolkodást, motiválva a diákokat céljaik elérésére. De amikor az elvárások meghaladják az egyén kapacitását, azonnal visszaüt. Ezen a ponton az agy már nem a tudás befogadására szolgál, hanem egy „harcolj vagy menekülj” mechanizmusra vált. A tanulásra fordított idő megduplázódhat vagy megháromszorozódhat, de a megszerzett tudás csak homályos, erőltetett töredékek.

A következmények túlmutatnak az osztályzatokon. Amikor a pszichológiai "rugó" túlzottan összenyomódik, és nincs kioldópontja, az csendben tönkreteszi a diákok testét és lelkét. Fizikailag a diákok könnyen álmatlanság, étvágytalanság, gyomorfájás stb. spiráljába esnek. Mentálisan az őket elöntő üresség és fulladás könnyen ingerlékennyé teheti őket, vagy a magány burkába vonulhat. A sötétben hullatott könnyek nemcsak egy nehéz matematikai feladat miatt hullanak, hanem a saját magukkal szembeni csalódás érzése miatt is.

A mesterdiplomás Nguyen Thi Lanh szerint a patthelyzet megoldása nem az, hogy azt mondjuk a gyerekeknek, hogy „ne várják el többé”, hanem az, hogy segítsünk nekik már kiskoruktól fogva a nyomást „törekvéssé” alakítani. Amikor a tanulás célja csak az, hogy „mások kedvében járjunk” vagy „jó jegyeket szerezzünk”, a nyomás óriásivá válik. De amikor az ok elég jelentős – azért tanulni, hogy értékes emberré váljunk, hogy jövőt építsünk, hogy sikeresek legyünk és másokon segítsünk a társadalomban –, akkor az erőfeszítés természetesen belülről fakad. Ezen a ponton a vizsga már nem „halálos ítélet”, hanem egy ugródeszka számukra, hogy magabiztosan elérjék álmaikat.

Nguyen Thi Lanh pszichológus egy foglalkozás során osztotta meg nevelési módszereit a szülőkkel.

Egyetlen vizsgálat eredménye nem határozza meg az egész utat.

Annak érdekében, hogy a gyerekeket ne terheljék túl a saját elvárásaik, a szülőknek segíteniük kell nekik megváltoztatni a gondolkodásmódjukat: a vizsgaeredmények nem minden; a gyerekek tanulhatnak az életből és a sikeres emberektől. Az akadémiai tudás csak a felkészülésük felét teszi ki.

A jelöltek stresszének csökkentése érdekében Nguyen Thi Lanh asszony, M.A., három konkrét irányelvet kínál:

Irányítsd gyermekeidet a konkrét tervek kidolgozásában, mert a stressz nagyrészt a rendezetlen és kaotikus munkából fakad. Bontsd le a nagy célokat kisebb, napi feladatokra.

Ne tanulj a kimerülés határáig. A megfelelő pihenés lehetővé teszi az agy regenerálódását, megakadályozva a tudásbeli hiányosságok kialakulását a legfontosabb pillanatban.

Rendszeresen beszélj a gyerekeiddel, tegyél fel nekik kérdéseket, és bízz bennük, hogy megértsd, mire gondolnak. Legfőképpen pedig segíts nekik megtanulni megérteni és elismerni a saját erőfeszítéseiket, ahelyett, hogy csak az osztályzatokra koncentrálnának.

Az érettségi, vagy bármilyen más vizsga nem a vég. Ha a diákok továbbra is a kudarctól való félelemben élnek, a jövőjük 18 éves korukra korlátozott lesz.

A szülőknek emlékeztetniük kell gyermekeiket, hogy ez csak egy nyílt vizsga, amely útmutatóként szolgál számukra. Néhány ajtó bezárulhat, de sok más lehetőség megnyílik, néha még jobb is, mint amire számítanak. A szeretet és az álmok legyenek a hajtóerők, ahelyett, hogy az osztályzatok teherként nehezednének a vállukra.

    Forrás: https://www.qdnd.vn/giao-duc-khoa-hoc/cac-van-de/giai-phap-giup-con-doi-mat-voi-ap-luc-thi-cu-1041380