Tanuld meg legyőzni az élet nyomásait

A megosztás, a meghallgatás és a tevékenységek gyakorlása révén a fiatalok megértik és alkalmazzák a pszichológiai reziliencia alapelveit a stressz, a szorongás és a depresszió kezelése és csökkentése érdekében.

Június 21-én került megrendezésre Da Nang városában a Gyógyító Nap program, melynek célja, hogy modern, tudományos és hatékony megoldásokat nyújtson a fiataloknak a mentális egészségügyi ellátás terén.

A Békefesztivál programot Dr. Le Nguyen Phuong, több mint 30 éves amerikai és vietnami tapasztalattal rendelkező pszichológus kezdeményezte. Da Nang városa Vietnam harmadik települése, amely megszervezi a programot.

A program ingyenes, és célja, hogy lehetőséget teremtsen sok ember számára a pszichológiai problémák megosztásának, meghallgatásának és támogatásának módszereihez.

A program célja, hogy megoldásokat kínáljon az embereknek a pszichológiai problémák leküzdésére.

FOTÓ: NGUYEN TU

A fesztiválon Dr. Le Nguyen Phuong és önkéntesei teret teremtettek az emberek számára, hogy empátiát, támogatást és gyógyulást találjanak. A csoportos tevékenységek segítették a résztvevőket a rugalmasság fejlesztésében és pszichológiai jólétük javításában, az empátia, az interperszonális készségek, a testtudatosság és a gyakorlati öngondoskodási technikák fejlesztésében, amelyek mind hozzájárulnak az általános egészséghez és a belső békéhez.

A program számos pszichológiai és idegtudományi alapelvet és terápiát alkalmaz, beleértve a pszichológiai folyamatokat (empátia, egymás történeteinek megosztása és meghallgatása), valamint a fizikai tevékenységeket (légzőgyakorlatok, meditáció és relaxáció a testtudat növelése és a belső béke ápolása érdekében).

A pszichológusok számos gyakorlati értéket osztottak meg a résztvevőkkel arról, hogyan lehet a lelki fájdalmat belső békévé alakítani, ezáltal hozzájárulva egy egészséges és békés lelki élettel rendelkező közösség építéséhez.

A programban részt vevő önkéntes, Tran Bung úr elmondta, hogy a „gyógyulás” egy népszerű fogalom, de könnyen félreérthető is. A Békefesztivál célja, hogy megoldásokat kínáljon mindenkinek arra, hogyan gondoskodhat mentális egészségéről, megoszthatja szeretetét és odafigyelhet másokra.

Forrás: https://thanhnien.vn/hoc-cach-vuot-qua-ap-luc-cuoc-song-18525062118581407.htm