Fedezze fel a terápia, a felépülés és a regeneráció „menüjét” Vietnam első „erdei” elvonulásán

23 hektár vízfelület, 27 hektár fa - virág - gyógynövény, 8 km erdei fürdőút, 8 réteg növényzet és 20 különböző elvonulási téma fonódik össze, terápiás és átfogó felépülési kört hozva létre az Eco Retreat városi terület lakói számára.

Eco Retreat - Vietnam első átfogó terápiás, helyreállító és regeneráló városi területe - Fotó: ECP

Mindenkinek szüksége van egy "visszavonulásra"

A gyors urbanizáció, a nagy népsűrűség, a hektikus élettempó és az aktuális problémák azok az okok, amelyek miatt sokan fokozatosan fennakadásokkal, a társadalmi és családi kapcsolatok elvesztésével, sőt néha önmagukkal való kapcsolatuk elvesztésével szembesülnek.

A modern társadalom tele van egymás mellett haladó dobozokkal, az emberek épületekből autókba szállnak, csak hogy lépést tartsanak a körülöttük lévő élettel.

Kutatások szerint az átlagember hetente csak fél napot tölt a szabadban. A nap mint nap ki vagyunk téve a kék fénynek, a telefonok képernyőinek és a technológiai eszközök fényének, ami a technostressz, azaz a technológia okozta stressz tüneteit okozza.

Az Egészségügyi Minisztérium statisztikái arra is figyelmeztettek, hogy 2023-ra Vietnámban akár 14 millió mentális zavarral élő ember is lehet, a vietnami munkavállalók 42%-a rendszeresen stresszt tapasztal, és ez a szám folyamatosan növekszik.

A depresszióval, légzőszervi és szív- és érrendszeri betegségekkel küzdők aránya egyre fiatalabb, minden 3 25 év feletti emberre legalább 1 emberre vonatkozik a szív- és érrendszeri betegségek kockázata.

Sokan olyan lakókörnyezetet keresnek, amely segíti a terápiát, a felépülést és a regenerációt - Fotó: ECP

A mindennapi életben felmerülő mentális és egészségügyi problémák arra késztetik az embereket, hogy térjenek vissza a természetbe, hogy meghallgassák őket, megnyugtassák őket, és visszatérjenek önmagukba, ami a visszavonulás szükségességét teremti meg. Csak írd be a Google-be a „visszavonulás” kifejezést, és 0,32 másodperc alatt 457 millió találat jelenik meg.

A lelkigyakorlatok Vietnámban is kedvelt egészségügyi terápiává váltak, de ezek egy „passzív hurok” megközelítést követnek. Amikor az embereknek egészségügyi problémáik vannak, a lelkük ehhez a módszerhez fordul, hogy ideiglenesen megoldja a külső tüneteket.

Egy rövid elvonulás után, amikor visszatérünk, hogy szembenézzünk az élet nyomásával, stresszével és állandó hatásaival, gyorsan kimerültnek és üresnek érezzük magunkat.

Tehát lehetséges az aktív elvonulás? Lehetséges a napi elvonulás? Mindenki elvonulhat a saját módján?

Sok egészségügyi szakértő szerint a visszavonulás nem a zajos helyek elhagyásáról vagy a nyomás elől való elmenekülésről szól, hanem egy szünetről, amikor kikapcsoljuk a külső zajokat, bekapcsoljuk azt az üzemmódot, hogy a saját hangjainkra hallgassunk, és felébresztjük a 6 érzékszervünket.

Egy hatékony elvonulás egy terápia - felépülés - regeneráció ciklus, amelynek két fontos eleme van: a természet és az aktív terápiák, mint például a terápia, meditáció, méregtelenítés, jóga vagy forró ásványfürdők.

Ökoelvonulás - egy projekt, amely átfogó terápiát, felépülést és regenerációt segít

Ökoüdülő Ho Si Minh-város nyugati részén, mindössze 30 perc autóútra az 1. kerület központjától - Fotó: ECP

Folytatva a fenntartható ingatlanfejlesztés útját, gazdag életet hozva a közösségnek a természet lombkoronája alatt: egészségben, zöldben, pozitív érzelmekben, szeretetben és boldog mosolyokban gazdagot, 2025-ben az Ecopark alapítója létrehozta az Eco Retreat-et Ho Si Minh-város nyugati részén, mindössze 30 percnyi autóútra az 1. kerület központjától.

Az Eco Retreat egy terápiás, helyreállító és regeneráló erdődizájn jegyeit viseli magán, 80%-ban természeti eredetű elvonulási terápiával, 20%-ban pedig aktív elvonulási terápiával kiegészítve, mint például ásványfürdők, meditáció, jóga, spa terápia, táplálkozási tanácsadás és pszichológiai tanácsadás.

Köztudott, hogy a luxusüdülőhelyeken ez az arány jelenleg 50-50%, a mindennapi életkörülmények tekintetében pedig a természetes terápiák 80%-os aránya segíti az ügyfeleket abban, hogy minden nap kényelmes és fenntartható elvonulási tevékenységeket végezhessenek.

Az Eco Retreat területének 55%-át tereprendezéssel foglalkozták - Fotó: ECP

Látható, hogy az Ecopark alapítójának minden projektjében ugyanaz a DNS-kód található: a legnagyobb terület a tájhoz, a második legnagyobb az infrastruktúrához, a legkisebb pedig a lakóprojekthez tartozik.

Az Eco Retreat sem kivétel, a tervezés szerint a pihenőhely hatásának 80%-a a természetből származik, a tájépítészetre szánt terület 55%-ot, az infrastrukturális területre 25,5%-ot, és csak 19,5%-ot tesz ki a lakásépítési terület.

Így az Eco Retreat tulajdonosa könnyen megtalálhatja a saját menedékerdejét az aranymetszés elvének köszönhetően: vásárolj 1-et, de élvezd a 4-5-ször nagyobb közös teret. Emellett egy átfogó menedékhelyi "menü" is jár hozzá, amely a menedékkör modelljét követi - egy folyamatos terekből álló kör és 20 menedéktéma, amelyek 50 hektárt fednek le a központi területen.

8 km-es erdei fürdőút az Eco Retreatnél - Fotó: ECP

Az Eco Retreat elvonulási körének legkiemelkedőbb eleme a 8 km-es erdei fürdőút, amely másfélszer hosszabb, mint a Shinrin-yoku erdei fürdőterápia (Japán) szerinti standard terápiás erdei ösvény.

A Shinrin-yoku erdőfürdőterápia a természetben való elmerülés módszere, amelyet a japán kormány 1982-ben vezetett be a nemzeti egészségügyi programba. Azóta a módszer széles körben elfogadottá vált világszerte.

Kanada nemzeti természetkapcsolati programjának statisztikái azt is mutatják, hogy 2023-ra az egészségügyi szolgáltatók havonta „30 000 természetgyógyász által felírt receptet” fognak felírni, erdei sétákat használva az érzékek megnyitására.

Az Eco Retreat 12 hektáros Hattyú-tava nagyobb, mint a Hoan Kiem-tó, amely körülbelül 11 hektár széles - Fotó: ECP

Az Eco Retreat további előnye a tóparti terápiás erdő, ahol a vízfelszín mélyzöld erdőt ölel körül. A statisztikák szerint a vízfelszín közelében lévő levegő minden ^{1 cm3-e} akár 100 000 negatív iont is termel. Mindössze 30 perc séta a negatív ionpályán javítja a légzőrendszert és serkenti a lakók boldogsághormonjait.

A „kezelési menü” még érdekesebbé válik 4 millió fa, virág és 8 réteg növény friss illatával. A gyógynövények, gyógynövények és a fitoncidok (növények által kiválasztott illóolajok) illata természetes antibiotikum, amely segíti a szervezet immunrendszerének erősítését.

Gyermekeknek szóló játszókert az Eco Retreatben - Fotó: ECP

Különösen a terápia, a felépülés és a regeneráció hatékony elvonulási folyamatának biztosítása érdekében az Ecopark alapítója 20 elvonulókertet tervezett a lakóparkok között. Az Eco Retreatben a gyerekeknek és tinédzsereknek saját pihenőhelyük van a sportkertben , a kempingkertben, az élménykertben és az olvasókertben.

Forró ásványvízzel töltött medence a Clubhouse Eco Retreatben - Fotó: ECP

Az Eco Retreat felnőtt és idős vendégei meditációs kertben, sakkkertben, türelemkertben vagy onsen termálfürdőben pihenhetnek a klubház területén.

Tanulmányok kimutatták, hogy az onsen fürdőzést erdei fürdőzésnek kell követnie a legjobb eredmény elérése érdekében. Az ökobazár terület, amely először egy egyedi bevásárlótérrel jelent meg exkluzív termékekkel, étkezési és szórakozási lehetőségekkel kombinálva, szintén vonzó úti cél a lakosok számára.

„Több ezer túlcivilizált, fáradt és stresszes ember kezdi felismerni, hogy a természetbe menni olyan, mint hazamenni. Minden természettel tett séta során az emberek többet kapnak, mint amit keresnek” – osztotta meg egyszer John Muir (Kalifornia), az amerikai történelem egyik legnagyobb alakja.

Forrás: https://tuoitre.vn/kham-pha-thuc-don-tri-lieu-phuc-hoi-tai-tao-o-khu-rung-retreat-dau-tien-viet-nam-2025030517024673.htm