Mit igyak, hogy hamar meggyógyuljak, ha rekedt a hangom?

A rekedtség fő okai gyakran a vírusok, baktériumok és allergiák. Betegség esetén nyálka gyűlik fel a torokban, és elzárja a hangszálakat. Ez rekedt hangot és olyan érzést eredményez, mintha valami elakadt volna a torokban, állítja a Verywell Health (USA) egészségügyi weboldal.

A rekedtséget okozhatja megfázás, allergia vagy reflux.

A rekedtség általában magától elmúlik, amint a megfázás vagy allergia alábbhagy. Szerencsére a beteg néhány itallal teljesen megszüntetheti a torokban lévő váladékot. Amikor a váladék mennyisége csökken, a rekedtség is javulni fog.

A rekedt torok enyhítésére a legjobb italok a meleg gyógyteák. A tea melege fellazítja a váladékot és a sűrű nyálkahártyát a torokban, ezáltal enyhítve a rekedtséget.

Ráadásul a meleg víz és a tea gőze kitágítja az orrnyálkahártya kapillárisait. Ennek köszönhetően az influenzás betegeknél a kellemetlen orrdugulás is csökken.

Az olyan fertőzések, mint az influenza, miatt rekedtségben szenvedők számára nagyon alkalmas a zöld tea vagy a szegfűszegtea. Torokfájással küzdőknek borsmentateát kell inniuk, mert a borsmenta aromája átmenetileg hűsítő érzést kelthet a torokban, ezáltal segítve a fájdalom enyhítését.

Egy másik tea, ami jó a torokgyulladás csökkentésére, a málnatea. Ha nem szereted a fenti teákat, kipróbálhatod a kamillateát, mivel hatékonyan enyhíti a megfázást.

A gyógytea tápanyagban és ízben gazdagabbá tételéhez a teafogyasztók egy kevés citromlevet adhatnak hozzá. A citrom nemcsak a váladék feloldásában és a torokfájás csökkentésében segít, hanem C-vitaminban is gazdag, ami segít az immunrendszer erősítésében.

Ezenkívül a rekedtséget nem mindig fertőzés vagy allergia okozza. A rekedtség egy másik lehetséges oka a laryngopharyngealis reflux. Ez egy olyan állapot, amelyben a gégét károsítja a torokba visszaáramló gyomorsav. Az ilyen betegségben szenvedőknek kerülniük kell a refluxot kiváltó italokat, például a kávét, az üdítőitalokat, a fűszeres ételeket vagy az alkoholt.

A legtöbb esetben a rekedtség hamarosan elmúlik. Ha azonban 14 nap után nem javul, különösen, ha egy csomót vesz észre a torkából, a Verywell Health szerint a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulnia.

Forráslink: https://thanhnien.vn/khan-giong-nen-uong-gi-cho-mau-khoi-185231026153445116.htm