Amikor a fiatalok minimalista életet élnek - Záró epizód: Könnyű minimalistának lenni, amikor a fogyasztást ösztönzik?

Először is le kell szögezni, hogy a minimalista életmódnak aligha van olyan „szabványformulája”, amely mindenki számára megfelelő.

Dr. La Linh Nga - Fotó: NVCC

Az életkörülményeitől, munkájától, személyes körülményeitől, céljaitól és szenvedélyeitől függően mindenki választhat magának megfelelő és kényelmes életmódot, valamint hozzájárulhat a társadalomhoz.

Különösen nehéz minimalista életmódot folytatni manapság egy olyan környezetben, ahol minden a fogyasztást ösztönzi, és a vásárlás egyre kényelmesebb.

Tuoi Tre- vel megosztva Dr. La Linh Nga, a Pszichológiai és Oktatási Kutató- és Alkalmazási Központ igazgatója elmondta, hogy a komolytalan vásárlás korlátozásához drasztikus és drasztikus intézkedésekre van szükség, és a tudatosság önmagában nehézkes.

A minimalizmus tovább fog terjedni

Dr. La Thi Nga azt mondta: „Nem könnyű minimalista életet élni, amikor az emberek gyakran a vásárlás örömének rabjaivá válnak, sőt, a tárgyak birtoklásának rabjaivá válnak. De ha valaki minimalista életmódot követ, és szeretné csökkenteni a pénzpazarlást, akár csak egy részét is, akkor látni fogja, hogy az élete pozitívabbá válik, és elégedettebb lesz az életével.”

* Az utóbbi időben a minimalista fogyasztás trendje, amikor csak azt használjuk, amid van, világszerte terjed a fiatalok körében, az amerikai kontinenstől Ázsiáig, beleértve Vietnamot is. Mi a véleményed erről a trendről, és véleményed szerint miért fordulnak a fiatalok a minimalizmus felé?

- Néhány barátommal együtt érdekel minket a minimalista életmód, és már régóta törekszünk rá. A minimalizmus lényege, hogy elhagyjuk a felesleges részleteket és tárgyakat, és csak a fontos dolgokat tartjuk meg. Ez nagyon is illik a jelenlegi helyzethez, amikor az emberek folyamatosan az ide-oda ragadnak, ami miatt a lakótér meglehetősen szűkös, fülledt és fárasztó.

Véleményem szerint a minimalista életmód fő oka az, hogy az embereknek túl sok holmijuk van, fáradtak és bajlódtak a takarítással, a helykereséssel mindezeknek a holmiknak. Felismerve, hogy a lakótér szűkössé és túl sokba kerül, az emberek felteszik maguknak a kérdést, hogy vajon szükséges-e ennyi mindent vásárolni, vajon pazarolnak-e.

Ráadásul, ha olyasmit vásárolunk, amit csak néhányszor használunk, majd kidobunk, az a külső környezetre is hatással van. Ezért sokan a minimalizmust választják a környezetvédelem egyik módjaként, a fenntartható életmód felé haladva. Úgy gondolom, hogy ez a trend illik a korhoz, és tovább fog fejlődni.

Tisztán látom, hogy amikor az emberek mentálisan fáradtnak érzik magukat és minden miatt aggódnak, a minimalista életmódra való áttérés és a holmijuk csökkentése gyorsan könnyedebbé, kevésbé szorongóvá és aggódóvá teszi őket, és segít javítani a mentális egészségüket.

* A vásárlás szinte minimális gazdasági tevékenységgé vált. Ha mindenki minimalista életet élne, hogyan fog ez érinteni a gazdaságot, asszonyom?

– Gazdasági szempontból a minimalista életmód azonnali növekedésre van hatással. Ha mindenki minimalista lesz, a gazdaságnak is lesz hatása, különösen azokban az iparágakban, amelyek az emberek gyors tempójú életét szolgálják. Hosszú távon azonban látni fogjuk, hogy a minimalizmus itt nem azt jelenti, hogy semmit sem vásárolunk, hanem inkább a minőségi, tartós, tiszta tárgyakra törekszünk. A fenntartható fejlődéshez tartozik. A minimalista életmódhoz kapcsolódó értékek is megszületnek.

A minimalizmus lényege, hogy rangsorold azt, ami a legfontosabb az igényeid szempontjából. A többfunkciós, többcélú tárgyak vásárlása jó módja ennek az életmódnak. Lassíts le, gondold át jobban, hogy minőségi, többfunkciós eszközöket vásárolj, amelyek a legjobban szolgálják az életedet anélkül, hogy túl sok helyet vagy mennyiséget foglalnának el.

* Meg tudnád osztani a minimalista életmód folytatásával kapcsolatos tapasztalataidat?

- Sok ügyfelemet gyakran arra biztatják, hogy takarítsanak a szobájukban, hogy felszabadítsák az elméjüket. Ki kell választaniuk, hogy mely tárgyakat fogják használni, és melyek azok, amelyek már nem értékesek számukra, és azokat el kell adniuk. A holmijaik közvetlen szétválogatásával és átvizsgálásával megértik, hogy mit akarnak és mire van szükségük, és minden pszichológiai szakasz erre is hatással van.

Ezenkívül a rendszerezéshez írd le a holmijaidat egy ellenőrzőlistába. Amikor listázod őket, nagyon világos lesz, vagy amikor meg akarod venni, tudni fogod, hogy fontos-e vagy sem. Néha, ha nem írod le, csak mormogod magadban, könnyű elfelejteni.

Amikor egy árucikkkel szembesülsz, ne rohanj azonnal megvenni, hanem várj néhány napot, hogy átgondold és érezd, valóban szükséges-e. Pszichológiailag könnyen befolyásolhatóak vagyunk, különösen, ha követjük a tömeget, és egy ideig figyeljük, ahogy az emberek vásárolnak valamit, elcsábulunk, vagy gyakran befolyásolnak minket a divatos, sokak által megvásárolt darabok.

A komolytalan vásárlás korlátozása érdekében proaktívan kerülnöm kell, és más hasznos szórakozási vagy tanulási tevékenységekre kell időt szánnom ahelyett, hogy minden nap a bevásárlóoldalon böngésznék. Ezenkívül ki kell kapcsolnom a bevásárlóalkalmazások értesítéseit is, és nem szabad gyakran az alkalmazásban termékeket nézegetnem.

A minimalista életmódot követő, a holmijaikkal takarékoskodni kívánó fiataloknak vásárlás előtt érdemes átgondolniuk a következő szempontokat - Fotó: DIEU QUI

"Recept" azoknak, akik minimalista életet szeretnének élni

A Japán Minimalista Életmód című könyvében Fumio Szasaki azt állítja, hogy a minimalista életmód alatt azt értjük, hogy a lehető legszükségesebb dolgokra korlátozzuk magunkat, leegyszerűsítjük a holminkat, és mindent eldobunk, kivéve a fontos dolgokat. Egy kevesebb holmival rendelkező élettel pedig több figyelmet tudunk szentelni a boldogságnak.

A könyvben Sasaki Fumio író 55 szabályt sorol fel a minimalista életvitelhez, melyek segítségével „gyógyszert írt fel a kidobás betegségére”. Szeretnénk idézni néhányat a szabályai közül:

Először is, szabadulj meg a „nem dobhatom el” gondolattól. A dolgok kidobása nem azt jelenti, hogy „veszítesz”, hanem azt, hogy „nyersz”.

Először is szabadulj meg a nyilvánvaló dolgoktól. Dobj ki olyan dolgokat, amiket egy éve nem használtál. Dobj ki olyan dolgokat, amiket mások véleménye alapján vettél. Válaszd szét a szükséges dolgokat a kívántaktól. Alakítsd az emlékeidet adatokká, hogy könnyebben visszatekinthess rájuk.

Szabadulj meg a „takarítási” fészektől. Használj árveréseket a kisebb befektetésekhez. Gyökerezd ki a szerszámok elburjánzását.

Vegyél egyet, kapsz egyet ingyen. Ne azért vedd meg, mert olcsó, ne azért fogadd el, mert ingyenes. A dolgok, amikre igazán szükséged van, visszajönnek hozzád. Légy hálás. Dobj el dolgokat, de ne érzéseket.

Ezenkívül Sasaki Fumio író 15 szabályt is hozzáadott azok számára, akik még jobban szeretnék csökkenteni a holmijuk mennyiségét. Idézünk néhány szabályt: Miután ötször átgondoltad, dobd ki. Változtasd meg a dolgok szokásos használatáról alkotott gondolkodásmódodat. Ne a „muszáj kevés dolog” elvére koncentrálj, de ne kritizáld azokat az embereket, akiknek sok holmujuk van.

Dr. La Linh Nga szerint a minimalizmussal ellentétben a fukarság egy olyan életmód, amelyben az emberek nem akarnak semmit költeni. Ezek az emberek gyakran még a legfontosabb és leglényegesebb dolgokra is korlátozzák a kiadásaikat.

A minimalisták a minőségre és a funkcionalitásra összpontosítanak, nem vásárolnak pazarló dolgokat. Vannak azonban, akik kissé szélsőségesek, amikor még az étkezési szükségleteiket is minimalizálják, ami meglehetősen monotonná és unalmassá teszi az életet.

Olvasói hozzászólások

Minh Anh: A minimalizmus és a takarékosság egyensúlyát választom, nem pedig a takarékos és megszorító életet.

Thanh Ha: Véleményem szerint sokan összekeverik a minimalizmust azzal, hogy mindent elengedünk. Ez nem igaz. A minimalizmus nem azt jelenti, hogy nem költünk, nem "viszünk haza" olyan dolgokat, amikre nincs szükségünk, amik nem hasznosak számunkra. De a szükséges dolgok, mint például egy autó a biztonságos utazáshoz, tanfolyamok, nyaralások az egészségünk helyreállításához, továbbra is szükségesek, és továbbra is érdemes befektetni beléjük.

Hyle: A minimalizmus csak akkor jön képbe, ha drága lesz a szemét kidobása.

Nguyen Hoang Lan: Minimalista vagyok, mert a személyes körülményeim, az életkörülményeim és a jövedelmem belülről teremti meg a minimalizmust, de ha mindenki minimalista, és tudja, hogyan kell minimalista lenni, akkor kinek adják el magukat a milliárdosok, hogy milliárdosokká váljanak?

Le Thi Thuy: Szerintem mindenkinek olyan életmódot kellene választania, ami illik hozzá. A minimalizmus segít az embereknek csökkenteni az aggodalmakat, a nyomást és a terheket, de ez nem feltétlenül igaz mindenkire, mert a társadalom még mindig mozgásban és fejlődésben van, beleértve a gazdasági és anyagi fejlődést is. Én személy szerint szeretek minimalista életet élni, de tisztelem azokat az embereket is, akik nem így élnek.

Forrás: https://tuoitre.vn/khi-nguoi-tre-song-toi-gian-ky-cuoi-co-de-toi-gian-khi-tieu-dung-dang-duoc-kich-thich-20241113105125188.htm