Válság a szülői életben, a szülőknek a „SEGÍTSÉG” módszerét kell alkalmazniuk

Amikor azonban negatív érzelmek merülnek fel, a szülőknek éberebbnek és nyugodtabbnak kell lenniük, hogy megfelelően kezeljék a helyzetet, segítve gyermekeik jobb fejlődését.

Két amerikai gyermekpszichológus, Tammy Schamuhn és Tania Johnson közösen kidolgozott egy pszichológiai és viselkedésbeli alkalmazkodási módszert, amely segíthet a szülőknek leküzdeni a gyermeknevelés során felmerülő nehéz helyzeteket. A "SEGÍTSÉG" módszer 4 lépésben valósul meg: Megállás - Empátia - Határok - Közelség.

Megállás: Szünet

Amikor gyermeked olyan incidenst okoz, ami feldühít, mielőtt reagálnál, állj meg egy pillanatra, és kérdezd meg magadtól: Mi az oka ennek a cselekedetednek? Egyetlen gyerek sem akarja, hogy a szülei rossz szemében rossz gyereknek tartsák. Akkor miért okozott olyan incidenst, amiről tudta, hogy csalódást és dühöt fog okozni a szüleinek?

Minden gyerek a szülei kedvében akar járni, de vannak korlátaik, amelyeket meg kell érteni. A gyerekek még nem érettek a gondolkodásban és érzelmileg instabilak, ezért gyakran olyan dolgokat okoznak, amelyek fárasztják a szüleiket.

Ezenkívül a gyermekek labilis hozzáállása és viselkedése egyfajta jelzés, amelyet a szülőknek „dekódolniuk” kell. A gyermekek által okozott problémák és az általuk elkövetett hibák mögött olyan szükségletek és vágyak állnak, amelyek nem teljesültek, vagy olyan készségek, amelyeket a szülők nem tanítottak meg nekik.

Például, ha azt látja, hogy gyermeke folyamatosan problémákat okoz, életkorától függően „dekódolnia” kell a valódi problémát, amellyel szembesül. Talán többet akar játszani és pihenni, több figyelemre van szüksége, vagy a tanulási nyomás miatt stresszes...

A szülőknek meg kell látniuk gyermekeik kiszámíthatatlan viselkedésének valódi problémáját. Minél idősebb a gyermek, annál meggyőzőbben kell tanítaniuk őt. Ez megköveteli a szülőktől, hogy szüneteltessék azonnali reakcióikat, amikor gyermekeik problémákat okoznak. A szülőknek meg kell nyugodniuk és alaposan át kell gondolniuk, mielőtt beszélnének gyermekeikkel és tanítanák őket.

Empátia: Megértés

A beszélgetés elején a szülőknek segíteniük kell gyermekeiknek abban, hogy érezzék, törődnek velük és meghallgatják őket. A szülők megértése és odafigyelése nagyon sokat jelent a gyermekek számára. A szülőknek arra kell összpontosítaniuk, hogy meghallgassák gyermekeiket, és szemkontaktust kell teremteniük velük.

A szülőknek is ki kell fejezniük megértésüket és együttérzésüket gyermekeik gondolatai és érzései iránt. Miután a gyermek befejezte a beszédet, a szülőknek össze kell foglalniuk a legfontosabb pontokat, hogy mindkét fél helyesen értse a kérdést.

A szülőknek nem szabad elhamarkodottan ítélkezniük vagy kritizálniuk gyermekeik érzelmeit. Cselekedeteik problémásak lehetnek, de az érzéseiket tiszteletben kell tartani. Nagyon fontos, hogy kényelmükben és bizalmukban megoszthassák belső érzéseiket a szüleikkel.

A szülőknek oda kell figyelniük arra, hogy kevesebbet beszéljenek, mint a gyermekeik, mert a túl sok beszéd félelmet kelt a gyerekekben. A szülőknek kontrollálniuk kell az érzelmeiket, amikor a gyermekeikkel beszélnek. Ha nehezen tudsz nyugodt maradni, vegyél egy mély lélegzetet, reagálj lassan, és akár tarts néhány szünetet, hogy megnyugodj.

A szülőknek meg kell látniuk a valódi problémát gyermekeik labilis viselkedése mögött (Illusztráció: PNG fa).

Korlátok: Korlátok

Tania Johnson pszichiáter egy családi összejövetelen történt esetet említ példának. Körülbelül 20 rokonát hívott meg vacsorára. Mindenki beleegyezett, hogy egy kínai étteremből rendel ételt. Amikor megérkezett az étel, Tania fia hisztizett, kanalat dobott, és sikoltozott, mert nem ízlett neki az étel.

A határok gyors felállítása elengedhetetlen a helyzet stabilizálásához és a gyermek megfelelőbb cselekvésre irányításához. Dr. Tania a lehető legrövidebb, legegyszerűbb mondatokat használta, hogy elismerje gyermeke érzéseit, megértesse vele, hogy téved, és hogy másképp kell viselkednie.

Dr. Tania azt mondta: „Látom, nagyon fel vagy háborodva, nem szereted ezeket az ételeket, ugye? Azonban nem szabad így viselkedned: kanalazni, kiabálni. Mondhatod, hogy nem akarsz enni, és kérhetsz engedélyt, hogy korábban felkelhess az asztaltól, vagy megkérhetsz, hogy gyorsan készítsek neked egy másik ételt.”

Amikor Tania befejezte a beszédet, a fia sírva fakadt. Tania tudta, hogy szüksége lesz egy kis időre, hogy lenyugodjon. Bevitte a szobájába, és egy darabig leült mellé, hogy megnyugtassa.

Emellett átölelte gyermekét, ezzel is jelezve neki, hogy a kellemetlen incidens után édesanyja továbbra is együttérez vele és szereti, így amikor megnyugszik és visszatér mindenkihez, könnyebben be tud majd illeszkedni. Tania a családi találkozó kezelésével mentette meg azt attól, hogy feszültté és kínossá váljon.

Közelség: Közel

Miután a szülők fegyelmezési korlátokat szabtak gyermekeiknek, könyöröghetnek nekik, hogy változtassák meg döntésüket és lazítsanak a korlátokon. Ha a szülők hajthatatlanok a változtatások mellett, gyermekeik boldogtalanná, frusztrálttá válhatnak, és negatív reakciókat mutathatnak. A szülőknek azonban ebben az időszakban nem szabad engedniük gyermekeik kívánságainak.

A pszichológusok azt tanácsolják a szülőknek, hogy legyenek határozottak a gyermekeiknek felállított fegyelmi korlátokkal kapcsolatos döntéseikben. Ezen konvenciók betartása segít a gyerekeknek fokozatosan megtanulni kontrollálni saját hozzáállásukat és viselkedésüket. Az önkontroll nagyon fontos készség a gyermekek felnövése során.

Ahhoz, hogy a gyerekek gyorsan megnyugodjanak és újra boldogok legyenek, a szülőknek közelségérzetet kell teremteniük gyermekeikkel, miután meghatározták a fegyelmezési korlátokat, amelyeket követhetnek. A szülők közelsége és szeretete egy stresszes esemény után segít enyhíteni a helyzetet, megnyugtatja a gyermek érzelmeit, és megkönnyíti számára a fegyelmező intézkedések elfogadását és betartását.

A CNBC szerint

Forrás: https://dantri.com.vn/giao-duc/khung-hoang-khi-nuoi-day-con-cha-me-hay-dung-bien-phap-help-20241101091838610.htm