Szorongás: Mikor kell pszichológushoz fordulni?

A szorongás gyakori érzés az életben. Például, ha állásinterjúra vagy első randevúra készülsz. Ilyen helyzetekben a szorongás teljesen normális, állítja a Psychology Today egészségügyi rovata.

Ha a szorongás miatt több napig nem alszol el, mindenképpen fordulj orvoshoz kivizsgálás céljából.

A szorongás néha elszabadulhat, és a szenvedőknek pszichiáterhez vagy pszichoterapeutához kell fordulniuk segítségért. A szorongás egy mentális zavar, amely a következő tünetekkel jelentkezik:

Fizikai tünetek

Orvoshoz kell fordulni, ha a szorongás fizikai tüneteket vált ki, például gyomorfájdalmat, túlzott izzadást, fejfájást, szapora szívverést és légszomjat. Ezek a tünetek gyakran jelentős eseményekkel járnak együtt.

Például a szorongás gyomorfájást okozhat társasági események során. Izzadáshoz is vezethet, amikor elhagyjuk a házat, vagy szokatlanul gyors szívveréshez, amikor idegenekkel telefonálunk. Ezek mind annak a jelei, hogy a szorongás már nem normális, és ellenőrizni kell.

Kognitív tünetek

Az érintetteket akkor is ellenőrizni kell, ha a szorongást álmatlanság, koncentrációs nehézségek vagy memóriaproblémák kísérik. Különösen álmatlanság esetén a szorongás sokáig megmaradhat az elmében, ami megnehezíti az elalvást éjszaka elején. Ha az éjszaka közepén felébrednek, a szorongás továbbra is elárasztja az elméjüket, ami lehetetlenné teszi a visszaalvást.

Túlgondolás

A szorongás, a túlzott gondolkodással párosulva, néha azt okozza, hogy a szenvedők elveszítik szem elől, mi történik körülöttük. Ezen a ponton a szorongás elkezdte megzavarni az életüket.

Pánikroham

Az emberek gyakran összekeverik a pánikrohamokat a hipoglikémiával vagy a szívrohammal. A túlzott szorongás pánikrohamokat válthat ki olyan tünetekkel, mint a mellkasi fájdalom, szapora szívverés, izzadás, remegés, légszomj és hasi fájdalom. Ha valódi szívrohamról van szó, a személyt azonnal sürgősségire kell vinni.

A Psychology Today szerint, ha olyan szorongásos érzéseket tapasztal, amelyek nap mint nap elhúzódnak, és a fent említett tünetek közül legalább egy kíséri, akkor pszichiáter vagy pszichoterapeuta segítségét kell kérnie.

Forráslink: https://thanhnien.vn/lo-lang-khi-nao-can-di-kham-tam-ly-185231024111838945.htm