A „nyugatias” életmód növeli a vastagbélrák kialakulásának kockázatát

A vastagbélrák globális egészségügyi terhet jelent, a GLOBOCAN 2022 statisztikái szerint a harmadik helyen áll az előfordulásban és a második helyen a halálozásban. Vietnámban ez a betegség egyre fiatalabb korban jelentkezik. Megelőzhetjük a vastagbélrákot?

A gasztroszkópia és a kolonoszkópia segít a gyomor-bélrendszeri rák korai szűrésében - Fotó: BVCC

A „nyugatias” életmód növeli a vastagbélrák kockázatát

Dr. Nguyen Binh Nguyen, a Bach Mai Kórház Emésztőrendszeri Központjának munkatársa szerint a betegségek aránya valójában két tényező miatt növekszik gyorsan: az életmód és a genetika.

„A vezető okok a »nyugatias« életmód, amelyhez magas vörös hús, feldolgozott hús és alacsony rosttartalmú étrend társul, valamint a dohányzás, az alkoholfogyasztás és a testmozgás hiánya. Figyelemre méltó, hogy a betegség nemcsak az időseknél fordul elő, hanem egyre fiatalabbak is, sok 45 év alatti eset már szenved a betegségben” – mondta Dr. Nguyen.

Dr. Nguyen szerint két csoport van, akiknek nagy a vastagbélrák kockázata. Köztük vannak az idősek (45 év felett), akiknek krónikus bélgyulladása (vérzéses vastagbélgyulladás, Crohn-betegség) van a kórtörténetükben, hasi sugárterápiában részesültek, vagy akiknek a családjában vastagbélrák, többszörös adenomatózus polip fordult elő.

Az esetek körülbelül 5%-a genetikai mutációkhoz, például Lynch-szindrómához kapcsolódik.

A megváltozhatók azok a csoportok, akik túlsúlyosak, 2-es típusú cukorbetegségben szenvednek, egészségtelenül étkeznek, valamint alkohol- és dohányfüggők.

Hogyan csökkenthető a betegség kockázata?

„Nincs mód a 100%-os garancia érvényesítésére, de megelőző intézkedésekkel kontrollálhatjuk” – hangsúlyozta Dr. Nguyen.

Először is: Változtasson életmódján fogyással (ha túlsúlyos). A fokozott fizikai aktivitás segít csökkenteni a vastagbélrák és a polipok kockázatát. Tartson be egészséges étrendet, például fogyasszon sok gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, és fogyasszon kevesebb vörös húst és feldolgozott húst. Csökkentse vagy hagyja abba az alkoholfogyasztást, és szokjon le a dohányzásról.

Másodszor: Rendszeres szűrővizsgálatok – ez az „aranykulcs” a rákmegelőző polipok korai felismeréséhez. Ha a polipokat időben eltávolítják, a rák kockázata akár 90%-kal is csökkenhet.

A rendszeres vastagbélrák-szűrés a vastagbélrák megelőzésének egyik leghatékonyabb módja.

A legtöbb vastagbélrák rákmegelőző polipokból fejlődik ki. A polipok kicsiből nagyra nőnek, majd diszpláziássá és rákossá válnak. Attól a pillanattól kezdve, hogy az első kóros sejtek polipokká kezdenek fejlődni, általában 10-15 év telik el, mire vastagbélrákká alakulnak.

Rendszeres szűréssel a legtöbb polip felfedezhető és eltávolítható, mielőtt rákosodnának. A szűrés a vastagbélrákot is korábbi stádiumban kimutathatja, amikor még nem terjedt át, és könnyebben kezelhető, javítva a prognózist és a túlélési esélyeket.

Mikor kell szűrni a betegséget?

Dr. Nguyen elmondta, hogy az Amerikai Rákellenes Társaság ajánlásai szerint a 45 év feletti embereket akkor is szűrni kell, ha nincsenek tüneteik.

A magas kockázati tényezőkkel rendelkezőknél (vastagbélrák vagy vastagbélpolip személyes előfordulása, vastagbélrák családi előfordulása, gyulladásos bélbetegség előfordulása, örökletes vastagbélrák-szindróma gyanúja, hasi vagy kismedencei sugárterápia előfordulása) a szűrést korábban, akár 20-30 éves korban is el kell kezdeni.

„Az olyan tünetek, mint a hasi fájdalom, az elhúzódó emésztési zavarok, a véres széklet stb. gyakran akkor jelentkeznek, amikor a betegség előrehaladott. Tehát ne várjon a jelek megjelenéséig az orvoshoz fordulással” – tanácsolta Dr. Nguyen.

További információ Vissza a témákhoz

FŰZFA

Forrás: https://archive.vietnam.vn/loi-song-tay-hoa-lam-gia-tang-ung-thu-dai-truc-trang/