Tippek a hajnövekedés serkentésére

A haj gyors vagy lassú növekedése a hajápolástól és az egyes személyek napi étrendjétől függ. Van azonban néhány tipp, amelyek segítenek gyorsan és hatékonyan serkenteni a hajnövekedést, és könnyen alkalmazhatók az egészséges, szép és puha haj érdekében.

Fejbőrmasszázs

A fejbőrmasszázs serkentheti a hajnövekedést. A masszázs során alkalmazott nyújtási erő serkenti a hajnövekedést és növeli a hajsejtek vastagságát.

A masszázst kombinálhatod hajpakolások és olajok használatával a hatékonyság növelése érdekében. A hajnövekedés serkentése mellett a fejbőrmasszázs segít csökkenteni a stresszt és a feszültséget is.

A fejbőrmasszázs elősegíti a haj gyorsabb növekedését.

Csökkentse a stresszt

Stressz hatására a szervezet valószínűleg megemeli a kortizolszintet, ami megzavarja a haj ciklusát, és olyan állapotokhoz vezet, amelyek miatt a haj idő előtt nyugalmi fázisba lép, és végül kihullik. A stressz kezelése relaxációs technikákkal, testmozgással és megfelelő alvással segíthet fenntartani az egészséges hajnövekedést.

Aludj eleget

A késői fekvés és az alváshiány növeli a szabad gyökök mennyiségét a szervezetben, ami növeli a fejbőr károsodásának kockázatát és gátolja a hajnövekedést. Ezért eleget kell aludnod (napi 7-8 órát) ahhoz, hogy fizikailag és mentálisan is egészséges legyél, serkentve az egészséges hajnövekedést.

Ezenkívül lefekvéskor engedd ki a hajad, hogy minimalizáld az ütéseket, és ne aludj vizes hajjal, hogy minimalizáld a töredezést.

Tartsa tisztán a fejbőrét

Az egészségtelen fejbőr gyenge, töredezett hajhoz vezethet. A hajat befolyásoló fejbőrbetegségek közé tartozik a pikkelysömör, a szeborreás dermatitisz és a korpásodás. A fejbőr tisztán tartása optimális környezetet teremt a hajhagymáknak, csökkentve a fertőzés, a gyulladás és a korpásodás kockázatát, amelyek mindegyike negatívan befolyásolhatja a hajat.

Tartsa tisztán a fejbőrét.

Fésüld meg rendesen a hajad

A hajkeféléssel elősegíthető a vérkeringés, fokozható a fejbőr sejtjeinek vitalitása, gyorsabban nőhet a haj, de valójában sokan nem mosnak hajat megfelelően.

A haj fésülésének helyes módja fa- vagy szarufésű, amit naponta 2-3 alkalommal is megtehetünk. Fésülés közben óvatosan keféljük át a hajunkat, hogy elkerüljük a haj károsodását. Ne használjunk fésűt a gubancos haj kihúzására, mert az könnyen károsíthatja a fejbőrt.

Rendszeres hajvágások

A hajat rendszeresen kell vágni. A rendszeres vágás nagyon jótékony hatással van a hajnövekedésre. Ha töredezett hajvégeket észlel, azonnal vágassa le őket.

Természetes összetevők serkentik a hajnövekedést

A fenti tippeken kívül a következő természetes összetevők is nagyon hatékonyak a hajnövekedés serkentésében, mint például a kókuszolaj, az olívaolaj, a tojás, a joghurt, az aloe vera, a szeder, a halolaj, a grapefruit illóolaj...

Thanh Ngoc (szintézis)

Forrás: https://vtcnews.vn/meo-kich-thich-toc-moc-nhanh-ar903708.html