Tippek a gyorsabb hajnövekedéshez

A hajnövekedés üteme attól függ, hogyan ápolod a hajad, és milyen a napi étrended. Van azonban néhány könnyen alkalmazható tipp, amelyekkel hatékonyan serkentheted a hajnövekedést, és egészséges, szép és sima hajat érhetsz el.

Fejbőrmasszázs

A fejbőrmasszázs serkentheti a hajnövekedést. A masszázs során kifejtett feszültség serkenti a hajnövekedést és növeli a sejtek vastagságát.

A masszázst hajpakolások és olajok használatával kombinálhatod a hatás fokozása érdekében. A hajnövekedés serkentése mellett a fejbőrmasszázs segít csökkenteni a stresszt és a feszültséget is.

A fejbőrmasszázs elősegíti a haj gyorsabb növekedését.

Csökkentse a stresszt

Stressz hatására a szervezet megemelheti a kortizolszintet, ami megzavarhatja a hajnövekedési ciklust, és olyan állapotokhoz vezethet, amelyek miatt a haj idő előtt nyugalmi fázisba lép, ami végső soron hajhulláshoz vezet. A stressz kezelése relaxációs technikákkal, testmozgással és elegendő alvással segít fenntartani az egészséges hajnövekedést.

Aludj eleget.

A késői fekvés és az álmatlanság növeli a szabad gyökök mennyiségét a szervezetben, ami növeli a fejbőr egészségének károsodásának kockázatát és gátolja a hajnövekedést. Ezért a megfelelő alvás (napi 7-8 óra) elengedhetetlen mind a fizikai, mind a mentális egészséghez, serkenti az egészséges és szép hajnövekedést.

Ezenkívül alvás közben engedd ki a hajad, hogy minimalizáld a stresszt, és kerüld a vizes hajjal való alvást, hogy csökkentsd a hajhullást és a töredezést.

Tartsa tisztán a fejbőrét.

Az egészségtelen fejbőr gyenge, törékeny hajhoz vezet, amely kihullik. A fejbőr állapotai, mint például a pikkelysömör, a szeborreás dermatitisz és a korpásodás, befolyásolják a hajat. A fejbőr tisztán tartása optimális környezetet teremt a hajhagymáknak, csökkentve a fertőzés, a gyulladás és a korpásodás kockázatát – olyan tényezőket, amelyek negatívan befolyásolhatják a hajat.

Tartsa tisztán a fejbőrét.

Fésüld meg helyesen a hajad

A hajkeféléssel serkenthető a vérkeringés, fokozható a fejbőr sejtjeinek vitalitása, és gyorsabban nőhet a haj, de a valóságban sokan nem fésülik meg helyesen a hajukat.

A haj helyes fésülési módja fa- vagy szarufésű, és naponta 2-3 alkalommal is kefélheted. Fésüléskor óvatosan tedd, hogy elkerüld a haj károsodását; ne használd a fésűt a gubancos haj húzására, mert ez könnyen megsértheti a fejbőrt.

Rendszeresen vágasson hajat.

A hajat rendszeresen kell vágni. A rendszeres vágás nagyon jótékony hatással van a hajnövekedésre. Ha töredezett hajvégeket észlel, azonnal vágja le.

Természetes összetevők, amelyek serkentik a hajnövekedést.

A fent említett tippeken kívül a következő természetes összetevők is hatékonyan serkenthetik a hajnövekedést: kókuszolaj, olívaolaj, tojás, joghurt, aloe vera, szappanfaolaj, halolaj, grapefruit illóolaj stb.

Thanh Ngoc (összeállított)

Forrás: https://vtcnews.vn/meo-kich-thich-toc-moc-nhanh-ar903708.html