Észak-Amerikában 40 fok a hőség, az orvosok szerint a fürdés közbeni hibák stroke-ot okozhatnak

(Dan Tri) - Rendkívül meleg időben a hideg vízzel való fürdés hazaérkezés után negatív hatással lehet az egészségre, akár stroke-ot és szívrohamot is okozhat.

Az Országos Hidrometeorológiai Előrejelző Központ szerint az északi tartományokban széles körben elterjedt hőhullámok tapasztalhatók, a hőmérséklet elérheti a 38, sőt meghaladhatja a 39 Celsius-fokot.

A forró évszakban sokan hajlamosak hideg vízben fürödni közvetlenül a napozás után, hogy lehűljenek. Dr. Nguyen Thi Diem Huong, a Ho Si Minh-városi Orvostudományi és Gyógyszerészeti Egyetem Kórházának 3. részlegének munkatársa szerint azonban ez a szokás számos potenciális kockázattal jár, közvetlenül befolyásolhatja az egészséget, sőt akár az életet is veszélyeztetheti.

Az északi tartományokban élők elhúzódó hőhullámtól szenvednek, a hőmérséklet egyes helyeken eléri a 40 Celsius-fokot. (Fotó: Manh Quan).

Először is, a napozás utáni hideg zuhanyozás növelheti a szívroham és a stroke kockázatát a következő tényezők miatt.

Amikor a test hirtelen hideg hőmérsékletnek van kitéve, az erek összehúzódnak, csökkentve a hőt. Ez növelheti a vérnyomást, növelve az érrepedés kockázatát, ami stroke-hoz vagy a szívre nehezedő megnövekedett nyomáshoz vezethet, ami miokardiális infarktushoz vezethet, különösen a meglévő szív- és érrendszeri betegségben szenvedőknél.

Ezenkívül, amikor a test hideg víznek van kitéve, a pulzusszám megnő, hogy megpróbálja fenntartani a normál hőmérsékletet, növelve a szív oxigénigényét. Amikor azonban az erek beszűkülnek, a szív nem kap elegendő oxigént, és fennáll a miokardiális infarktus kockázata.

Egy másik tényező, ami növeli a stroke kockázatát a meleg időjárásból való visszatérés utáni hideg zuhanyozás miatt, az az, hogy a hideg víznek való kitettség aktiválja a szimpatikus idegrendszert, ami adrenalin felszabadulásához vezet. Ez egy olyan anyag, amely a szív ereinek szűkületét okozhatja, növelve a miokardiális infarktus kockázatát. Ez a probléma gyakran fordul elő időseknél, akiknek gyenge a szív- és érrendszerük, és amelyet könnyen befolyásolnak a hirtelen hőmérséklet-változások.

Ezek a kockázatok más alapbetegségekben, például cukorbetegségben, túlsúlyban, elhízásban és testmozgáshiányban szenvedőknél is megnőnek...

A stroke kockázatának növelése mellett a napsugárzás utáni hideg zuhanyzás hőgutát is okozhat, amikor a testhőmérséklet hirtelen csökken. Ez a jelenség gyakran előfordul időseknél, amikor a hőmérséklet-változásokhoz való alkalmazkodóképesség csökken.

A hipotermia enyhe jelei közé tartozik a hidegrázás, szédülés és álmosság, fáradtság, hányinger és szapora szívverés. Súlyos esetekben a légzés lelassulhat és felületessé válhat, a pulzusszám pedig lelassulhat és gyengülhet.

Ráadásul, amikor a test izzad és hőt sugároz, a hideg zuhanyzás ilyenkor eltömíti a pórusokat, az izzadság nem tud távozni, és könnyen megfázást okozhat. Amikor a test felmelegszik és sokat izzad, a szervezet elektrolitokat vesz, például káliumot, nátriumot... Ilyenkor, ha hirtelen veszünk hideg zuhanyt, a szervezet elektrolit-egyensúlya felborul, ami hátrányosan befolyásolja a szív működését.

A fürdőhely is fontos szerepet játszik az egészségben. Ha nyílt térben hideg zuhanyozunk, véletlenül hideg levegőt lélegezhetünk be. Ez asztmásoknál hörgőgörcsöt okozhat, ami légzési nehézséget és mellkasi szorítást okozhat.

Végül, a napozás utáni hideg zuhanyzás hirtelen izomösszehúzódásokhoz vezethet, ami görcsöket okozhat.

Dr. Huong azt javasolja, hogy a fürdés előtt legalább 20-30 percet várjunk, hogy az izzadság megszáradjon. Ez idő alatt folyamatosan pótoljuk a szervezet vízkészletét, kortyonként igyunk, és egyenletesen osszuk el az ivási időt, valamint ne engedjük, hogy a ventilátor vagy a légkondicionáló közvetlenül a testünkre fújjon, hogy elkerüljük a hirtelen hőmérséklet-változásokat.

Fürdéskor ne használjon túl hideg vizet. Ne öntsön vizet a feje fölé. Először nedvesítse be a lábát és a kezét, hogy a teste fokozatosan alkalmazkodjon a hőmérséklet-változáshoz, és elkerülje a jövőbeni szövődményeket.

Forrás: https://dantri.com.vn/suc-khoe/mien-bac-nang-nong-40-do-bac-si-chi-ra-sai-lam-khi-tam-co-the-gay-dot-quy-20250804153624428.htm