Gyógynövényes lábáztatás a megfázásos betegségek megelőzésére

Áztassa a lábát meleg, gyógynövényes vízben 10-15 percig, hogy csökkentse az ízületi fájdalmat, javítsa a vérkeringést, felmelegítse a lábát, és segítsen könnyen elaludni és mélyen aludni.

Dr. Huynh Tan Vu, a Ho Si Minh-városi Orvostudományi és Gyógyszerészeti Egyetem Kórházának 3. kampuszának munkatársa szerint a keleti orvoslás úgy tartja, hogy a láb a test gyökere, amely 6 meridiánt és számos fontos akupunktúrás pontot foglal magában. Amikor a lábat gyógyvízbe áztatják, az hatással van a belső szervekre, stimuláló reflexet vált ki, izgalmat kelt és fokozza a belső szervek működőképességét.

A melegítő hatás mellett a lábáztatás serkenti a keringési, emésztő- és idegrendszert, erősíti az immunrendszert, fokozza az anyagcserét, küzd a gyulladások és a stressz ellen, valamint szabályozza a test működését. Megszabadítja a testet az izomgörcsök és az ízületi merevség okozta fájdalomtól; hatással van a test külső részeire, például a bőrre és az inakra, megelőzve és kezelve a betegségeket.

A lábfürdőkben gyakran használt gyógynövények a meleg, illóolajokkal és értágítókkal kevert gyógynövények, mint például a gyömbér, a bétellevél, a citromfű, a fahéj, a fekete üröm, a kínai klematisz, az eper és egy kevés só.

A biztonságos lábfürdő megfelelő hőmérséklete körülbelül 35-50 Celsius-fok. Ne tegye azonnal a lábát a vízbe, hanem tartsa távol a víz felszínétől, és lassan engedje le. Áztassa körülbelül 15-20 percig, naponta 1-2 alkalommal. A lefekvés előtti áztatás segít a jó alvásban.

A biztonság érdekében áztatás után ne felejtse el megszárítani és felmelegíteni a lábát.

Vu doktor megjegyezte, hogy a készítmény alkalmazása abszolút ellenjavallt akut gyulladás és akut trauma esetén; fertőzött sebek, nyílt sebek esetén; cukorbetegek artériás vagy vénás elzáródása esetén; rosszindulatú daganatok, progresszív tuberkulózis esetén; ittas betegek és mentálisan beteg betegek esetében. Ugyanakkor óvatosnak kell lenni a hő- és hidegérzékelés csökkenésével küzdő esetekben; gyermekeknél; és mentálisan beteg betegeknél.

A lábáztatás után, ha masszírozod és akupresszúrázod a lábadat, a hatás fokozódik. Ha úgy érzed, hogy a tested felmelegszik és kicsit izzad, az azt jelenti, hogy hatásos. Emellett Dr. Vu szerint igyál meg egy csésze forró gyömbéres vizet, hogy melegen tartsd a tested.

Amerika és Olaszország

Forráslink: https://vnexpress.net/ngam-chan-thao-duoc-phong-benh-mua-lanh-4676470.html