Az édesgyökér előnyei, hogyan kell helyesen használni?

(Dan Tri) - Az édesgyökér népszerű gyógyszer a hagyományos orvoslásban, számos egészségügyi előnnyel jár, például kezeli a köhögést, a megfázást, erősíti az immunrendszert... Azonban nem szabad túlzottan használni, egyeseknek korlátozniuk kell a használatát.

Mi az édesgyökér?

Az édesgyökér egy Európában és Ázsiában őshonos hüvelyes növény. A Glycyrrhiza, az édesgyökér növény neve, édes gyökeret jelent. A Glycyrrhiza kivonat 30-50-szer édesebb lehet, mint a cukor.

A hagyományos kínai orvoslásban az édesgyökér gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és évszázadok óta használják köhögés, megfázás, emésztési problémák és női reproduktív problémák kezelésére.

A keleti gyógyászatban az édesgyökér hordozó gyógyszerként is használatos. Más gyógynövényekkel és gyógymódokkal együtt alkalmazzák, hogy fokozzák más gyógyszerek hatását, és egyúttal a megfelelő helyre irányítsák azokat a maximális hatékonyság érdekében.

Az édesgyökér egy gyógynövény, amelyet gyakran használnak a hagyományos orvoslásban (Fotó: BV).

Az édesgyökér egészségügyi előnyei

Gyomorégés és savas reflux

A Nguyen Tri Phuong Kórház (HCMC) szerint az édesgyökér-kivonat hatékonynak bizonyult az emésztési zavarok kezelésében. Ezenkívül természetes gyógymód a hányingerre, az emésztési zavarokra és a gyomorfájásra is.

Mellékvese-fáradtság

Életünket környezeti, fizikai és mentális stresszorok sújtják. Ez sok ember mellékveséjének túlterhelését okozza, és mellékvese-fáradtsághoz vezet.

A kutatások azt mutatják, hogy az édesgyökér segít a szervezetnek hatékonyabban szabályozni a kortizolt – a stresszhormont –, ezáltal elősegítve a mellékvesék pihenését. Ezen hatás miatt az édesgyökér gyökerét a stresszoldást segítő gyógynövények egyikének tekintik.

Immunitás

Az édesgyökér egyre inkább potenciális szerként jelenik meg olyan betegségek kezelésében és megelőzésében, mint a hepatitis C, az influenza stb. Az édesgyökérben található triterpenoidok vírusellenes hatásúak. Ezért az édesgyökér-kivonat potenciális összetevővé válik az immunerősítő kezelésekben.

Köhögés/torokfájás

Az édesgyökér jótékony hatással van a torokfájással vagy köhögéssel küzdőkre. Hatékony köptetőnek tekintik, amely segít hígítani és fellazítani a váladékot. Az édesgyökér nyugtató, gyulladáscsökkentő tulajdonságai gyors enyhülést nyújthatnak a torokfájás esetén.

Menopauza és premenstruációs szindróma

Az édesgyökérnek ösztrogénszerű hatásai is vannak a nőknél. Ez a gyógynövény menstruációs és termékenységi problémák, valamint a premenstruációs szindróma kezelésére is alkalmas.

Ez az egyik leginkább ajánlott gyógynövény-kiegészítő a menopauza idején.

Fájdalomcsillapítás

Az édesgyökér hatékony fájdalmas izomgörcsök és görcsök, valamint kólika esetén. Az édesgyökér lényegében enyhítheti az ekcéma és más bőrbetegségek kellemetlenségeit, mivel hidrokortizonként működik.

Az édesgyökér használatának mellékhatásai

Az édesgyökér mellékhatásai főként a glicirrizinhez kapcsolódnak. Egészséges felnőttek számára, akiknek nincsenek ellenjavallatai, a glicirrizin jótékony hatással van az egészségükre.

A szövődmények kockázatának minimalizálása érdekében ne éljen vissza az édesgyökér-kivonattal, és ne használja nagy dózisban hosszú ideig anélkül, hogy rendszeres szünetet biztosítana a szervezetének.

Terhesség alatt nem szabad édesgyökér-kivonatot tartalmazó étrend-kiegészítőket használni, mivel növelheti a koraszülés vagy a vetélés kockázatát, illetve ha szív-, máj- vagy vesebetegségben szenved.

Egyes bizonyítékok arra utalnak, hogy az édesgyökér kiegészítő formájában történő szedése ösztrogénszerű hatással lehet a női hormonokkal kapcsolatos egészségügyi problémákra, például az emlőrákra, a méhrákra, a petefészekrákra, az endometriózisra és a méhmiómákra. Ezért az ilyen állapotú embereknek nem szabad szedniük.

Az édesgyökér növelheti az izomtónust és csökkentheti a vér káliumszintjét, ami merevedési zavarokhoz vezethet. Ezért, ha édesgyökér-kivonattal egészítjük ki a készítményt, a glicirrizin mennyiségének korlátozása érdekében a maximális ajánlott adag napi 6-18 g.

A műtét előtt 2 héttel abba kell hagynia az édesgyökér szedését, mivel befolyásolhatja a vérnyomás szabályozását a műtét során.

Forrás: https://dantri.com.vn/suc-khoe/nhung-loi-ich-cua-re-cam-thao-su-dung-the-nao-cho-dung-20250607071352703.htm