Ételek, amik jónak tűnnek, de magas vérnyomás esetén nem szabad fogyasztani

Az Eating Well magazin szerint íme néhány táplálékkiegészítő, amit érdemes kerülni magas vérnyomás esetén.

1. Édesgyökér

Az édesgyökeret régóta használják gyógynövényként számos emésztési probléma kezelésére. Az amerikai Nemzeti Kiegészítő és Integratív Orvoslási Központ szerint azonban az édesgyökér vagy az édesgyökércukorka hosszú távú fogyasztása magas vérnyomást és alacsony káliumszintet okozhat.

Ezenkívül az édesgyökérről azt is gondolják, hogy kölcsönhatásba lép bizonyos vérnyomáscsökkentő gyógyszerekkel, és csökkenti azok hatékonyságát.

A magas vérnyomású betegeknek rendszeresen ellenőrizniük kell a vérnyomásukat.

2. Ginzeng

Orvosi szakember tanácsa és felügyelete nélkül a magas vérnyomásban szenvedő betegek számára a legjobb, ha elkerülik a ginzeng fogyasztását, mivel ennek az ételnek a betegségre gyakorolt ​​hatása még nem tisztázott.

Alacsony dózisban a ginzengről kimutatták, hogy növeli a vérnyomást az alacsony vérnyomású embereknél, míg nagy dózisban csökkentheti a vérnyomást egészséges embereknél.

Néhány más tanulmány kimutatta, hogy a ginzeng semleges hatással van a vérnyomásra. Ezért a vérnyomásproblémákkal küzdő betegek számára a legjobb, ha orvosi rendelvény nélkül nem szedik a ginzenget.

3. Guarana magvak

A kávébabhoz képest a guarana magokról azt mondják, hogy négyszer több koffeint tartalmaznak. Az American Journal of Clinical Nutrition című folyóiratban megjelent jelentés szerint a nagy dózisú koffein a fogyasztást követő órákon belül vérnyomás-emelkedést okozhat, különösen azoknál az embereknél, akik nincsenek hozzászokva a koffeinhez, és a magas vérnyomásban szenvedőknél.

Ezért a magas koffeintartalmú ételek, mint például a guarana magvak, nem alkalmasak magas vérnyomású emberek számára. A betegeknek a legjobb, ha kerülik az ilyen típusú táplálékkiegészítők önmagukban történő használatát.

Forráslink: https://thanhnien.vn/nhung-thuc-pham-tuong-tot-nhung-khong-nen-dung-khi-bi-huyet-ap-cao-185230610201451481.htm