A chilipor hatása a rákra és a szívbetegségekre.

A chiliport világszerte számos étel ízesítésére használják. Számos tanulmány szerint a chilipornak számos egészségügyi előnye van. Az alábbiakban ezeknek a tanulmányoknak a bizonyítékait ismertetjük.

A chilipor számos egészségügyi előnnyel rendelkezik.

Rákmegelőzés

A chilipor számos karotinoid vegyületet tartalmaz, beleértve a béta-karotint, a luteint és a zeaxantint, amelyek mindegyikéről úgy gondolják, hogy csökkentik a rák kockázatát. Ez azért van, mert ezek a vegyületek szerepet játszanak az oxidatív stressz leküzdésében, amely sejt- és szövetkárosodáshoz vezethet.

Egy korábbi tanulmány azt is kimutatta, hogy azoknál a nőknél, akiknek a vérében a legmagasabb volt a béta-karotin, a lutein, a zeaxantin és az összes karotinoid szintje, 25-35%-kal alacsonyabb volt az emlőrák kockázata az Express szerint.

A tanulmány azt is kimutatta, hogy a chiliporban található kapszaicin bizonyos gének expressziójának befolyásolásával gátolhatja a rákos sejtek növekedését és túlélését.

Javítja a koleszterinszintet, küzd a szívbetegségek ellen.

A szív és a keringési rendszer egészségének megőrzése érdekében elengedhetetlen az alacsony koleszterinszint.

A koleszterin egy olyan zsírfajta, amely a vérben található, és felhalmozódhat az erekben, és elzáródást okozhat.

Tanulmányok kimutatták, hogy a kapszantin – egy karotinoid (növényi vegyület) a chiliporban – növelheti a „jó” koleszterin (HDL) szintjét.

Egy kéthetes tanulmány kimutatta, hogy a paprikát és kapszantint tartalmazó étrenddel etetett egereknél szignifikánsan megnőtt a HDL-szint a kontrollcsoporthoz képest.

A chiliporban található karotinoidok segíthetnek a „rossz” koleszterin (LDL) és a teljes koleszterin szintjének csökkentésében is.

Egy 100 egészséges felnőtt bevonásával végzett 12 hetes tanulmány azt is kimutatta, hogy azoknál, akik napi 9 mg chilipor karotinoidokat tartalmazó táplálékkiegészítőt szedtek, szignifikánsan alacsonyabb LDL- és összkoleszterinszinttel rendelkeztek.

Az ízületi gyulladás megelőzése

A chiliporban található kapszaicin segíthet megelőzni vagy enyhíteni az ízületi gyulladás tüneteit.

Ez azért van, mert az idegsejtek receptoraihoz kötődik, csökkentve a gyulladást és a fájdalmat. A szakértők szerint ez nemcsak az ízületi gyulladásban szenvedő betegeken segíthet, hanem az idegkárosodást és az emésztési problémákat is csökkentheti.

A chilipor rengeteg A-vitamint is tartalmaz, amely kulcsfontosságú az immunrendszer egészségéhez, a látáshoz, a termékenységhez és a sejtek fejlődéséhez.

A chilipor vasban és E-vitaminban is gazdag, amelyek antioxidáns hatásúak, támogatják a bőr egészségét és leküzdik a vérszegénységet.

Forráslink: https://thanhnien.vn/tac-dung-tuyet-voi-cua-ot-bot-doi-voi-ung-thu-va-benh-tim-185240307220845218.htm