Növelje az ellenálló képességet, kezelje a megfázást a Tet alatt perillával, fokhagymával és mézzel

Idén Tetben sok helyen nagy a hőmérséklet-különbség a nap folyamán, ami a szervezetet fogékonnyá teszi a betegségekre, mivel 24 óra alatt alkalmazkodnia kell a „4 évszakhoz”. Az egyszerű elkészítéssel elérhető gyógynövények gyógyszerek, amelyek segítenek a szervezetnek leküzdeni a fertőzéseket.

Kezelje a megfázást és javítsa az egészségét oregánóval , gyömbérrel és fahéjjal.

Nguyen Minh Trang szakorvos, a Bach Mai Kórház Hagyományos Orvoslás Osztályának helyettes vezetője elmondta, hogy a hagyományos orvoslás szerint a Tet a tél vége és a tavasz eleje, ilyenkor hideg és nyirkos az idő, az emberek fogékonyabbak a betegségekre, különösen az idősek, a gyermekek és a krónikus betegségben szenvedők.

A gyömbér, a fokhagyma, a hagyma és néhány elérhető fűszer segít növelni az ellenálló képességet, kezelni a köhögést és a megfázást.

Megjegyzés a Tet-ünnepek alatti ellenálló képesség növelésére szolgáló gyógymódokról, hogy megbirkózzunk az időjárással, különösen, amikor északon hideg van. A hagyományos orvoslás szakértői a rendelkezésre álló fűszerek és gyógynövények egyszerű feldolgozását javasolják a téli és tavaszi gyakori betegségek megelőzése érdekében.

Dr. Trang szerint a méz, a fokhagyma, a zöld tea és a fahéj mind segíthet a szervezet megerősítésében és a kórokozókkal szembeni ellenállás növelésében. Reggelente mézbe áztatott fokhagymát meleg vízzel elkeverve fogyaszthatunk. Az ajánlott adag 1 gerezd fokhagyma, 20 ml méz és 200 ml forró víz.

Vagy növelje az ellenállást a rendelkezésre álló gyógynövényekkel. Konkrétan: oregánó, fahéj, menta, zöld tea (5 grammot mindegyikből, keverjen el 200 ml forrásban lévő vízben, hagyja ázni 5-10 percig, majd igya melegen).

Zöld teát és gyömbért (egyenként 10 grammot) forrásban lévő vízzel lefőzzünk vagy áztatunk, és a nap folyamán igyuk meg.

Megfázás kezelésére: menta, vietnami balzsam, perilla, friss hagyma (egyenként 30 gramm) zabkását főzzünk és melegen együnk izzadni, vagy vízben forraljuk, hogy forrón igyuk.

Légúti fertőzések, orrdugulás, orrfolyás kezelésére: facsarjon ki egy gerezd fokhagymát, majd forralt vízzel keverje el, hagyja kihűlni 1/20 arányban, és orrcseppként használja. Forraljon fel egy marék perillát és mentát (mindegyikből 1-1 marék), hogy vizet ihasson tea helyett.

Hányás, puffadás, emésztési zavarok esetén 5 szelet meleg vízben főtt gyömbért fogyaszthatunk. Vagy 3-5 gerezd zúzott fokhagymát kenhetünk az érintett területre. A fokhagymát egy vékony kendőre helyezzük, hogy elkerüljük a bőr megégését.

Minden nap gyengéden begőzölheted a házadat szappanbogyóval, szárított grépfrúthéjjal vagy illóolajokkal (citromfű, fahéj, menta, koriander, kajeput...), hogy fertőtlenítsd a levegőt és kellemes illatot teremts a vendégek fogadásához a Tet alatt.

Trang doktor azt is megjegyezte, hogy a Tet-hét alatti egészség megőrzéséhez sok sötétzöld zöldséget kell fogyasztani a C-vitamin pótlására, a testmozgást testmozgással, qigonggal, tai chivel és rendszeres testmozgással kell kombinálni, valamint optimista és vidám szellemet kell fenntartani, ami szintén pozitív módja a betegségek megelőzésének.

Megelőzi a megfázás okozta akut bénulást és stroke-ot

Dr. Trang hozzátette, hogy a cukorbetegségben, szív- és érrendszeri betegségben, diszlipidémiában és magas vérnyomásban szenvedőknek rendszeres, tápláló étrendet kell követniük, és nem szabad kihagyniuk a gyógyszereket. A rendszeres étkezés és a megfelelő gyógyszeradagolás rendkívül fontos a krónikus betegségek kezelésében.

„A Tet idején minden családban fogyasztott, ismerős ételek, mint például a kolbász, a felvágott, a húskocsonya, a kínai kolbász, a sonka... általában túl sósak és zsírosak, így nem ajánlottak azoknak, akiknek alacsony sótartalmú és zsírtartalmú étrendre van szükségük. Ezért ezen élelmiszercsoportok bevitelének korlátozása a betegség stabilizálásának és a szövődmények megelőzésének egyik módja is” – osztotta meg Dr. Trang.

Néhány betegség hideg vagy hirtelen hőmérséklet-változás hatására is elkapható, mint például: arcidegbénulás (perifériás arcidegbénulás); akut torticollis, megfázás, légúti fertőzések, agyi érkatasztrófák... Ezért, amikor kimegyünk a szabadba, viseljünk elegendő meleg ruhát, takarjuk be a nyakunkat, maradjunk otthon, hogy elkerüljük a huzatot, kerüljük a késői fürdőzést, különösen a kisgyermekek, az idősek, a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők esetében...

Forrás: https://thanhnien.vn/tang-de-khang-tri-cam-lanh-ngay-tet-bang-kinh-gioi-toi-mat-ong-185250129114836358.htm