Minh Niem mester: Elkötelezett a gyógyítás és a szeretet magvainak elvetése iránt

A buddhistákkal teli terem közepén hirtelen megszólalt az áldást adó harang. Az emberek nyüzsgő hangja elhallgatott. A tér elcsendesedett a harang hosszan tartó kongásától. A zöld levelekkel és friss virágokkal díszített színpadon Minh Niem mester békében és nyugalomban meditált. Amikor a harang fokozatosan elhalt, békésen elmosolyodott, és mindenkit meditációra vezetett, meghívva a békés ént, hogy lakozzon a testben és az elmében. Gyakran kezdte gyógyító Dharma-beszédeit ilyen gyengéd és békés módon. Ezekben a csendes pillanatokban segített a jelenlévőknek maguk mögött hagyni minden szenvedést és elengedni minden világi gondot.

Minh Niem mester 1992-ben, 17 évesen lépett be a templomba, hogy szerzetes legyen. 24 éves korában élete legnagyobb változását élte át. Abban az évben szülei és egy unokatestvére is balesetben meghaltak. A fájdalom olyan nagy volt, hogy összeesett és szenvedett. Rájött, hogy a gyakorlással töltött évek során a szentírások nem tudtak mélyen behatolni a sebeibe, nem tudták feloldani a szenvedését és a fájdalmát. A fájdalom miatt elvesztette az irányt az életben. Arra gondolt, hogy abbahagyja a gyakorlás útját, hogy kilépjen. Vissza akart térni orvostudományt tanulni, hogy segítsen testvéreinek.

Azonban a gyakorlás iránti affinitása továbbra is megmaradt bennem, így lehetőséget adott a további gondolkodásra. Ezután visszavonult Bao Locba, Lam Dongba , és ott maradt 3-4 hónapig. Később felfedezte, hogy súlyosan depressziós. De aztán a természet segített neki felébredni. Látva, hogy a fák, madarak és állatok még mindig szorgalmasan szeretik és élik ezt az életet, úgy gondolta, hogy neki is tisztességes és ragyogó emberi életet kell élnie. Ezt követően elkezdte gyakorolni a Vipassana meditáció legalapvetőbb leckéit egy magával hozott könyv segítségével. A következő 2 évben tudatosan sétált, és minél többet sétált, annál könnyedebbnek érezte magát.

Egy VietNamNet riporterének adott interjúban Minh Niem mester bizalmasan elmondta: „Rájöttem, hogy új fordulóponthoz érkeztem az életemben. Éreztem, hogy visszatérek az életbe… Félretettem a mély szentírásokat, kapcsolatba kerültem a leghétköznapibb élettel, és tudtam, hogy élek. Rájöttem, hogy korábban szenvedtem, de mindig kifelé tekintettem, kívülről kerestem a megoldásokat, ezért kudarcot vallottam. Amikor befelé fordultam, és éreztem az élet elhaladását, láttam, hogy minden csodálatos.” 2001-ben Minh Niem mesternek lehetősége nyílt arra, hogy a franciaországi Plum Village-be utazzon, és 3 évig ott is maradt. Itt találkozott Thich Nhat Hanh zen mesterrel (Plum Village mestere), aki sok mindenben megvilágosította. Elmondható, hogy Nhat Hanh mester és a Plum Village Sangha segített Minh Niem mesternek abban, hogy egy másik embert hívjon meg magában, hogy előjöjjön. Minh Niem mester gyakorlási módszerét és a meditáció életébe való bevezetését eddig nagyban befolyásolta a Mester.

Amikor azonban rájött, hogy a Plum Village-i gyakorlat elég neki, és többet kell tanulnia más tanítóktól, Minh Niem elhagyta az országot. Az Egyesült Államokban találkozott Sao Tejaniya zen mesterrel, és ő lett az utolsó tanítványa. Sao Tejaniya zen mester több mint 3 hónapon át tanította Minh Niemnek az eredeti Vipassana meditációs módszert. A zen mester azt is megtanította neki, hogyan figyelje meg az elmét. Ettől a ponttól kezdve befelé fordult, mindig a felszíntől a mélyig figyelve önmagát. „Amikor megérted önmagad, természetes módon elfogadod magad a hiányosságaiddal, gyengeségeiddel, problémáiddal és szenvedéseiddel együtt. Többé nem kritizálod, ítéled el vagy vádolod azokat” – mondta Minh Niem.

Miután kiadta a „Megértés a szívben” című könyvet és híressé vált, Minh Niem mester úgy döntött, hogy szerzetes lesz, hogy kilépjen a szerzetesi szerepből, és megtalálja önmagának egy másik részét. Az aszkézis útján a lehető legmostohább körülmények közé vetette magát. Hegyeket mászott és patakokban gázolt, önkénteskedett farmokon, idősek otthonában, különösen pszichológiai gyógyító központokban, és hétköznapi emberré, szolgává vált, nem híressé. Kapálni is járt, juhokat terelgetett, időseket fürdett, hajléktalanokkal élt, főzött, fákat vágott, házakat épített... olyan dolgokat, amiket ritkán tett, hogy megszabaduljon az egójától.

Azon az úton a tanár legnagyobb eredménye a megértésből fakadó félelem hiánya volt. Emellett az aszketikus utazás segített Minh Niem tanárnak abban is, hogy sok ember közötti megkülönböztetést megszabaduljon. Minh Niem tanár megosztotta: „A múltban még volt némi megkülönböztető képességem. Most már mindenkit képes vagyok elfogadni. Nincsenek jó emberek, rossz emberek, olyanok, akik hibáztak... Mindent el tudok fogadni. Az aszketikus utazás után úgy érzem, hogy egész életemben éltem, elegem volt. Mindenem megvan, amire szükségem van az életben. Az egyetlen dolog, amit nem tudtam megtenni, az az, hogy a lehető legtöbbet segítsek az életnek és az embereknek.”

Annak érdekében, hogy „a lehető legnagyobb mértékben segítsék az életet és az embereket”, Minh Niem mester és a Mindfulness Region közösség számos olyan projektet dolgozott ki, amelyek táplálják a lelket és emelik a közszellemet szerte a világon. Tipikus példák erre a YouTube-on és Spotify-on sugárzott rádiósorozatok: Béke a zűrzavar közepette, A lélek felemelése és Csak a szeretet marad. Minh Niem mester emellett egy képzést is indított a gyógyító meditációs szakértők számára Duc Trongban, Lam Dongban. A képzés nemcsak a sebzett lelkek gyógyításában segít, hanem célja a pszichológiai gyógyítók képzése is meditációs gyakorlatokon keresztül.

A képzés eddig több mint 300 résztvevőt vonzott. Ezeknek az embereknek a többsége valamilyen pszichológiai traumán szenved. Vannak, akik éppen most éltek át nagy sokkot, szétesett házasságot, összetört szerelmet... Ráadásul vannak olyan fiatalok is, akik elvesztették az irányt az életben, a kimerültség miatt mindent abba akarnak hagyni... Minh Niem mester tanulóhelyén és a tanulóknál egy új nap hajnali 4-kor kezdődik és este 9:30-kor ér véget. A gyakorlás ütemterve minden nap más. Itt a tanulók Dharma beszédeket hallgatnak, hegymászásról meditálnak, meditálnak, pihennek, zen dalokat énekelnek, kertészkednek, főznek... Mindenki együtt ülhet a tűz mellett hajnali 5-kor, teázhat és meghallgathatja egymás történeteit. Néha ezek a megosztások nem kapnak azonnal tanácsot. Azonban mindenki jelenléte, meghallgatása és empátiája elég ahhoz, hogy enyhítse szenvedésüket és fájdalmukat.

Különösen a diákok itt minden nap hallják a mindfulness csengőt. 15 percenként megszólal a csengő. A csengő hallatán mindenki abbahagyja mindent, amit csinál, hogy figyeljen, mélyeket lélegezzen, és visszatérjen a jelen pillanatba. Miután megismerkednek a módszerrel, a diákok rájönnek, hogy a mindfulness csengő hatékony módszer arra, hogy az elmét visszatérítsék a jelenbe, oldják a test és az elme stresszét. Ezáltal minden diák visszanyerheti a pozitív energiát. A kurzus során a diákok számos tevékenységben részt vehetnek az ütemterv szerint. A meditációhoz azonban a diákoknak rendszeresen kell gyakorolniuk: Kertészkedés közben tudd, hogy kertészkedsz; olvasás közben csak az olvasásra koncentrálj; evés közben csak az étel érzésére koncentrálj; járás közben légy nagyon óvatos és lassú.

Még a beszédmód is minimálisra van korlátozva. A szavak éppen elég hangosak ahhoz, hogy a másik személy hallja... Az itt töltött napok alatt a diákok átmenetileg félreteszik a munkájukat és a magánéletüket, hogy gyakorolják a tudatosságot, megtalálják az élet értelmét és a belső békét. A tudatosság gyakorlásával töltött napok után, a munka teljes elengedésével... szinte mindenki visszanyeri a béke érzését és új energiával töltődik fel.

Minh Niem mester megerősíti, hogy ebben az életben senki sem szenved. Ez elkerülhetetlen, csak a szenvedés mértéke vagy mértéke számít. Ha azonban tudjuk, hogyan éljünk tudatosan most, ez a szenvedés nagymértékben csökkenni fog, nagyon gyorsan elmúlik, és nem hagy maga után semmilyen kárt. Arra is emlékeztet minket, hogy ebben az életben mindig vannak nehézségek. De a nehézségek és a szenvedés más. Azt mondja: „Ha nem vagy érett, nem érted, és nem gyakoroltál, a nehézségek könnyen szenvedéssé válhatnak. De amikor érett vagy és gyakoroltál, a nehézségek csak nehézségek, és nem kell szenvedéssé válniuk.”

Mert a nehézségek azért válnak szenvedéssé, mert az emberek túlzottan és negatívan reagálnak rájuk. A szenvedés pszichológiai reakció, a nehézségek pedig körülmények.

Soha nem kerülheted el a helyzeteket. De mentálisan felkészítheted magad. Ha valóban megtörténik a szenvedés, ne félj. Mert a szenvedés sokkal boldogabbá tesz."

„Ebben a világban még senkit sem láttam, aki igazán mély életet élt volna, aki nagy filozófussá, nagy moralistává, nagy gondolkodóvá vált volna szenvedés nélkül.”

„A szenvedés után az emberek mélyen és nyugodtan élnek. Valami fenntarthatóbbat szeretnének találni. Így a szenvedés nem annyira ijesztő. Minden szenvedésnek megvan a maga pozitív oldala” – tette hozzá.

Tervezés: Pham Luyen

Fotó: A megadott karakter

forrás