A reggeli kávé 2 további nagyszerű előnye

A BMJ Medicine orvosi folyóiratban megjelent kutatásban egy nemzetközi kutatócsoport megállapította, hogy a reggeli csésze kávé egyedülálló módon összefüggésben állhat a testzsírral és a cukorbetegség kockázatával.

Ennek megfelelően a vér koffeinszintje befolyásolhatja a testzsírt, ami egy olyan tényező, amely meghatározhatja a 2-es típusú cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát – áll a Science Alert tudományos weboldalon.

Egy reggeli csésze kávé segíthet csökkenteni a zsír- és cukorbetegség kockázatát

A svéd Karolinska Intézet, a bristoli egyetem és a londoni Imperial College kutatói genetikai markereket használtak a koffeinszint, a testtömegindex (BMI) és a 2-es típusú cukorbetegség kockázata közötti szorosabb összefüggés megállapítására.

A szerzők közel 10 000 ember adatait használták fel meglévő genetikai adatbázisokból, a koffein lebontási sebességével kapcsolatos specifikus génekre összpontosítva.

A kutatók azt találták, hogy azoknál az embereknél, akiknek a génjei lassabban bontják le a koffeint, a koffein tovább maradt a vérben. Ugyanakkor összességében kevesebb kávét is ittak.

Az eredmények azt mutatták, hogy a magasabb vérkoffeinszint összefüggésben állt az alacsonyabb BMI-vel és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatával.

A magasabb vérkoffeinszint összefüggésben áll az alacsonyabb BMI-vel és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatával

Korábbi tanulmányok azt is kimutatták, hogy a mérsékelt koffeinbevitel jobb szívegészséggel és alacsonyabb BMI-vel jár össze, az új kutatás pedig további betekintést nyújt a kávé szervezetre gyakorolt ​​hatásaiba.

A kutatócsoport azt is elmondta, hogy a cukrozatlan kávé (amely nulla kalóriatartalmú koffeint tartalmaz) potenciális eszköz lehet a testzsír csökkentésében, írja a Science Alert.

Azt magyarázzák, hogy a kávé azért működik olyan jól, mert a koffein fokozza a termogenezist és a zsíroxidációt (a zsír energiává alakítását) a szervezetben, amelyek mindkettő fontos szerepet játszanak az általános anyagcserében.

A szerzők azonban megjegyzik, hogy további kutatásokra van szükség az ok-okozati összefüggés megerősítéséhez.

Forrás: https://thanhnien.vn/them-2-loi-ich-tuyet-voi-cua-tach-ca-phe-sang-185241023201307283.htm