Gyakran dühös és szorongó, óvakodj a stroke „látogatásától”

Azoknál az embereknél, akik gyakran dühösek, szoronganak vagy hosszan tartó stressznek vannak kitéve, nagyobb a stroke kockázata, mint a stabil mentális állapotúaknál.

Miért okozhatnak a negatív érzelmek és rendellenességek stroke-ot?

Nguyen Thi Thu Trang orvos, a Thu Duc Általános Kórház (HCMC) Neurológiai Osztályának munkatársa elmondta, hogy stressz és negatív érzelmek esetén a szervezet számos fiziológiai reakciót aktivál, amelyek az agyból indulnak ki és az egész testet érintik, beleértve:

Amikor dühösek vagyunk, a szervezet olyan anyagokat választ ki, amelyek hirtelen vérnyomás-emelkedést, pulzusszám-növekedést, szabálytalan szívritmust és érszűkületet okoznak.

Illusztráció: MI

A szimpatikus idegrendszer túlműködése : Düh vagy szorongás esetén a szervezet olyan anyagokat választ ki, amelyek hirtelen vérnyomás-emelkedést, szapora szívverést, szívritmuszavart és erős érszűkületet okoznak.

Fokozott szisztémás gyulladás : A krónikus stressz miatt az immunrendszer „rossz helyeken” válik túlműködővé, ami több gyulladásos citokint termel, amelyek hozzájárulnak az érelmeszesedéshez és a vérrögképződéshez.

Könnyen képződnek vérrögök : A hosszan tartó stressz fokozza a vér alvadási képességét, a vérlemezkék jobban összetapadnak. Amikor az erek érelmeszesedés miatt szűkülnek be, már egy apró vérrög is elég ahhoz, hogy „elzárja az utat az agyba”.

Anyagcserezavarok : A hosszú távú magas kortizolszint megnövekedett vércukorszintet, vérzsírszintet, túlsúlyt, különösen hasi zsírt okoz.

Könnyen vezethet egészségtelen viselkedéshez : A rossz alvás, az alkohol-/koffeinfogyasztás, a rendszertelen étkezés, a testmozgás hiánya, ezek a tényezők mind növelik a stroke kockázatát.

Emellett Dr. Ngo Thi Kim Oanh, a Ho Si Minh-városi Orvostudományi és Gyógyszerészeti Egyetem Kórházának 3. kampusza szerint ennek mély gyökerei vannak a hagyományos orvoslás yin és yang, valamint a belső szervek elméletében is.

Pontosabban, az érzelmek szorosan kapcsolódnak a belső szervekhez: a harag károsítja a májat, az aggodalom a lépet, a szomorúság a tüdőt, a félelem a veséket, a túlzott öröm pedig a szívet. Azoknál az embereknél, akik gyakran dühösek, könnyen kialakulhat „máj qi stagnálás”, ami idővel a „májtűz felemelkedését” okozza a májban, aminek következtében a vér és a qi a fejbe áramlik, ami „belső szélmozgást” okoz – ami a modern orvoslásban a szélütésnek felel meg.

A túlsúly, az elhízás és a fizikai inaktivitás jelentősen növeli a stroke kiújulásának kockázatát.

Fotó: MI

A depresszió és az egészségtelen életmód miatti stroke-kiújulás kockázata

A modern orvostudomány szempontjából Dr. Thu Trang szerint a következő két tényező befolyásolja nagymértékben a stroke kiújulásának kockázatát:

Életmód : Túlsúly vagy elhízás, fizikai inaktivitás, dohányzás, alkohol- és szerhasználat.

Krónikus betegségek : Magas vérnyomás, cukorbetegség, hiperlipidémia, szív- és érrendszeri betegségek (szívelégtelenség, szívhibák, szívfertőzések vagy szabálytalan szívverés, például pitvarfibrilláció), alvási apnoe szindróma.

A hagyományos orvoslásról Dr. Kim Oanh azt mondta: „Egy betegség után a vér és az energia legyengül, és az olyan káros tényezők, mint a szélgörcsök, a váladékképződés és a vérpangás, nem szűnnek meg teljesen. Ha az időjárás megváltozik, az étrend rendszertelen, vagy az érzelmek depressziósak, a betegség könnyen kiújulhat. A stroke utáni betegek lépe gyakran gyenge, mája erős, vér- és energiaháztartásuk pedig kiegyensúlyozatlan, ezért hosszú távú gondozásra van szükségük diéta, testmozgás és az elme ápolása révén.”

A stroke megelőzése érdekében a betegeknek megfelelően kell kezelniük a kockázati tényezőket, 130/80 Hgmm alatt kell tartaniuk a vérnyomást, stabilizálniuk kell a vércukorszintet és a lipideket, rendszeres ellenőrzéseken kell részt venniük, valamint egészséges életmódot kell folytatniuk. Ugyanakkor a nyugodt lélek megőrzése, a harag vagy a szorongás elkerülése is hatékony módja az elme táplálásának és a stroke kiújulásának megelőzésének.

„A személyiség és az érzelmek talán nem változnak meg egyik napról a másikra, de ha megtanuljuk kontrollálni a hangulatunkat, megőrizzük a békés elménket és egészséges életmódot folytatunk, az jelentősen csökkenti a stroke és a kiújulás kockázatát. Hosszú távú kezelés során a modern orvoslás és a hagyományos orvoslás kombinációja nemcsak a test stabilizálásában segít, hanem a betegek mentális felépülésében és jobb életminőség fenntartásában is” – tette hozzá Dr. Kim Oanh.

Jelek, hogy az érzelmek „a biztonságos küszöbön túl” vannak

Dr. Ngo Thi Kim Oanh elmondta, hogy amikor a beteg hirtelen vérnyomás-emelkedést, arckifejezését, szapora szívverését, fejfájást, fülzúgást, homályos látást, szédülést vagy a test egyik oldalán átmeneti gyengeségérzetet tapasztal... ezek annak a jelei, hogy az érzelmi állapot meghaladta a biztonságos küszöbértéket, és különös figyelmet igényel.

Az alvászavarok, az elhúzódó álmatlanság, a szorongás és a nyugtalanság jelei szintén a neuro-kardiovaszkuláris rendellenességek korai figyelmeztető jelei.

Forrás: https://thanhnien.vn/thuong-xuyen-gian-du-va-lo-lang-coi-chung-dot-quy-ghe-tham-185251029003236359.htm