Mennyi idő alatt éri el az alkohol koncentrációja a 0-t, ha megiszol 5 pohár erős alkoholt?

Az alábbiakban Dr. Nguyen Huy Hoang, a Nemzetvédelmi Minisztérium Vietnam-Oroszország Trópusi Központjának vietnami-orosz hiperbárikus oxigénközpontjának vezetőjének tanácsait olvashatja.

Alkoholegységek és eliminációs mechanizmusok

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) bevezette az alkoholegység fogalmát az alkoholfogyasztás szintjének felmérésére. Konkrétan 1 alkoholegység 10 g tiszta etanolnak felel meg. Az egyes italtípusok szerint átszámítva 200 ml sörnek (közel 1 pohár), 75 ml bornak (közel 1 normál pohár), 25 ml röviditalnak (közel 1 kis csésze) felel meg.

A szervezetbe kerülve az alkohol három fő útvonalon ürül ki: 10-15%-ban a légzőrendszeren, a bőrön és az izzadságon keresztül, 85-90%-ban pedig a májon keresztül.

Mennyi idő alatt lehet teljesen elhagyni az alkoholt?

Dr. Hoang szerint egészséges felnőtteknél a máj óránként körülbelül 1 egység alkoholt képes feldolgozni. Ez az idő azonban egyénenként változhat, különösen a rossz májfunkciójú vagy túlsúlyos embereknél.

5 pohár erős alkohol (kb. 40 fokos), ami 5 egység alkoholnak felel meg, elfogyasztása esetén a májnak körülbelül 5 órára van szüksége az összes alkohol feldolgozásához. Miután a máj kiürítette, a szervezetnek még további 3 órára van szüksége ahhoz, hogy a vér alkoholkoncentrációja nullára csökkenjen. A szondával mért alkoholkoncentráció teljes megváltozásához körülbelül 8 óra szükséges.

Az alkoholkiválasztás sebességét befolyásoló tényezők

Dr. Hoang hangsúlyozta, hogy nincs abszolút helyes válasz az alkohol eliminációs idejére, mivel számos tényező befolyásolhatja azt, például:

Elfogyasztott alkohol mennyisége: Nagy mennyiségű alkohol fogyasztása esetén a máj gyorsabban üríti ki az alkoholt, de alacsony alkoholkoncentráció esetén az elimináció sebessége lassabb.

Egészségi állapot: A jó májfunkciójú emberek gyorsabban ürítenek.

Étrend: Ha teljes értékű étkezés után iszol alkoholt, az alkohol lassabban szívódik fel, ezáltal lelassítja a kiürülési folyamatot.

A véralkoholszint nullára csökkenéséhez szükséges idő kiszámítása csak becslés. A biztonság kedvéért a legjobb, ha ittasan nem vezetünk, és elegendő időt adunk a szervezetünknek az alkohol teljes kiürülésére.

Forrás: https://kinhtedothi.vn/uong-5-chen-ruou-manh-mat-bao-lau-nong-do-con-moi-ve-0.html