Szeresd magad - a teljes boldogság titka

Dong asszony (balról a második) aktívan vezeti a nőket a jógagyakorlatokban az egészség megőrzése érdekében.

A 48 éves Hoang Thi Dong asszony, aki több mint 20 éve megosztja velünk a családi boldogság „tüzének” fenntartásának titkát, bizalmasan elmondta: „Ha boldog családot akarok, azt hiszem, igazán boldognak kell éreznem magam a saját otthonomban. Mert amikor a nők tudják, hogyan szeressék önmagukat, akkor tudni fogják, hogyan szeressék és gondoskodjanak szeretteikről teljes mértékben.”

Általános iskolai tanárként Dong asszony második gyermeke születése után egészségi állapota romlott. Gyakran fájt a teste és fáradt volt, és időnként azon gondolkodott, hogy abbahagyja a tanítást, mert nem volt elég ereje. „Barátaim bátorításának köszönhetően elkezdtem jógázni. Közel két év gyakorlás után az egészségem jelentősen javult, a lelkem nyugodtabb lett, úgy döntöttem, hogy rendesen tanulok, és 2018-tól edzőként dolgozom. Most a jógaoktatás nemcsak mellékállás, hanem segít pozitívan élni, fenntartani az egyensúlyt a munka és a család között” - osztotta meg Dong asszony.

Vagy mint CTKL asszony, egy Cai Khe kerületi kiskereskedő, bár nincs sok szabadideje, mégis minden este körülbelül 2 órát szakít magának kocogásra, testmozgásra és kávézásra a háza közelében élő asszonyokkal. L asszony elmondta, hogy a múltban a megélhetésével volt elfoglalva, az étel és a pénz miatt aggódott, így a férjével és a gyerekeivel való utazások luxussá váltak. „Mindig azt gondoltam, hogy elég gondoskodni a férjemről és a gyerekeimről, de figyelmen kívül hagytam a saját egészségemet és az alakomat. Amikor fáradt voltam és megbetegedett, megbántam. Mert ha egy nő nem szereti magát, akkor nem lesz képes senkiről sem gondoskodni. Véleményem szerint a modern nők nemcsak a pénzkeresésben és a családról való gondoskodásban jók, hanem a szeretet „tüzét” is fenn kell tartaniuk a családban” – fejezte ki L asszony.

Miután változtatott a tevékenységein és életmódján, Ms. L nemcsak egészségesebb, de magabiztosabb és optimistább is. Most az esti testmozgás mellett rendszeres egészségügyi ellenőrzésekre is jár, főzni tanul, könyveket olvas és önkéntes tevékenységekben vesz részt, hogy értelmesebbé tegye az életét.

A 40 éves TTH asszony, aki irodai dolgozóként dolgozik Hoa Luu községben, nemcsak az egészségügyben él, hanem abban is, hogy „szereted magad”, hogy mersz hűen élni az értékeidhez és álmaidhoz. Volt idő, amikor zárkózott, öntudatos életet élt, csak azt tudta, hogyan temetkezzen el a munkában és hogyan gondoskodjon a családjáról. Amikor rájött, hogy elvesztette az örömét, úgy döntött, változtat. Fotózást tanult, a fiatalság iránti szenvedélyét félretéve. Az egyszerű életről készült fotókat, a körülötte lévő nők boldog pillanatait osztotta meg a közösségi hálózatokon, pozitív életüzenetet terjesztve. Bizalmasan bevallotta: „Amikor azt csinálom, amit szeretek, fiatalabbnak, optimistábbnak és magabiztosabbnak érzem magam. Hiszem, hogy a legboldogabb nő az, aki tudja, hogyan szeresse és tisztelje önmagát.”

Dong asszony, L asszony és H asszony történetei nemcsak az életmódbeli változásokat mutatják be, hanem a modern nők újfajta tudatosságát is tükrözik – az önszeretet nem önzőséget jelent, hanem azt, hogy tudjuk, hogyan értékeljük és ápoljuk saját értékeinket. Amikor egy nő boldog, pozitív energiaforrássá válik, amely szétárad a családjában és a közösségében. Egy anya, aki tudja, hogyan szeresse önmagát, megtanítja gyermekeinek, hogyan éljenek magabiztosan és hogyan szeressenek másokat. Egy boldog feleség békés és teljes otthont épít a férjével.

Az önszeretet az az út, amelynek során életben tartjuk a szeretet lángját, felmelegítjük önmagunkat és felgyújtjuk a körülöttünk lévők boldogságát. Ez a titok, amivel a nők nemcsak szebbekké és erősebbekké válhatnak, hanem hozzájárulhatnak ahhoz is, hogy az élet szelídebb és értelmesebb legyen.

Cikk és fotók: CAO OANH

Forrás: https://baocantho.com.vn/yeu-ban-than-bi-quyet-de-giu-hanh-phuc-tron-ven-a193960.html