menaiki tangga

6 latihan menggunakan tangga di tempat kerja untuk tulang dan persendian yang lebih sehat.

Báo Sức khỏe Đời sống

03/03/2026

Mengapa menaiki tangga membakar lemak tiga kali lebih banyak daripada berjalan kaki?

Báo Thanh niên

10/02/2026

Olahraga ringan namun teratur: Rahasia menjaga kesehatan ginjal Anda.

Báo Thanh niên

25/01/2026

Kabar gembira untuk para pejalan kaki!

Báo Thanh niên

22/01/2026

Menaiki sekitar 50 anak tangga setiap hari memiliki dampak signifikan pada kesehatan kardiovaskular, meningkatkan daya tahan, dan memperbaiki metabolisme.

Báo Quốc Tế

17/09/2025

Kebiasaan yang membantu kaum muda menghindari penyakit jantung.

Báo Thanh niên

10/01/2025

Para ahli berbagi tips tentang cara mengelola penyakit ginjal.

Báo Thanh niên

02/01/2025

Menemukan manfaat mengejutkan dari menaiki tangga selama 4 menit untuk penyakit jantung.

Báo Thanh niên

11/12/2024

Temukan efek mengejutkan dari menaiki tangga selama 4 menit dalam pencegahan serangan jantung.

Báo Thanh niên

11/12/2024

Naik tangga membantu Anda menurunkan berat badan 20 kali lebih cepat daripada berjalan kaki.

Báo Tuổi Trẻ

30/09/2024

Olahraga sederhana membakar kalori 20 kali lebih banyak daripada berjalan kaki.

Báo Thanh niên

24/09/2024

Menaiki tangga: Manfaat yang mungkin akan mengejutkan Anda.

Báo Thanh niên

29/08/2024

Apakah kram otot yang sering terjadi berbahaya?

Báo Thanh niên

28/01/2024

Alasan lain mengapa penderita diabetes harus berolahraga.

Báo Thanh niên

05/11/2023

Mengonsumsi sayuran sebelum makan membantu menurunkan kadar gula darah.

Báo Thanh niên

03/10/2023

Mahasiswi tersebut menderita kelainan bentuk tulang belakang akibat penyakit yang tidak diobati selama bertahun-tahun.

Báo Thanh niên

16/06/2023

Teknologi perawatan baru membantu seorang pria yang lumpuh selama 12 tahun untuk berjalan kembali dan bahkan menaiki tangga.

Báo Thanh niên

27/05/2023

Apa yang terjadi jika Anda menggunakan tangga setiap hari?

Báo Thanh niên

06/09/2019