6 Jenis Minuman Detoks yang Efektif Membersihkan Paru-paru

Air lemon hangat, teh jahe dengan madu, teh hijau atau cuka sari apel... membantu menghilangkan racun dan membersihkan paru-paru dalam konteks polusi lingkungan.

Teh jahe madu adalah minuman yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan akibat polusi udara. (Sumber: Medlatec)

Racun dan partikel berbahaya di udara yang tercemar, ketika memasuki sistem pernapasan, akan memengaruhi kesehatan paru-paru. Berikut 6 minuman detoks yang efektif untuk membantu membersihkan paru-paru:

Air lemon hangat

Air lemon hangat adalah cara sederhana dan efektif untuk mendetoksifikasi tubuh secara umum dan paru-paru secara khusus. Minuman ini membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu membuang racun dengan menetralkan senyawa asam dalam tubuh.

Teh jahe madu

Jahe dan madu memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang membantu mengencerkan lendir dan mendukung kesehatan pencernaan. Keduanya juga dapat membantu meredakan sakit tenggorokan akibat polusi udara.

Teh hijau

Teh hijau kaya akan antioksidan dan sifat anti-inflamasi, yang membantu melawan stres dan membuang racun berbahaya. Teh hijau juga membantu menurunkan berat badan.

Jus bit

Kaya akan antioksidan, jus bit membantu meningkatkan aliran oksigen, meningkatkan fungsi paru-paru, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melindungi paru-paru.

Cuka sari apel

Cuka sari apel membantu menyeimbangkan pH tubuh dan membantu membuang racun. Menambahkan cuka sari apel ke dalam air dapat membersihkan paru-paru dan mendukung fungsi kekebalan tubuh.

Teh jahe kunyit

Dikenal karena sifat anti-inflamasinya, kunyit mengandung kurkumin, yang membantu mengurangi peradangan di paru-paru dan melawan radikal bebas akibat polusi udara. Tambahkan jahe untuk meredakan sakit tenggorokan.

Sumber: https://baoquocte.vn/6-loai-do-uong-giai-doc-lam-sach-phoi-hieu-qua-298154.html