Tekanan akademis: 'Pembunuh tak terlihat' kesehatan mental mahasiswa

Pada awal Maret, Departemen Kesehatan Mental - Rumah Sakit Pusat E menerima seorang pasien, seorang siswi berusia 14 tahun, yang mengalami gangguan mental berat. Ia menunjukkan tanda-tanda kehilangan ingatan, kesulitan berkonsentrasi, sering depresi, menyalahkan diri sendiri, dan perilaku melukai diri sendiri.

Selama pemeriksaan dan percakapan, pasien mengatakan bahwa ia berada di bawah tekanan yang sangat besar karena harus mempertahankan peringkat teratas di kelasnya untuk waktu yang lama. Hal ini menyebabkannya stres dalam waktu yang lama, kurang tidur, dan lambat laun jatuh ke dalam depresi. Harapan yang berlebihan dari keluarganya, terutama perasaan tidak diakui oleh keluarganya, membuatnya merasa tidak berguna dan tidak mampu menanggung tekanan belajar. Ia bercerita bahwa jika ia tidak mencapai hasil yang baik, ia akan dimarahi oleh ibu dan kakeknya, yang membuatnya berpikir bahwa ia tidak berharga untuk hidup.

Diagnosis dokter menetapkan bahwa siswi tersebut menderita depresi disertai pikiran untuk bunuh diri, yang berasal dari trauma psikologis yang parah.

Para ahli mengatakan bahwa kita tidak boleh menaruh harapan terlalu tinggi dan memberi terlalu banyak tekanan pada "bahu" anak-anak.

Tak hanya itu, tekanan dari orang tua dan masyarakat juga sangat membebani para siswa. Menurut survei Kementerian Pendidikan dan Pelatihan pada tahun 2024, hingga 67% siswa SMA pernah mengalami stres ekstrem sebelum ujian penting; 25% di antaranya menunjukkan tanda-tanda depresi ringan hingga sedang.

Di Vietnam, kesehatan mental masih menjadi isu sensitif dan belum mendapat perhatian memadai. Banyak orang tua tidak menyadari keseriusan gejala-gejala seperti insomnia, gangguan makan, atau perubahan emosi yang tidak biasa pada anak-anak mereka. Banyak kasus baru terdeteksi ketika kondisinya sudah serius, bahkan menyebabkan bunuh diri.

Menurut para ahli pendidikan , mentalitas umum banyak orang tua adalah menginginkan anak-anak mereka menjadi baik, sukses, dan bahkan melampaui diri mereka sendiri, sesuai dengan konsep bahwa "seorang anak yang lebih baik daripada ayahnya adalah berkah bagi keluarga". Namun, dalam konteks masyarakat modern, nilai tinggi atau kepatuhan saja tidak cukup untuk menjamin masa depan yang sukses. Anak-anak perlu dikembangkan secara komprehensif, di mana kesehatan mental memainkan peran inti.

“Mahasiswa hidup di dunia yang rapuh dan tidak pasti”

Profesor Madya Dr. Tran Thanh Nam - Kepala Fakultas Ilmu Pendidikan, Universitas Pendidikan (VNU Hanoi) mengatakan bahwa mahasiswa saat ini hidup di dunia yang penuh tekanan dan ketidakpastian. Dunia ini "rapuh" dan berubah dengan cepat, membuat kaum muda merasa bingung dan disorientasi. Perubahan pesat dalam masyarakat, ditambah dengan pesatnya perkembangan kecerdasan buatan (AI), telah menyebabkan jumlah pengetahuan manusia jauh melampaui kapasitas penyerapannya, sehingga meningkatkan kecemasan dan tekanan untuk meraih kesuksesan.

Prof.Dr.Tran Thanh Nam, Kepala Fakultas Ilmu Pendidikan, Universitas Pendidikan (VNU Hanoi)

"Siswa masa kini tidak hanya belajar untuk 'mengalahkan' AI, tetapi juga mengalahkan diri mereka sendiri dalam perlombaan yang tiada henti. Banyak dari mereka tidak tahu apa yang harus dipelajari, atau kapan mereka akan belajar dengan cukup."

Bapak Nam juga menunjukkan bahwa, di era jejaring sosial, tekanan untuk berprestasi tidak hanya datang dari sekolah atau keluarga, tetapi juga dari perbandingan sosial yang sengit. Meningkatnya koneksi virtual menciptakan ekspektasi yang tidak realistis, menyebabkan banyak anak muda menekan diri mereka sendiri. Tak hanya siswa, orang tua dan guru pun terjebak dalam pusaran tekanan ini. Guru berada di bawah tekanan profesional, banyak di antaranya menemukan cara untuk meredakannya dengan memaksakan kehendak kepada siswa. Sementara itu, orang tua memiliki ekspektasi yang berlebihan, yang berkontribusi pada peningkatan stres anak-anak mereka. Akibatnya, siswa menjadi korban utama.

Menurut Bapak Nam, jika kita tidak menghentikan penyakit prestasi dalam pendidikan, dari siswa, orang tua, hingga guru, tekanan untuk belajar tidak akan pernah hilang. Hanya ketika orang dewasa bersedia membiarkan siswa berkembang sesuai dengan kekuatan dan minat mereka sendiri, ketika pembelajaran menjadi perjalanan penemuan jati diri dan kebangkitan kekuatan batin, barulah pelajar dapat menciptakan motivasi dari dalam.

Faktanya, pendidikan saat ini masih berfokus pada konten, belum benar-benar bergeser ke pengembangan kompetensi. Banyak guru yang bingung tentang apa itu "mengajar berdasarkan kompetensi". Sudah saatnya kita memiliki filosofi pendidikan baru yang sesuai dengan era teknologi: "Kita harus beralih ke model pedagogi yang menentukan sendiri, di mana siswa menetapkan tujuan mereka sendiri, belajar sesuai dengan kekuatan, minat, dan keingintahuan mereka. Guru berperan sebagai pembimbing dan pendorong, dan siswa akan menggunakan teknologi, terutama AI, untuk memperkuat pemikiran mereka dan menemukan kemampuan mereka sendiri."

Menurut Bapak Nam, orang cerdas di era baru bukanlah orang yang banyak belajar atau bergelar tinggi, melainkan orang yang menciptakan nilai-nilai baru bagi masyarakat. Nilai-nilai tenaga kerja terampil juga perlu digalakkan. Semangat belajar sepanjang hayat, yaitu memperdalam ilmu pengetahuan, alih-alih mengejar prestasi dan gelar, perlu diutamakan.

Menurut Associate Professor Tran Thanh Nam, untuk mengurangi tekanan pada siswa, hal pertama yang harus dilakukan adalah standarisasi sistem pendidikan. "Sekolah dan guru harus memadai secara kuantitas dan kualitas. Setiap sekolah harus menjadi sekolah yang baik, tidak boleh ada sekolah yang baik dan ada sekolah yang buruk. Jika sebuah sekolah tidak memenuhi program pendidikan umum, maka sekolah tersebut belum mencapai misinya."

Ia juga memperingatkan bahwa setelah setiap ujian, ada siswa yang melukai diri sendiri. Banyak dari mereka melakukan tindakan ekstrem bukan hanya karena nilai ujian mereka, tetapi juga karena akumulasi trauma mental jangka panjang. Ujian hanyalah "jerami terakhir".

Menurutnya, solusinya adalah membantu siswa memiliki keterampilan untuk menjaga kesehatan mental mereka. Hal ini tidak hanya berlaku bagi siswa, tetapi juga bagi orang tua dan guru yang perlu dibekali pengetahuan untuk mengidentifikasi tanda-tanda ketidakstabilan dengan cepat.

“Di dunia yang semakin tidak pasti dan keras ini, yang terpenting bukanlah menghindari tekanan, melainkan mempersiapkan generasi muda untuk menghadapi tekanan dan mengatasinya secara berkelanjutan,” tegas Associate Professor, Dr. Tran Thanh Nam.

Tekanan Ujian: Harapan Orang Tua Adalah Akar Penyebabnya

Dr. Vu Thu Huong, pakar pendidikan, berpendapat: Banyak orang berpikir bahwa tekanan mental siswa berasal dari ujian dengan tingkat kelulusan dan kegagalan yang jelas serta persaingan yang ketat. Namun, kenyataannya, sebagian besar tekanan berasal dari ekspektasi orang tua terhadap anak-anak mereka.

Dr Vu Thu Huong - pakar pendidikan

Ketika orang tua menetapkan ekspektasi terlalu tinggi, mereka tidak hanya memberi tekanan pada anak-anak mereka, tetapi juga membuat diri mereka stres setiap menit menjelang ujian. Padahal, ujian seharusnya menjadi pengalaman yang membantu anak-anak menjadi dewasa dan mempelajari keterampilan untuk menghadapi tantangan, bukan "ukuran" nilai atau menentukan masa depan. Seorang siswa yang gagal ujian bukan berarti gagal, kegagalan hanyalah bagian alami dari perjalanan belajar dan berkembang.

Saya telah menyaksikan banyak siswa yang kesehatan fisik dan mentalnya sangat terpengaruh oleh tekanan akademis. Beberapa siswa berjalan sambil tidur dan mengalami delirium selama persiapan ujian, dan beberapa siswa menangis hanya karena menghadapi soal matematika yang sulit. Gejala seperti gangguan memori, insomnia, rambut rontok, sakit perut, dll., semuanya merupakan manifestasi dari stres sekolah. Bahkan ada kasus di mana siswa bunuh diri karena tidak mampu mengatasi harapan dan tekanan. Situasi ini bahkan lebih serius ketika guru, karena mereka terlalu khawatir, juga berkontribusi untuk menyebarkan tekanan kepada orang tua dan siswa. Banyak guru mengungkapkan keraguan tentang kemampuan siswa dengan cara yang tidak canggih, atau memprediksi nilai dan peluang kelulusan mereka, yang menyebabkan orang tua panik dan segera mendorong anak-anak mereka ke dalam siklus kelas tambahan tanpa henti,” ungkap Ibu Vu Thu Huong.

Menurut Ibu Huong, bukan hanya siswa, tetapi juga orang tua membutuhkan konseling psikologis saat anak-anak mereka menghadapi ujian. Banyak keluarga mempersiapkan anak-anak mereka untuk ujian sejak kelas 8, dengan kelas tambahan yang padat sepanjang musim panas. Orang tua mengubah jadwal keluarga, tidak pergi berlibur, tidak membiarkan anak-anak mengerjakan pekerjaan rumah, dan mencurahkan seluruh sumber daya mereka untuk anak-anak mereka. Namun, ketika anak-anak tidak memenuhi harapan, perasaan "mengecewakan keluarga" dapat menyebabkan mereka mengalami gangguan mental.

Bahkan selama musim ujian, ada keluarga yang hampir menghentikan semua aktivitas sehari-hari mereka untuk mengurus "calon". Mulai dari kakek-nenek, orang tua, hingga saudara kandung... semua orang fokus mengurus anak-anak mereka yang mengikuti ujian seolah-olah itu adalah "acara besar". Padahal, yang paling diinginkan anak-anak adalah menjalani ujian dengan pikiran yang rileks, layaknya ujian semester biasa.

Pakar Vu Thu Huong menceritakan kisah yang disaksikannya: “Seorang siswa di Eropa mengikuti ujian masuk universitas tetapi salah memilih lokasi ujian dan pulang lebih awal. Seluruh keluarga hanya tertawa dan tidak menyalahkannya. Mereka menganggapnya sebagai pengalaman yang tak terlupakan dan memberinya waktu satu tahun untuk mempersiapkan diri lagi. Meskipun ujian masuk universitas di Eropa juga menegangkan, semangat orang tua di sini dalam menghadapinya patut direnungkan. Mereka memandang kesalahan anak-anak mereka dengan penuh toleransi, menjadikannya pelajaran positif, alih-alih tekanan. Dari situ, saya ingin bertanya kepada orang tua Vietnam: apakah kita mengharapkan dan meningkatkan ujian melebihi apa yang diperlukan? Apakah sudah waktunya bagi kita untuk mengevaluasi kembali peran ujian yang sebenarnya, sebagai kesempatan untuk belajar, berlatih, dan berkembang, alih-alih "pertarungan hidup dan mati" yang menentukan masa depan anak-anak kita?

Ujian adalah tonggak sejarah, bukan garis akhir. Kesuksesan sejati setiap siswa tidak hanya terletak pada nilai, tetapi juga pada kemampuan untuk mengatasi tantangan dan berkembang setelah setiap kegagalan. Sudah saatnya kita melihat ke belakang, menyesuaikan diri, dan mendampingi mereka dengan pemahaman, alih-alih ekspektasi dan paksaan.

vov.vn

Sumber: https://baolaocai.vn/ap-luc-hoc-tap-sat-thu-vo-hinh-cua-suc-khoe-tinh-than-hoc-sinh-post648457.html